Nekaj ​​besed o prednosti dnevnega počitka

Vsaka oseba vsaj enkrat v svojem življenju - med pripravo na izpit ali pripravo delovnega poročila - je počutila razčlenitev. Seveda lahko v tem trenutku pijete skodelico kave ali kozarec energetske pijače. Vendar pa je bolj učinkovit način, da se razvedri in ponovno pridobi učinkovitost - malo spanja.

Ukvarjanje z ljudmi z demenco

Ljudje z demenco pogosto ne morejo razložiti, kaj želijo. To povzroča razčlenitev, jezo in celo agresijo. Toda na srečo obstajajo načini za olajšanje komunikacije s takšnim pacientom. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, če je to vedenje posledica jemanja zdravil ali druge bolezni.

Inšpekcija starega očeta

Če vam je zdravje starega očeta drago, ga prepričajte, da se testira na raka prostate. To je eden od najpomembnejših zanj! Čeprav se vsi zavedajo pomena takega raziskovanja, statistika kaže, da se večina moških, starejših od 50 let (to je tistih, ki so v nevarnosti), boji, da se naučijo o raku prostate in zavrnejo medicinski nadzor.

Zlom kolka

Zlom kolka za večino starejših ljudi zveni kot strašen stavek. Takšna poškodba običajno zahteva operacijo in lahko povzroči smrtno nevarne zaplete. Ključ do uspešne rehabilitacije po zlomu kolka je pravočasna medicinska oskrba in aktivno sodelovanje pri zdravljenju samega bolnika.

Zakaj obračam sivo?

Ko ste imeli 30 let, in opazili ste sive dlake, vas niso posebej motili. Pravkar ste jih potegnili. In zdaj si pogledaš v ogledalo in ne moreš verjeti svojim očem. Kako se je to zgodilo? Na neki točki telo preneha proizvajati melanin, pigment, ki določa barvo las in določa, ali ste rdeča, rjava, rjava ali plavuša.

Spolno življenje in rak

Bolnik raka bolj kot kdajkoli potrebuje intimnost in podporo ljubljenega. Toda boj z boleznijo včasih traja večino časa in truda, ne pa jih pusti za intimno življenje. Čustvene posledice same bolezni in njeno zdravljenje močno zmanjšajo spolno željo. Poleg tega imajo nekatere vrste zdravljenja raka neželene učinke, ki neposredno vplivajo na sposobnost seksa in uživanja v spolnosti.

Izguba sluha

Kdo ima izgubo sluha? Po statističnih podatkih je okvaro sluha ena najpogostejših telesnih motenj v Združenih državah: približno 28 milijonov ljudi ima težave z zaznavanjem govora. In 2 milijona ljudi trpi za popolno gluhost. Glavni dejavnik pri razvoju izgube sluha je starost. Približno 30% ljudi v starosti od 65 do 74 let ima izgubo sluha.

Nutritivni problemi v starosti

V starosti ljudje ne vedno vedno pravilno jedo. Morda vaše telo nima vitaminov, mineralov ali kalorij, ki jih potrebuje. Razlogi so lahko številni: depresija. Oseba v stanju depresije je malo. Nepričakovana osamljenost. Možno je, da se je zakonec ukvarjal s kuhanjem in zdaj, ko ste sami, nimate niti spretnosti niti želje, da bi se kuhali.

Delo na vrtu je prijetno in koristno.

Gotovo ste slišali, da so hrana z visoko vsebnostjo kalcija dobra za kosti. Ali ste vedeli, da lahko delo na vrtu in na mestu igra enako pomembno vlogo pri krepitvi kostnega sistema? Zdravniki so ugotovili, da so ženske, ki so po 50. letih starosti delale veliko na vrtu, imele višjo gostoto kostne mase kot njihovi prvenci, ki so plavali, aerobika, plesali ali tekali.

Reanimacija čustev: kako ohraniti strast v starosti?

Spol je pomemben v vseh starostnih obdobjih. Ljubezen, intimnost in spolna privlačnost sta sestavni del zdravja in dolgoživosti. Nekateri ljudje začenjajo uživati ​​v seksu v zreli dobi, ko se ne počutijo več pritiska na obveznosti in omejitve. Otroci, ki slišijo potepanje postelje v naslednji sobi, so odraščali.

Hrup v ušesih - notranji glas?

Včasih v ušesih slišimo dosledno, neprestano zvonjenje ali zvok. Če ni zunanjega viru nadležnega zvoka, se morda vse zgodi v tvoji glavi. Tinitus se lahko razlikuje. Nekateri slišijo, prikažeta, rojevajo, žvižijo, trknejo, drugi - črkanje ali klikanje. Nekdo nadležno te zvoke, drugi jih komaj opazijo.

Izobraževanje moči za starejšo generacijo

Da bi imeli koristi od močnega treninga, ni nujno, da postanete fitness guru. In ne reci, da si prestar za takšne vaje! Kot kažejo medicinske raziskave, usposabljanje moči pomaga starejšim ljudem (tudi najbolj starejšim in slabim), ki se borijo za izgubo mišične mase in moči.