14 izdelkov, ki vas starajo

Vaša prehrana je lahko razlog, da izgledate precej starejši od vaših let. Izdelki, ki spodbujajo hitrejše staranje telesa Ste opazili, da vaša koža po prazničnem srečanju za mizo, žaru ali sproščanju na plaži, ko ste preveč navdušeni nad koktajli, ni videti atraktivno? Kaj jeste vpliva na kožo, za boljše ali slabše.

Kdorkoli grizi zelenjavo in sadje ves dan, bo živel 2-krat dlje!

Že dolgo je znano, da je vključitev sveže zelenjave in sadja v prehrano dobro za zdravje, vendar so znanstveniki ugotovili, da lahko takšna prehrana znatno zmanjša tveganje umiranja zaradi raka in bolezni srca. Znanstveniki od leta 2001 do leta 2013 so analizirali prehrano več kot 65.000 Angležev. Ugotovili so, da so tisti ljudje, ki so dnevno porabili sedem standardnih obrokov svežega sadja in zelenjave, imeli za 42% manjše tveganje smrti (v kateri koli starosti) od tistih, ki so jedli dnevno m

Na ta način kuhajte riž in zmanjšajte kalorije za 2-krat!

Ne obupajte svojega najljubšega riža! Zdaj je dovolj, da ga kuhamo na določen način, da postane prehrambeno! Ali so ljubitelji ogljikovih hidratov slišali odlične novice? Znanstveniki iz Šrilanke so pokazali, da se kalorična vsebnost riža in drugih žit lahko prepolovi, če se med kuhanjem zateče k preprostemu triku.

Šola lepote in harmonije, lekcijo 2

Lekcija dve Zakaj ne moremo izgubiti težo? Današnji razred izvaja psihologinja Olga Ignatieva. Koliko izmed vas je vsaj enkrat govorilo: ves življenje sem na dieti, neprestano poskušam izgubiti težo, a nimam rezultata? Koliko vas je odneslo ducat kilogramov, ki so se nato vrnili skupaj s svojimi tovariši?

Na enem mestu ne izgubite teže - 2

V prejšnjem članku smo napisali, zakaj so diete za izgubo teže trebuha absolutno neuporabne. Zdaj bomo razkrili mit o vadbah za hujšanje v trebuhu. Končno lahko pozabiš nadležne kurlice! Alexander Tushkin / Health-info Če želite izgubiti težo v predelu trebuha, morate čim prej zapustiti priljubljene vaje za zmanjšanje telesne mase, kot so zvijanja ali krče.

Kužni turizem: najnevarnejše države za potnike v letu 2018

Mislili smo, ker so histerije okoli Ebole in Zika virusa v preteklosti, zdaj lahko letite kamorkoli izgledate? Ampak ne, turisti se vedno bojijo. Povedati vam moramo, v kakšnih državah in v katerih državah je bolje, da se letos ne držite stran. 1. Združeni arabski emirati Rospotrebnadzor je opozoril, da je Abu Dhabi pred kratkim poročal o primerih okužbe z akutnim respiratornim sindromom na Bližnjem vzhodu.

25 načinov za zgorevanje 100 kilokalorij

Ali veste, da porabite 100 kcal manj kot običajno vsak dan, v enem letu boste izgubili približno 5 kg? Celo majhne spremembe imajo lahko velike posledice. Bolje je, da se premaknete proti cilju v majhnih korakih, kot da takoj ogrozite velike spremembe. Tukaj je nekaj preprostih orodij, ki vam pomagajo izgubiti težo.

25 načinov, kako izgubiti težo

Mnogi ljudje, ki sprejemajo odločitev, da začnejo izgubljati težo, hitijo iz ene skrajnosti v drugo. Preizkusite različne diete, izpraznite se z vajami, obrnite se na strokovnjake in prijatelje. Glavna napaka, ki jo običajno naredita v tem primeru, je pomanjkanje sistematičnega pristopa, ki na koncu postane vzrok za odsotnost vsaj opaznega rezultata.

3 smrtonosnih vonjav iz ust

Vsak od nas se je prej ali slej izkazal za oči v oči z moškim, čigar usta odkrito smrdijo! Nemogoče je biti blizu njega, toda reči nekaj ali preprosto zapustiti je neprijetno. Ampak, če čutite te 3 vonjave, potem ne smete to samo povedati, ampak nujno vzemite sogovornika v bolnišnico!

3 premiki, tako da se noge ne odlepijo po čevljih

Zakaj so moje noge bolne? Najpogostejši vzrok bolečine v petah - plantaren fasciitis - vnetje vezi in kite, ki se nahajajo na edini. Da bi se rešili bolečine po težkem dnevu v čevljih, je dovolj naučiti tri preproste premike. Preberite več: Čevlji, ki bodo uničili vaše noge Jutranje raztezanje Zjutraj stoji bosi ob steni, dlan proti steni.