Kako se izogniti maščevemu boleznijo jeter. 10 najbolj škodljivih izdelkov za jetra

Bolezen brezalkoholnih maščobnih jeter je splošni izraz, ki se uporablja za opis pogojev, ki povzročajo kopičenje maščevja v jetrih. To je pogosta bolezen, ki je pogosta pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelosti, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2. V naših informacijah se bomo osredotočili na tiste izdelke in navade, ki povzročajo nepopravljivo škodo na jetrih.

Dimljeni tovarniško izdelani izdelki se zdravijo s tekočim dima, zato maščobe mutirajo v benzopiren - rakotvorne snovi prvega razreda nevarnosti. Takšna povezava lahko povzroči težave na področju onkologije, prav tako neposredno uniči jetra in otežuje delo gastrointestinalnega trakta.

Natrijev glutamat je oblika koncentrirane soli, ki se pogosto uporablja za "izboljšanje" okusa. Zaradi takih manipulacij s hrano se znatno poveča tveganje prenajedanja in nenadzorovane telesne mase, kar potrjujejo številne neodvisne študije. Velika poraba hrane poveča obremenitev jeter in jo prisili, da deluje v sili (še posebej ponoči).

Jetra - naš branilec - postavlja znak, ki je enak akutnemu in"strupeno". Presežek vročega začimbenja preobremenjuje jetra in povzroči nastanek žolča v prevelikih količinah. Posledično stagnira v jetrnih kanalih in vodi k nastanku kamnov.

Visok vnos soli vodi do poškodb jeter celic. Bodite pozorni na njeno vsebino v živilih, kot so na primer slanina, klobase in razne omake. Ne pozabite, da je priporočena količina soli dnevna čajna žlička za odraslega.

Prehajanje margarine povzroča dodatno obremenitev jeter. Izogibajte se malinam in pecivo, ki vsebujejo margarino namesto masla v sestavi.

Sladke sade so pravo bombo za našo jetra. Velika količina sladkorja, okusov okusa in konzervansov z dvomljivo kakovostjo - sodo velja za enega najbolj škodljivih izdelkov, ki jih porabimo.

Kislina jagod in zelenica lahko povzroči resno poslabšanje že obstoječih bolezni jeter, saj je telo preobremenjeno s kislinsko obdelavo. Vendar pa za zdravo telo ne nosijo veliko nevarnosti.

Krompirček, podobno kot katerikoli drug izdelek z maščobo in sladkorjem, lahko povzroči resne poškodbe jeter in zmanjša delovanje celic.

Aspartam in nekatera druga sladila in sladila lahko povzročijo toksične reakcije. Zaradi tega bodo najprej prizadele celice jeter, ki ščitijo zdravje celotnega organizma. Aspartam je posebej nevarna za nosečnice in otroke.

Želodec prevzame strogo definiran obremenitev pri predelavi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter vse presežke dopolni do jeter, kar upočasni delo telesa in ga preobremenjuje. Če jeste maščobe pogosto in v velikih količinah, se pripravite na težave z delom jeter in žolčnika.

svinjska, jagenjčka, mesna juha, majoneza itd.

kruh, piščanec na žaru, klobase itd.

zelenjavna zelenjava, konzervirano meso, konzervirane ribe itd.

čili, hren, kislina, gorčica, osabi, tabasko itd.

zamrznjene patties, cmoki, palačinke itd.

brusnice, kivi, apno, redkev, kislica, cilantro, ramson itd.

Nikotin ima izražen vazokonstriktorski učinek. Medtem ko je jetra eno najbolj napolnjenih s krvjo človeških organov.Pod vplivom nikotina kadilec zožuje kapilare v telesu, kar ima za posledico poslabšanje izmenjave krvi in ​​žolčnih žil, kar vodi v stagnacijo žolča.

Pijanec izpostavlja telo stalnemu izpostavljanju etanolu, kar povzroči smrt zdravih celic jeter. Telo se vname in poveča. Sintetizira jetrne encime, kar vodi v težave pri delu vseh organskih sistemov. Acetaldehid in drugi produkti razpadanja alkohola se takoj ne izločajo iz telesa. V ozadju krvavitve maščobnega presnovka se celice jeter napolnijo s holesterolom. Alkohol se lahko imenuje pravi strup za jetra, njegova uporaba pa je najpogostejši vzrok kroničnih bolezni, vključno s trajnimi.

Nekatera zdravila bistveno vplivajo na hepatocite (celice, ki sestavljajo od 60% do 80% citoplazemske mase jeter), spremenijo njihove strukture in funkcije, kar vodi do nekroze. Ne samo droge same so nevarne, ampak tudi nečistoče, ki so del njih (jod, kalijev permanganat, ocetna kislina). Takšni "aditivi" vodijo do uničenja jetrnih celic brez možnosti okrevanja.

Pomanjkanje telesne napetosti ne le negativno vpliva na telo kot celoto, ampak vodi tudi do resnih bolezni jeter. Korejski znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki vodijo sedentaren življenjski slog, v telesu predstavljajo postopek kršitve uporabe maščobe in njihovega kopičenja. Presežna maščoba v celicah jeter sproži oksidativni stres, kar vodi v nastanek brezalkoholne maščobne bolezni jeter.

Limonski sok in voda sta preprost in zdrav koktajl. Stisnite limono v vroči vodi in dobite odlično orodje za razstrupljanje.

Pesa vsebuje antioksidant anthocyanidin, ki ima protimumorski učinek. In njeni zdravilni fitonutrienti pomagajo preprečiti negativne učinke prehranjevanja maščobnih živil.

Jabolka vsebuje pektin, ki pomaga pri vezavi in ​​odstranjevanju težkih kovin, kot je živo srebro, iz telesa. Uporabite čim več jabolk katere koli sorte.

Artichoke - eden najboljših naravnih "pomočnikov" za jetra. Njegovo delovanje temelji na povečanju proizvodnje žolča in pospeševanju izločanja toksinov.

Avokado je edinstven izdelek za jetra. Sestavljen je iz enkrat nenasičenih maščob, oleinske kisline in velikih količin vitamina E, kar zmanjšuje tveganje za maligni tumor.

Oglejte si video: Trgovci dvomov

Pustite Komentar