Kako se obnašati v mrazu

Frost se povečuje. Ampak ne želite skriti vaših luksuznih las pod klobukom, in noge v velikih čevljih ali ugg čevljih. Govorimo o tem, kakšne žrtve bodo morale narediti lepoto pozimi, če ne bodo ogrevane.

Alexey Foshkin / Zdravje-Info

Bareheaded

Iz neznanega razloga mnogim težko izberejo oblačila, ki bi izgledala dobro s krznenim plaščem ali suknjičem (paleta trgovin, da bi bila blagi, je slaba!). Poleg tega so kape in pričeske praktično nezdružljive: lasje za elektriciranje las, zmečkane voluminozne frizure in zapletene celo najbolj popolne kravlje. Zato mnoge ženske raje ne nosijo klobuke, dokler niso močne zmrzali. Ni treba reči, da je škodljivo? To je tako očitno. Na primer, zmrzal lahko nastane pri temperaturi minus 10 stopinj.

Prvi, ki trpijo zaradi mraza, so lasišča in lasje. So daleč od središča telesa, toplota prihaja do njih vsaj. Zato je pozimi potreben klobuk in rokavice. V nasprotnem primeru bodo nizke temperature povzročile hipotermijo glave, kar bo povzročilo krčenje krvnih žil, zaradi česar bodo lasje, koža obraza in možgani prejemali manj koristnih hranil in kisika (vse to dobimo s krvjo).To bo gotovo vplivalo ne le na videz (lasje bodo začele tanjšati, na območju nosu in lika se lahko pojavi koperoza, ustnice postanejo grobe itd.), Pa tudi na intelekt. Brez hranjenja "siva snov" bo delovala občasno, lahko se pojavijo migrene. In če je žalostno, da se vse zmrzali tlakujejo brez klobuka, lahko močno ohladite glavo, potem pa obstaja tveganje, da se boste oboleli s frontitisom - vnetjem čelnih sinusov ali celo z meningitisom - vnetjem možganskih membran.

V rokah, nezaščitenih pred mrazom, kožna imuniteta hitro izgine. Od tega postanejo suhe, luskane, rdeče in pokrite s fino mrežo gube in razpok. Mikrobi in virusi (ki živijo povsod, kjer se dotaknete) olajšajo prodor v oslabljeno obrambo in vstopijo vanje. Praviloma, ko v telo, v začetni fazi, "bacilli" povzroči trivialne draženje in srbenje (priljubljeno, to imenujemo "piščanci"). Če se ne sprejmejo nobeni ukrepi, lahko okužba kože zapusti roke in se razširi na celotno telo. Zato ne pozabite nositi rokavic doma, temveč nosite rokavice. Roke bolje segrejejo, saj so vsi prsti skupaj.

Prepričajte se, da material, iz katerega so izdelani vaši "ročni" in "pokrivalo", ne dopušča vlage in je naravna (sintetika ne segreva dobro, ne priporočamo, da se nosi pri temperaturah pod minus 10 stopinj).

Pod stopnjo

Obstajajo ljudje, ki raje ne raje s pomočjo toplega oblačila, ampak na račun alkoholnih tekočin. Znanstveniki so ugotovili, da alkohol samo izboljša škodljive učinke zmrzali na telo.

Najprej alkohol pomaga ogreti. Iz nje se razširijo, telo "postane toplo". Menimo, da smo vroči in mirni, toda v tem času naše telo preseže njegovo termalno rezervo (in zelo kmalu postane hladno, toda, ker alkohol "zamegljuje" našo zavest, se to ne počuti). Ker se prenos toplote povečuje, so možgani moteni in počutite se kot spanje. Posledično se tveganje zamrznitve do smrti znatno poveča.

Snežak
Ne obrišite s snegom! Sestavljen je iz drobnih ledenih kristalov z ostrimi robovi. Ko se vržejo v telo, nanesejo na kožo na stotine mokre kože. Iz tega se ne pojavijo samo draženja, temveč tudi ... celulit poveča in strije postanejo bolj izrazite.

Poleg tega je v prehladu jetra prenehala proizvajati encime, ki razgrajujejo alkohol (več kot 60% sredstev telesa gredo v "ogrevanje" in ni odvisno od encimov in slabih navad). Vsi pijanec ni nevtraliziran, zato povzroča veliko škodo za zdravje.

V mrazu je bolje nadomestiti pijače "s stopnjo" na juho ali čaj. Ko jih pijete, se prenos toplote ne poveča, telo pa dobi dodaten vir toplote - vročo tekočino.

Felt čevlji, nepremišljen stari

Lahki čevlji brez krznene obloge so nevarni. Ne segreje stopal in postane še posebej škodljivo, ko se zmoči. V tem primeru se nevarnost zmrzali bistveno poveča. Ne vzemite noge rahlo, niso nič manj pomembni za telo kot glava. "Spodnji udi" so povezani z vsemi notranjimi organi. In ko niso v redu, trpi celo telo. Da bi preprečili hipotermijo, razen zimskih čevljev, nosite 2 para nogavic: prvi bombaž (bolje se prilega koži) in volneni na njih (zagotavljajo dobro toplotno izolacijo).

Oglejte si video: Janko v mato sta razkrila, kako se navaditi na mraz

Pustite Komentar