10 idej za zabavno novoletno zabavo

Predstavljajte si popolno novo leto doma s prijatelji. Peneče okraske in sveče povsod, dobrodošli gostje, smešne fotografije, ples glasno glasbo in okusne prigrizke. Takoj, ko ura ujame 12, si vsakdo naredi željo in pije kozarec šampanjca pred čudovito večerjo. Takšen počitniški scenarij bi moral biti vreden bogastva?

10 prevare za zmanjšanje telesne mase

Do leta 2014 bo svetovni trg izdelkov za hujšanje dosegel 586,3 milijarde dolarjev. To je več kot tretjina BDP v Rusiji. Trdni del teh sredstev - odkrito prodajo. Na kaj so krofi zaslužili denar? Alexander Tushkin / "Zdravstvene informacije" "Dieta Jelene Malysheve" "Na spletni strani sem izpolnil vprašalnik s projektantom osebne prehrane Elena Malysheva.

10 mitov o zdravju moških

Veliko verjame, da moški ne skrbijo za svoje zdravje. Tukaj je 10 najpogostejših legend, ki so jih moški izumili o svojem zdravju. Alexander Tushkin / "Zdravstvene informacije" 1. Najpomembnejši mit: velikost je pomembna za penis - to je največja skrb za moške. Mit je že večkrat zavrnil klinične študije in prepričanja seksologov, vendar moški še vedno ne verjamejo in še vedno obiskujejo stranišče z vladarjem.

10 pravil tekmovanja za hujšanje

Tek je eden izmed najbolj priljubljenih športov. To je klasična aerobna vadba, ki dela vse mišice telesa in porabi kalorije na najučinkovitejši način. Zato tisti, ki želijo izgubiti težo, izberejo kot glavno vadbo. Alexander Tushkin / Health Info Zanimanje za delovanje je nastalo v začetku šestdesetih let, ko je trener Nove Zelandije Arthur Lidyard objavil knjigo Running for Life.

10 najbolj gnusnih jedi

Prehrana neofobija je psihološka motnja, v kateri se človek boji, da bi pojedel nekaj novega. Toda tudi oseba s stabilno psiho se bo strah od jedi iz naše ocene. Alexander Tushkin / "Zdravje Info" Kopalhem, on je gnilega jelena. Absolutni zmagovalec v naši razvrstitvi. Včasih se namesto tega pojavi kit, pečat (kiwiak) ali morilec.

10 najbolj slanih živil

Sol ni le začimba, ima ključno vlogo pri metabolizmu. Vendar ljudje pogosto porabijo več soli, kot jih potrebujejo. Posledično se tveganje za srčni infarkt in razvoj hipertenzije znatno povečata. Da bi se temu izognili, bi morali zapustiti 10 najbolj slanih živil. Alexander Tushkin / Health Info Koliko soli potrebujem za porabo?

10 najbolj znanih blindov

Na spomeniku ustvarjalcu abecede za slepo Valentino Gayui je bil slepemu otroku vložen poziv: "V izobraževanju in delu boš našel svetlobo". Pripravili smo seznam slavnih oseb, ki so to potrdili z lastnim primerom. Stevie Wander Homer Najbolj znan slepec antike je Homer, avtor velikih del Iliada in Odiseje.

10 načinov, kako se izogniti poslabšanju psoriaze

Poleg tega, da upoštevate priporočila svojega dermatologa, lahko naredite nekaj korakov za pomoč pri spopadanju z luskavico in preprečevanju poslabšanj. Uporabite vlažilne losjone. Simptomi luskavice so poslabšani, če imate suho kožo. Zato ga hranite vlažno s kremami in losjoni.

10 načinov, kako ujeti lažnivca

Kako pogosto ste opazili, da je raziskovalec v policiji, zdravniku ali vašim staršem vedno 100%, ki ga lažeš? Intuicija? Je možno. Ampak obstaja veliko ljudi, ki so se obrnili na umetnost, da bi razkrili svoje poklicne dolžnosti. Kako jim vedno uspejo povedati resnico pred laži? Očitni znaki pomagajo - neskladje med pripovedno kronologijo dogodkov, vedenjem in navedbo preveč podrobnosti v razlagi.

10 načinov prihranka denarja v trgovini z živili

V začetku julija je javna zbornica izjavila, da so cene izdelkov v Rusiji dosegle zgornjo mejo, to je, da so bile na robu kupne moči prebivalstva. Po Rosstatu Rusi porabijo približno 38% svojih skromnih plač na hrano. Kako zmanjšati stroške hrane? Alexander Tushkin / "Zdravstvene informacije" 2 osnovna načela 1.

10 načinov za izboljšanje vašega dneva v petih minutah

Pet minut. To je precej časa, kajne? Ampak to je dovolj, da storite eno stvar, in morda je ona, ki bo svoj cel dan obrnil na bolje. V našem ritmu, ko smo zaposleni vse 24 ur 7 dni v tednu, se zdi, da ni dovolj dni, da bi naredili vse, kar je bilo načrtovano. Toda vzemite pet minut in uporabite te 10 preprostih načinov za zmanjšanje stresa, povečajte razpoloženje in energijo.