8 mitov sladkorja, ki jim ni treba več zaupati

Jemanje velikih količin sladkorja je neposredno povezano z debelostjo, srčnimi boleznimi in jetri. Vendar pa obstaja veliko mite in napačne informacije o tem izdelku. Na koncu je sladkor za nas pomemben. To je glavni gradbeni material, ki podpira delo našega telesa.

Diabetes Kako se izogniti zapletom.

Če imate diabetes tipa II, morate vedeti, da je nadzor krvnega sladkorja, uravnotežena prehrana, redna vadba in pregledi bistveni za vaše zdravje. Bodite pozorni na vaše telo, da se izognete resnim zapletom, ki lahko privedejo do kritičnega rezultata.

Tablete za insulin: ali se bo pojavilo ali ne?

Sredi oktobra so poročali, da so znanstveniki iz Združenih držav opravili teste na tabletah živalskega insulina. Poskusi zamenjave injekcij na tabletni obliki zdravila so bili narejeni že dolgo. To bi močno poenostavilo življenje bolnikov s sladkorno boleznijo. In danes lahko rečemo, da je za uspeh še nekaj korakov.

Kako se znebiti prekomerne teže s sladkorno boleznijo

Če imate sladkorno bolezen, lahko izgubite težo zaradi insulina ali drugih zdravil. V tem primeru morate izdelati prehranski načrt, ki vam bo pomagal preprečiti to. Ampak izguba telesne mase bo zagotovo koristna samo, če imate debelost, kar je značilno za diabetes tipa II. Prekomerno dumpiranje bo znižalo raven sladkorja v krvi, izboljšalo vaše zdravje in se počutilo veliko bolje.

Kako nadzirati raven sladkorja

Vsak diabetični bolnik bi moral redno preverjati raven glukoze v krvi, da bi ga vzdrževal na sprejemljivih ravneh. Zanemarjanje tega načela bo skoraj zagotovo pripeljalo do razvoja groznih zapletov te bolezni. Načini za nadzor glukoze v krvi Tradicionalna meritev doma.

Kako nadzirati raven sladkorja

Vsak diabetični bolnik bi moral redno preverjati raven glukoze v krvi, da bi ga vzdrževal na sprejemljivih ravneh. Zanemarjanje tega načela bo skoraj zagotovo pripeljalo do razvoja groznih zapletov te bolezni. Načini za nadzor glukoze v krvi Tradicionalna meritev doma.

Kako ne bi dobili diabetesa? 7 pomembnih priporočil

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije več kot 400 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za diabetesom. Velika večina ima drugo vrsto bolezni, v kateri celice izgubijo občutljivost za inzulin. Kako zaščititi pred to pandemijo? Mi povemo: 1. Ne kadite Kajenje zmanjšuje občutljivost telesa na insulin - ta hormon nadzira koncentracije krvnega sladkorja.

Kako prekomerni sladkor vpliva na vaše telo?

Morda že veste, da je presežek sladkorja v prehrani škodljiv za zdravje, vendar ga še vedno zlorabljate. Po raziskavah ljudje v povprečju dodajajo 20 žlic sladkorja dnevno hrani, namesto priporočenih 6 žlic žensk in 9 žlic moških (izračunana količina ne vključuje naravnih sladkorjev, ki jih najdemo v mleku, sadju in drugih izdelkih).

Nove raziskave: sadni sokovi so bili bolj škodljivi kot sladkarije

To so poročali znanstveniki Univerze Emory v Združenih državah Amerike. Šest let so spremljali zdravje 18 tisoč ljudi, starejših od 45 let. Za študijo so strokovnjaki izbrali tiste, ki niso trpeli zaradi sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja. Udeleženci so vodili dnevnike, v katerih so zabeležili vse slaščice, ki jih je jedel čez dan.

Vau! Čaj s čokolado in jagodami bo rešil diabetes!

Po mnenju znanstvenikov, vključitev čokolade, čaja in jagodičja v dnevni prehrani, ščiti pred diabetesom in nekaterimi drugimi boleznimi. Ta učinek je dosežen zaradi vsebnosti biološko aktivnih snovi v teh proizvodih - flavanoidov in antocianinov. Študija je vključevala več kot 2.000 žensk, od katerih je vsaka vprašala vprašanja o svoji prehrani.