Želim biti mati: kako pripraviti telo za nosečnost?

Neoviran potek nosečnosti brez bolezni in neugodja, lahkega, kratkega in nebolečega poroda, ki se konča z rojstvom zdravega in močnega otroka - cenjeno sanje vsake ženske, ki se je odločila, da postane mati. In takšna želja je povsem naravna: med nosečnostjo se vzpostavi temelj za zdravje nerojenega otroka. In enostaven potek nosečnosti in poroda je eden od znakov, da je bil tak zaznamek povsem normalno. Poleg tega bodoča mati, katere organizem že deluje za dva, ne zahteva dodatnega neugodja.


Nosečnost je naravni, čeprav ni enostaven proces, in po tem, da se telo vrne v normalno življenje v mesecih brez negativnih posledic za zdravje. Vse to lahko dosežemo, če vnaprej pazimo na pripravo na nosečnost.

Tudi če je ženska, ki sanja o sreči materinstva, povsem zdrava, nima težav z menstrualnim ciklusom in ovulacijo, brez presnovnih motenj, ne trpi zaradi kroničnega stresa in utrujenosti - še vedno mora vnaprej obiskati zdravnika, opraviti nekaj testov, preučiti in začeti pripravljati za nosečnost.Poleg tega je takšno usposabljanje potrebno za tiste, ki imajo vsaj eno izmed navedenih težav. Na primer, nepravilni menstruacijski ciklus lahko kaže na prisotnost hormonskih motenj in težave z ovulacijo, bolečino med menstruacijo - prisotnost ovire maternice ali vnetnih bolezni reproduktivnega sistema.

Prekomerno ali, nasprotno, nezadostna teža ni zgolj estetska težava, ampak tudi dokaz o neuspehu v metabolizmu, ki lahko vpliva na možnost zanositve in potek nosečnosti. Položaj je zapleten zaradi dejstva, da na številnih takšnih neprijetnih "zvonih" sodobna, zasedena ženska s študijem in delom ne more posvečati pozornosti.

Na primer izguba las, katere vzrok je pravzaprav hormonsko neravnovesje, se pripisuje pomladni avitaminozi ali stresu med zagovorom diplom. In bolečine v mlečnih žlezah je treba obravnavati kot naravno manifestacijo PMS, ki se lahko uskladi. To so nevarne napačne predstavitve, ki lahko povzročijo težave pri zasnovi, prenašanju in rojstvu otroka.

Začeti pripravljati na nosečnost, mora biti šest mesecev pred spočetjem.Prvi korak je normalizacija življenjskega sloga. Potrebno je spati najmanj 8 ur na dan, da se navadiš na dnevne sprehode na svežem zraku, da bi se izognili stresu - tako delovnemu ali izobraževalnemu kot gospodinjskemu. Prihranek bodoče mame je zelo pomembna: izdelki morajo biti koristni, hitra hrana, prekajena mesa, sladka soda je treba opustiti. Racionalno prehrano in življenjski slog je treba upoštevati ne le pred spočetjem, ampak tudi skozi obdobja nosečnosti in dojenja.

Pomembno je, da se posebno previdno držimo intimne higiene in higiene spolnega življenja, da bi izključili okužbo z infekcijskimi in vnetnimi boleznimi genitalij. Če v preteklosti obstajajo vnetne bolezni medeničnega organa, jih morate skrbno zdraviti in doseči stabilno remisijo.

Poleg tega morate obiskati zdravnika - opravil bo poglobljeno preiskavo urogenitalnih organov in celotnega telesa ter preveril sposobnost jajc za oploditev in, če je potrebno, predpisala sredstva, ki bodo pripomogla k obnovitvi in ​​krepitvi reproduktivnega zdravja.Namen priprave za nosečnost je tako splošno okrevanje telesa kot tudi ustvarjanje najbolj udobnih pogojev za zasnovo. Za to zdravnik lahko priporoči vnos kompleksov biološko aktivnih snovi, na primer prehransko dopolnilo TIMA-FACTOR®. Izvlečki korenin svinjskega sira, ingverja in angelice, vitaminov (E, C, folne kisline, rutina), elementov v sledeh (cink, magnezij in železo) in glutaminske kisline prispevajo k normalizaciji hormonskega ozadja in menstrualnega ciklusa *.

Materinstvo je velika sreča, hkrati pa velika odgovornost. Pravočasna, celovita priprava na nosečnost bo pripomogla k temu težki, vendar zadovoljni čakalni dobi udobno in skladno.

Avtor:Irina Martirosova, porodničar-ginekolog, ginekolog-endokrinolog, Znanstveno-svetovalni diagnostični center, Znanstveno-raziskovalni inštitut za epidemiologijo, Moskva* Navodila za uporabo prehranskih dopolnil za hrano TIME-FACTOR®

Oglejte si video: Gospa iz Međugorja ♥ Sporočilo, 2. maj 2014

Pustite Komentar