Kako izbrati ortopedski ┼żimnico: nasvet ortopedskega kirurga

Orthopedic ┼żimnico pomaga zagotoviti udobje in ima zdravilni u─Źinek na hrbtenico. Na─Źelo njegovega delovanja je ustvarjanje pravilnega polo┼żaja hrbtenice med spanjem, prepre─Źevanje njegove ukrivljenosti, krepitev ali, nasprotno, gladkost naravnih krivulj (kifoza in lordoza). Za to mora biti vzmetnica v obliki ─Źlove┼íkega telesa.

Vzmetnice polnila

Vse vzmetnice, tako vzmetnice kot brez pomladi, vsebujejo polnila. Srednji in trdi ┼żimnice uporabljajo naravni lateks. Je precej pro┼żen in elasti─Źen material, ki lahko prenese veliko pritiska, pa tudi obnovitev oblike. V trdih vzmetnicah se lahko uporablja tudi kokosov kokos (kokosovo vlakno, namo─Źeno v lateksu), dobro zra─Źeno. Obstajajo izdelki z volnenimi vlakni, dajejo toplotni u─Źinek. Druga polnila so posu┼íene alge, bomba┼ż. Med modernimi sestavinami ┼żimnic je poliuretanska pena priljubljena, ima u─Źinek spomina oblike. To je umetno polnilo. V vzmetnih vzmetnicah daje srednjo in visoko togost, spomladi pa se po─Źutijo mehke. Poliuretanska pena ima lahko tudi druga─Źno gostoto: ve─Źja je, dlje kot je izdelek. Bolje je, da kupite ┼żimnico z gostoto 40-60 kg / m³.

Izbira ┼żimnice za bolezni hrbtenice

Ortopedski ┼żimnice z neodvisnimi vzmetnimi bloki.

Pri spinalnih boleznih je izbira ┼żimnice odvisna od specifi─Źne patologije in problema.

  1. Skolioza ─îe je otrok ali najstnik v nevarnosti za razvoj skolioze, so primerni za prepre─Źevanje trde in srednje trde ┼żimnice. Z obstoje─Źo ukrivljenostjo hrbtenice lahko kupite brez pomladi ali pomlad z neodvisno enoto, napolnjeno z lateksom, skupaj s kokosovimi vlakni.
  2. Osteohondroza. Pri osteohondrozi lumbosakralne hrbtenice z bole─Źino, gladko lordozo, morate izbrati mehko ┼żimnico ali izdelek z neodvisnimi vzmetnimi bloki. Idealen je za nakup dvostranskega izdelka z razli─Źnimi odstotki togosti in med obremenjevanjem uporabite mehkej┼ío povr┼íino. Posebno pomembni asimetri─Źni ┼żimnice za intervertebralne kile. Z prsno osteohondrozo je potrebna ┼żimnica srednje trdote, v nekaterih primerih te┼żka. Za katero koli osteohondrozo s sindromom bole─Źine je bolje, da se pozornost posvetite proizvodom s spominom oblike (lateks, poliuretanska pena). Zahvaljujo─Ź tej lastnosti med sanjanjem se bo mi┼íi─Źna napetost zmanj┼íala.

─îe ┼żelite izbrati vzmetnico za zakonsko posteljo in ljudje imajo razli─Źne zgradbe ali pa ima eden od te┼żav s hrbtenico, lahko naro─Źite razli─Źico z druga─Źno togostjo dveh polov.
Pred nakupom poskusite na priporo─Źeni ┼żimnico, le┼żite na njej in odstranite vrhnjo obla─Źilo. Morate le┼żati v polo┼żaju, v katerem je oseba navajena, da bi spala, ─Źe je to v┼íe─Ź, potem pa se premaknite in sledite ob─Źutkom v drugih polo┼żajih.

Obi─Źajno je ortopedska ┼żimnica slu┼żi od 8 do 12 let, proizvodi ekonomskega razreda so manj┼íi (od 3 do 5 let).

Da bi ohranili lastnosti ┼żimnice, je pomembno, da ga pravilno upravljate. ┼Żimnico je treba uporabiti na ravno trdni povr┼íini ali na ortopedski osnovi. Ima obliko re┼íetke, ki je sestavljena iz trdnih ukrivljenih nosilcev. Prav tako je pomembna velikost ┼żimnice ali njena dol┼żina. Naj bo 15 cm dalj┼ía od vi┼íine osebe. Za vzdr┼żevanje ┼żimnice za dolgo ─Źasa ga je treba obrniti enkrat enkrat v 6 mesecih.

Omeniti velja, da je izbira ortopedske ┼żimnice za dolo─Źeno osebo odvisna od ┼ítevilnih dejavnikov, vklju─Źno s te┼żo, vi┼íino, starostjo, prisotnostjo patologije hrbtenice. In pravilna uporaba izdelka vam bo omogo─Źila, da izkoristite najve─Źjo korist od njega.

TV kanal STB, v programu "Vse bo v redu", zgodba na temo "Kako izbrati ortopedski ┼żimnico" (Rus-Ukr.):

Oglejte si video: Zdravnik svetuje: Napaka pri treningu ramen 1

Pustite Komentar