Najboljših 8 pravil pri ravnanju z manipulatorji

Vsak od nas je moral do┼żiveti psiholo┼íki pritisk z znanci, sorodniki, kolegi in samo prijatelji. Tak┼íni "napadi" vedno pu┼í─Źajo za seboj gnusen ob─Źutek in nas prisilijo, da naredimo tisto, ─Źesar absolutno no─Źemo storiti. Oni nas lahko pripravi v dvomljivo zgodovino, in tudi ─Źe se nam zdi, da moramo re─Źi odmeven "ne" in ustavi roko, ne omogo─Źa, da zatreti na┼ío voljo, smo pogosto le odre─Źi pod pritiskom, povzro─Źeno v nas ─Źustva. Prikrito za dobre namene manipulator, kot pravilo, pritisk na na┼í ob─Źutek krivde in sramu, nas vara, grozi, u┼żaliti, laskavo, izsiljevanje in se trudi, da bi dobili koncesije od nas.

Kako se lahko upreti tak┼ínemu neprijetnemu napadu in kako v─Źasih prepoznate zelo nadarjenega prikritega manipulatorja? V tem ─Źlanku vas bomo predstavili v top 8 pravilih komuniciranja z manipulatorji, ki vam omogo─Źajo upiranje in negiranje takega ─Źustvenega terora. Te nasprotne manipulacije vam bodo omogo─Źile, da ukrepate na podlagi va┼íe volje in ─Źustev ter se borite proti najbolj usposobljenim "psiholo┼íkim teroristom".

Pravilo ┼ítevilka 2. Vedno dr┼żite svojo razdaljo

Ne pozabite, da manipulator lahko spretno spremeni maske. Z eno osebo je zelo nesramen, drugi je hiperpoliti─Źen in koristen, danes je popolnoma nemo─Źen in jutri je zelo agresiven in ne zadr┼żan. Ko opazite tak┼íno osebo v va┼íem okolju, ne posku┼íajte vzpostaviti stika z njim, razen ─Źe je to nujno potrebno. Posku┼íajte obdr┼żati na varni razdalji od njega in mu ne dovolite, da pre─Źka va┼íe meje.

Manipulator praviloma prakticira to vedenje ┼że od otro┼ítva. Ne pozabite, da shranjevanje, ponovno izobra┼żevanje ali popravljanje ni va┼ía naloga. S takimi poskusi tvegate osebni prostor in izgubljate ─Źas.

Pravilo ┼ítevilka 4. Vpra┼íajte manipulatorja nekaj mote─Źih in preizkusite vpra┼íanja o njem

Glavni namen katerega koli manipulatorja je, da vas pozabite na svoje potrebe in preklopite na izpolnjevanje svojih zahtev ali ┼ítevilnih zahtev. Soo─Źeni s takim rednim in nerazumnim napadom, premaknite pozornost manipulatorja iz sebe na svojo osebo. ─îe ┼żelite to narediti, mu lahko postavite nekaj vpra┼íanj, odgovore na katere boste lahko ugotovili, ali ima celo minimalno samokritiko.─îe vpra┼íate tak┼ína vpra┼íanja, ste nekako postavili ogledalo med seboj in zanj in lahko bo videl pravi pomen njegove pro┼ínje ali zahteve.

Manipulator bo prisilil, da se takšna vprašanja umaknejo:

  1. Ali me sprašujete o tem ali pa zahtevate?
  2. Ali menite, da je ta zahteva / zahteva razumna?
  3. Lahko dobim svoje mnenje o tem vprašanju?
  4. Misliš, da je to pošteno za mene?
  5. Kaj bom dobil v zameno?
  6. Ali resni─Źno verjamete, da bom izpolnila va┼ío zahtevo ali zahtevo? (Ponovno napi┼íite napad manipulatorja v svojem naslovu.)

Vendar pa obstajajo tako popolnoma nepregledni manipulatorji, ki ne razmi┼íljajo o polo┼żaju in bodo vztrajali pri vztrajanju sami, pri iskanju neskon─Źnih argumentov. V takih primerih bodo koristni naslednji nasveti.

Pravilo ┼ítevilka 5. Nau─Źite se re─Źi ne

Ne bojte se re─Źi manipulatorju "Ne!" ali se po─Źutite krive glede tega.

Vedno si zapomnite si, da imate pravico, da sami dolo─Źite prioritete in na─Źrtujete svoj osebni ─Źas. Imate pravico re─Źi ne in ne po─Źutite se krivega zaradi zavrnitve. Jasno napisana zavrnitev vam bo omogo─Źila, da si vztrajate sami in ohranite svoje meje udobja nepopravljivo.

Ljudje se obi─Źajno bojijo re─Źi ne iz naslednjih razlogov:

  • se bojijo, da bi u┼żalili ali motili, da ne bi izpolnjevali zahteve;
  • strah pred izgubo dobrega ali podpornega odnosa;
  • menijo, da je zavrnitev nesramno in nesramno.

V primeru manipulatorja, taki pomisleki, da bi bili blago, so nepomembni, saj vedno zasleduje svoj edini cilj - "vo┼żnja s karkoli vzpenjajo─Źo". Zato so vse na┼íe izku┼ínje ob zavrnitvi komuniciranja s takimi napadalci neutemeljene. Samo s pomo─Źjo nesoglasja lahko "osvojite" svoj osebni prostor in pravice.

─îe ┼żelite onemogo─Źiti uporabo naslednjih nasvetov:

  1. Poka┼żite svojo neprijetnost ali nezadovoljstvo s povpra┼íevanjem ali zahtevo. S prikazovanjem svojih ob─Źutkov pustite, da sogovornik razume, da je va┼í invazija na va┼íe ozemlje neprijetna za vas. Uporabite izraze, da izrazite svoja ─Źustva fraze "to me malo razjezi", "ne zanima me", "to lahko storim le, ─Źe je nujno potrebno" in tako naprej.
  2. Recite ne in navedite jasno in jedrnato utemeljitev vaše zavrnitve.
  3. Predlagajte rešitev problema.
  4. Pavza za drugo osebo, da govori. Poslušajte ga mirno.
  5. Ponovite svojo zavrnitev - reci besedo "ne" in nato povedajte, kaj to─Źno ┼żelite zavrniti, na kratko pojasnite, zakaj tega ne boste storili.

Po teh preprostih pravilih bodi vztrajen in dosleden. Va┼í ton ne sme navajati manipulatorja niti najmanj┼íega dvoma - na ta na─Źin ga ne boste pustili, da se vklju─Źi v razpravo.

Naredite, da storite tisto, kar menite, da je potrebno za vas (to je, kar morate storiti, je potrebno ali vam koristi).


Pravilo številka 6. Ne bodite hitri, da bi komunicirali z manipulatorjem.

Eden izmed najljub┼íih na─Źinov manipulacij je, da svojo ┼żrtev presenetita. Posku┼íajo si prizadevati za takoj┼ínje ukrepanje ali odzivanje, ker jim je zaradi pomanjkanja ─Źasa la┼żje dose─Źi ┼żeleni rezultat in vas nadzirati.

Zato, ko se ukvarjate s tak┼ínimi ljudmi, morate uporabiti ─Źasovni dejavnik v va┼ío korist - tako boste lahko oddaljili psiholo┼íki agresor in mu bo te┼żje dose─Źi ┼żeleno. Poskusite mu povedati eno preprosto, vendar zelo u─Źinkovito frazo v tak┼ínih situacijah: "Po tem bom razmi┼íljal." Ko ste vzeli tako zaustavitev, boste lahko realno ocenili stanje, pretehtali prednosti in slabosti ter razmislili o taktiki neuspeha.

Pravilo številka 7. Opozoriti manipulatorja o posledicah njegove invazije

V odgovor na perfidno ali naporno vdor agresorja v va┼í osebni prostor ali va┼ío zadr┼żanost, da ne boste sli┼íali od vas, povejte nasprotniku o mo┼żnih posledicah svojih dejanj. Bodite trdni in samozavestni v svojih izjavah, prepri─Źljivo razlo┼żite mo┼żne posledice situacije. Tak┼íen upor je zelo u─Źinkovit pri obravnavi manipulacij in jih ne morete vzeti izklju─Źno iz igre, temve─Ź tudi z njimi ravnati bolj spo┼ítljivo.


Pravilo številka 8. Naj se storilec vrne nazaj

Nekateri manipulatorji lahko gredo do neposrednih ┼żalitev, izsiljevanja ali ustrahovanja. Tako se praviloma osredoto─Źajo na ┼íibkej┼íe osebnosti, ki so pasivne ali skladne.

Z vsemi mogo─Źnimi oblikami v du┼íi so vsi agresorji strahopetni. Po ┼ítevilnih ┼ítudijah so bili tak┼íni storilci sami ┼żrtve nasilja, njihovo ┼żaljivo vedenje pa je le maska.

Zato, ─Źe boste pokazali miru, ─Źvrstost, mir in samozavest, se bo manipulator verjetno umaknil. To pravilo deluje na vseh podro─Źjih.

Ne pozabite, da se bo manipulator hitro oddaljil od vas, ─Źe mu poka┼żete, da ste imuni na njegove napade in vpliv. Zahvaljujo─Ź preprostim, vendar u─Źinkovitim tehnikam proti manipulaciji, ga lahko dobite, da ga boste mimo.Ugoden rezultat njihove prakti─Źne uporabe vam bo prinesel prilo┼żnost, da napadalec postane prepri─Źan, da bo njegov bumerang, ki ga bo spro┼żil, vsekakor vrnil k njemu. Posledi─Źno vas bo skrivoma strah, spo┼ítoval va┼í osebni prostor in se, ─Źe je mogo─Źe, sku┼íal izogniti komuniciranju z vami.

Medicinska psihologinja Veronica Stepanova govori o tem, kako komunicirati z manipulatorji:

Oglejte si video: JFK Teorije zavesti za atentat: John F. Kennedy Dejstva, fotografije, ─Źasovna linija, knjige, ─Źlanki

Pustite Komentar