Hrana proti prehladu. Zaščitni izdelki

Nos je mogoče polniti iz različnih razlogov - zaradi gripe, mraza, alergij, v vsakem primeru je neprijeten. Zastoji se pojavijo zaradi otekanja tkiva, ki ga povzročajo vnetja in zamašene krvne žile, lahko pa je tudi simptom sinusitisa. Čeprav je to začasni pojav, obstaja več načinov, kako olajšati dihanje z zamašen nos.

Ehinacea pri zdravljenju prehladov

Echinacea je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje prehladov. Mnogi verjamejo v zdravilne lastnosti te rastline in v sposobnost, da stimulirajo imunski sistem v boju proti hladnim virusom, kar zmanjša trajanje bolezni. Kljub razširjeni priljubljenosti ehinacee so znanstvene študije dokazale svojo majhno učinkovitost pri zdravljenju prehladov.

Če je otrok alergičen

Mnogi ljudje mislijo, da če otrok nenehno niha, kašlja ali kihanje, je to, ker je med hojo naletel na mraz ali ujeli virus. Starši otroka zlahka pogrešajo simptome alergij. Glede na to, da so alergije pri otrocih slabo diagnosticirane, jih je še vedno mogoče uspešno zdraviti. Glavna stvar je, da se čimprej posvetuje z zdravnikom - tveganje zapletov v tem primeru bo zmanjšano.

Če je nos napolnjen

Jeseni je na dvorišču, kar pomeni začetek epidemije mraza in gripe. Prvi, ki trpijo zaradi bolezni, so naši nosi, ki so sistem za čiščenje zraka. Kaj storiti, če je filter zamašen? S hladno sluznico se sluznice sluznice vnetijo in se razvijejo edemi. Dramatično povečuje proizvodnjo sluzi, ki blokira nosne poti.

Ali obstajajo koristi od gorčičnih ometov?

V visoki sezoni prehladi analizirajo, ali je najljubša obravnava naših mater in babic zastarela. Kaj pravijo zdravniki? Gorčični otroci se zdravijo v Rusiji, tako da zahodne raziskave ni pričakovati. Ampak to ni zato, ker v eni državi niso razmišljali o ničemer, ampak ker je njihova učinkovitost vprašljiva.

Filtrirajte v nosu in ponesite ... Alergije! Nova metoda preprečevanja alergij postaja vse hitrejša!

Znanstveniki so našli nenavaden način za pomoč 500 milijonom ljudi, ki trpijo zaradi sezonskih alergij: miniaturni filtri nosu zmanjšujejo učinek alergenov na dihalne poti. In ta izum je že v Rusiji! V klinični študiji, ki je bila izvedena na Univerzi v Aarhusu (Danska), se je izkazalo, da je mini filter (prikrita respiratorja) veliko učinkovitejši pri obravnavanju alergijskih simptomov kot pri placebu.

Vaja in mraz

Če v sezoni bolezni ne želite prehladiti, je za vas redna zmerna vadba, kar je predpisal zdravnik. Študije so pokazale, da telesna aktivnost pomaga telesu pri obvladovanju okužb, zlasti z gripo in mrzlimi virusi. Vaje pomagajo preprečiti in ublažiti številne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, diabetesom tipa II, osteoporozo in rakom.

Kjer sonce sije, ni potrebe za zdravnika

Obstaja starodavni grški pregovor: "Kje sonce sije, zdravnik ni potreben." Ljudje so že dolgo uganili o zdravju prednosti sonca, vendar so v 21. stoletju znanstveniki uspeli podpreti znanstvena dejstva. Danes vam bomo povedali, kakšna je uporaba sončne svetlobe. Sonce preprečuje razvoj depresije V možganih med depresijo prenehajo proizvajati zadostno število oddajnikov, ki izvajajo proces prenosa vzbujanja iz enega nevrona v drugega.

Lačen, ne zmagajte!

Mnogi se bodo strinjali, da če se ne počutimo dobro, naš apetit izgine. Toda lakota je slaba pomoč pri prehladu! Z jedo hranljive in uravnotežene hrane vklopite telesne mehanizme samoobrambe. Živila, ki vsebujejo hranila - hranila, pripomorejo k boju proti okužbam in preprečujejo razvoj bolezni.

Gripa in kronične bolezni

Če imate kronično bolezen, kot so kardiovaskularne bolezni, astma ali sladkorna bolezen, je zelo pomembno, da se pokaže prvi zdravnik, ko se pojavijo prvi simptomi gripe. Vsako leto zaradi zapletov gripe je več tisoč ljudi hospitaliziranih in pogosti so smrti. Če se zbolite zaradi gripe, lahko pride do bakterijske pljučnice, dehidracije in akutnega stanja kroničnih bolezni, kot so akutna srčna odpoved, astma in diabetes.

Gripo ali mraz?

Če se zjutraj zbudite, kašljate in kihnete, imate glavobol, bolečine v mišicah, vročino, kako razumeti, ali je mraz ali gripa? Pomembno je poznati razlike med simptomi gripe in mraza. Hlada ima blažji tečaj. Če vas prehlad ne postavi in ​​se počutite slabše samo nekaj dni, gripa "deluje na njej" od nekaj dni do nekaj tednov.