4 gibanja, tako da noge ne boli

Bolečina v nogah vpliva na vaše splošno počutje in lahko uniči kateri koli, tudi najbolj uspešen dan. Pogosto vzrok bolečine je mišični krči. Povedali vam bomo štiri preproste vaje proti bolečinam v nogah. Naredite jih vsak dan, in boste srečni! Raztezanje plantarne fascije Rastlinska fascija je debel ligament, ki teče od pete kosti do prstov.

Alternativa antibiotikom?

Kljub temu, da antibiotiki ostajajo glavno sredstvo proti bakterijskim okužbam v arzenalu zdravnika, znanstveniki vztrajno iščejo nov način za boj proti mikrobom. Nov trend v mikrobiološki farmakologiji je uporaba faznih encimov za uničevanje bakterij. Spomnimo se, da se fagi (ali bakteriofagi) imenujejo virusi, ki specifično okužijo bakterijske celice, po katerih se množijo v njih in jih končno raztrgajo, in iščejo nove žrtve bakterij.

Bakterije nadzirajo vaše razpoloženje

Nedavne študije so jasno pokazale, da so možgani in prebavni trakt neločljivo povezani: diete in črevesne bakterije lahko vplivajo na naše vedenje, misli in razpoloženje. Vključno - povzroči depresijo! Običajno je stena gastrointestinalnega trakta neprepustna za bakterije in veliko toksinov.

Bakteriofagi ali antibiotiki

V tem članku bomo podrobneje izpostavili razlike med tema dvema razredoma antibakterijskih zdravil. 1) Specifičnost Tudi antibiotiki najožjega spektra nikoli ne delujejo na eni sami vrsti bakterij. Vedno je prijazna. Ta lastnost ima prednosti in slabosti. Pozitivna stran je možnost tako imenovane empirične terapije: če zdravnik ne ve, kateri mikrobi je povzročil nalezljiv proces, lahko predpiše enega ali več antibiotikov širokega spektra.

Varno okolje

Padec Približno tretjina starejših ljudi, ki živijo doma, pade vsaj enkrat na leto. Največkrat se pojavljajo na stopnicah, v spalnici, v dnevni sobi, v stranišču in v kopalnici. Starejši padec, vstajanje iz postelje in spanje, vstaj s stola in sedi na stolu, hodi po sobi (se drži preproge, stopi čez prag), zdrsne na mokro nadstropje (v kopalnici, v stranišču) in gre po stopnicah.

Bol, pojdi stran!

"Oh-oh-oh!" ... Starejši ljudje bolj trpijo zaradi bolečine kot pripadniki drugih starostnih skupin. Mnogi živijo z njo, ne da bi delali nič, ker mislijo, da se nič ne da storiti. Uničenje hrbtenic v lumbalni regiji, artritis - najpogostejši vzroki kronične bolečine v starosti.

Bolečine v kolenu: hrana pred bolečinami

Načela dobre prehrane, ki so opisana v tem poglavju, se splošno uporabljajo za vse ljudi, vendar se morate obrniti na strokovnjaka, da pojasni konkretna priporočila. Prekomerna telesna teža v primeru artritisa in artroze: miti in dejstva Sestava porabljenih izdelkov ne vpliva neposredno na potek artroze, kot se to dogaja, na primer v protinu.

Bolečine v kolenu: gimnastika proti bolečinam

Skupna bolečina je simptom različnih bolezni. Najpogostejši so artroza in artritis. Zdravniška priporočila za terapevtske vaje se lahko razlikujejo pri teh dveh boleznih. Spodaj so priporočila za gimnastiko za artrozo. Pomembno je določiti posamezne vaje, primerne za določenega pacienta, lahko le zdravnik, ker lahko obstajajo kontraindikacije različnih organov in telesnih sistemov.

Bolečine v kolenu: instrumentalne preiskave za artrozo

Ta članek vsebuje nekaj najpogostejših metod instrumentalnih raziskav. Pomembno Obstaja veliko različnih metod preiskovanja bolnikov, od katerih ima vsaka svoje indikacije in kontraindikacije. Radiografija Eden od najpreprostejših in najbolj dostopnih načinov odkrivanja skupnih bolezni je radiografija, študija, ki omogoča ovrednotenje sprememb v kostnem in hrustančnem tkivu sklepa.

Bolečine v kolenu: kako zaščititi sklepe

Posebno mesto pri zdravljenju bolezni sklepov je skupina orodij, ki izboljšujejo strukturo hrustanca (hondroprotektorji). Njihovo visoko učinkovitost in varnost priznavajo vodilni svetovni strokovnjaki za zdravljenje artroze. V tej fazi se v tej skupini široko uporabljajo analogi vezivne tekočine na osnovi hialuronske kisline.

Bolečina kolena: kateri bolnik ste?

Osteoartritis: katere značilnosti bolnikovega odnosa do bolezni ni vedno znano zdravniku. Če želijo človeku uspeh v življenju, so njegovi sorodniki skoraj vedno prvi in ​​najpomembneje, da si želijo dobro zdravje, "in ostalo bo sledilo." Fizično stanje (sposobnost telesa, dobro počutje, zdravstveno stanje) lahko na poseben način spremeni njegovo psihološko stanje, njegovo vedenje, tako imenovano kakovost življenja.