Kako ohraniti lepoto in zdravje po 30 letih?

Po petindvajsetih letih je spolno življenje ženske v polnem zamahu, kar pomeni, da v nobenem primeru ne smemo pozabiti na kontracepcijo. Pojavi se naravno vprašanje, kaj pomeni prednost? Seveda kontraceptivna ovira (npr. Kondomi) nikoli ne izgubi pomembnosti, a do 25 let, ženska ponavadi že ima stabilnega partnerja, v čigar zdravje je prepričana.

4 ne sme biti napisanih

Govorimo o skrivnosti. Ali se zgodi, da nimate časa, da bi tekel v stranišče ali pa urin "uhajanje" med smehom, kašljanjem ali kihanjem? To je krivda slabih medeničnih mišic medeničnega dna. Na srečo jih je mogoče zlahka okrepiti s pomočjo več asanov (poz) joge! Študije so pokazale, da se je incidenca urinske inkontinence po 6 tednih posebne prakse zmanjšala pri 70% žensk.

40+: kako rešiti stres zdaj?

Stres nas ves čas spremlja skozi življenje! Toda, če bi bilo zgodaj že mogoče pozabiti vse, potem je s starostjo težje pozabiti, učinki stresa na telo pa se povečujejo. Kako se soočiti s stresom po 40? Sladke radosti Včerajšnja modrost: ne izplačajte nagrade iz hrane. Sodoben pristop: prosim vas z grenko čokolado. Verjetno ste slišali, da sladoled in piškotki ne le pomagajo pri boju proti stresu, ampak lahko celo poslabšajo problem.

Zakaj ženske postanejo debele po 45 letih? Kako se izogniti?

Pri ženskah se mast običajno nabira na bokih in zadnjici, pri moških pa na želodcu. Vendar pa se po menopavzi situacija spremeni, maščobe pa se začnejo kopičiti pri ženskah v želodcu. Kanadski znanstveniki so preučevali proces kopičenja maščev na celični ravni in ugotovili, da so pri ženskah po menopavzi nekatere beljakovine in encimi bolj aktivni.

5 alarmnih simptomov pri otrocih, ki jih ni mogoče prezreti

Zaželjen nos, trebušna bolečina, srbeč izpuščaj - vsakemu otroku je vsaj enkrat vznemirjen. Kaj pa storiti, če se zgodi nekaj resnejšega: otrok ima zelo visoko temperaturo ali togost vratnih mišic. Pokličite rešilca, pokličite zdravnika iz klinike ali pa počakajte? Če je otrok bolan, izgleda slabo, starši se obrnejo na zdravnika.

5 številk, ki bodo prihranili pred rakom dojk

Po podatkih ameriškega združenja za rak, bo v letu 2013 skoraj 40 milijonov žensk umrlo zaradi raka dojke. Vsaka ženska mora poznati le pet številk za zmanjšanje vseh možnih tveganj pri razvoju raka dojke: 40 let: starost, pri kateri mora vsaka ženska imeti mamograf vsako leto, je posebna študija, ki lahko razkrije rak v najzgodnejših fazah.

5 skritih vzrokov prekomerne teže

Poleg preobremenjenosti in sedentarnega načina življenja obstaja še več drugih razlogov, ki vam preprečujejo ohranjanje oblike. Kateri so ti razlogi? Alkohol Alkohol je zelo veliko kalorij. Vse njegove kalorije se takoj reciklirajo, medtem ko absorpcija drugih izdelkov upočasni. Alkohol stimulira apetit. Po tem še posebej potegne maščobe in slano.

5 preprostih načinov za izboljšanje spolnih odnosov

Danes na trgu ogromno število zdravil, ki lahko povečajo spolno željo. Toda obstajajo preprostejše, varnejše in popolnoma brezplačne možnosti, da se približamo drug drugemu. Spremenite svoj življenjski slog. To je najboljši način za povečanje privlačnosti. Redna vadba izboljša pretok krvi v spolne organe, pomaga pri izgubi teže, ki spet povzroča krvotok do genitalij.

5 vprašanj o impotenci

Težave z erekcijo se pojavijo občasno pri skoraj vsakomur, ni vredno skrbeti. Toda nezmožnost, da se doseže erekcija na pol poskusov - znak, da je stvar resna! Boš imel erektilno disfunkcijo? Izvedite s tem, da odgovorite na vrsto vprašanj. 1) Ali imate prekomerno telesno težo?

5 zastrašujočih simptomov, ki resnično ne pomenijo ničesar

Obstaja toliko strašljivih člankov, kot so "7 znakov raka" okoli nas, da smo se odločili za malo lažje življenje za hipohondrike. Branje in izdihavanje. 1. Temperatura od 35,9 do 37,2 Da, norma ni le 36,6. Temperatura telesa je posamezna in je odvisna od starosti, rase in celo spolov: moški so v povprečju 0,5 stopinje "hladnejši" od žensk.

Ženska koža po 50 letih

Starost 50 let je pol stoletja in začetek novega življenja ženske. Zaščita kože v tem obdobju je še posebej pomembna in če natančno veste, kaj storiti, potem lahko izgledate kot odlično v 50 letih. Splošne določbe Postopek staranja po 50 letih je najpogosteje povezan z zmanjšanjem vsebnosti vlage v koži, koža postane suha in tanka, pH se premakne na alkalno stran, koža je slabo nasičena s kisikom in hranili.