Sleepwalking: zakaj ljudje gredo spat in se jih lahko prebudi?


20% otrok in vsaj 1% odraslih se čudno obnašajo v sanjah: hodi, govori in premika pohištvo. Nekdo je prestrašen, toda nekdo se zdi smešen. V srednjem veku so bili ludiči celo obtoženi, da so v povezavi z drugim svetom.

Kaj je to?

Somnambulizem, sončni zahod ali spanje je kršitev spanjev katerem oseba izvaja nezavedne ukrepe. Lahko le sedi na postelji in lahko naredi nekaj zapletenega in zelo čudnega: na primer, pojdite ven in povabite moškega, da ima spolne odnose. Hkrati ima otrok odprtje oči, lahko celo odgovori na vprašanja. Ampak, ko se prebudiš, se ne spomni ničesar.

Zakaj se to dogaja?


Zakaj možgani dajejo spalniku takšne ukaze, ni znano zagotovo. Prej so znanstveniki verjeli, da lunatiki v tem trenutku sanjajo tisto, kar sanje. Toda potem so italijanski raziskovalci ugotovili, da se pojavlja somnambulizem, možgani padejo v paradoksalno stanje: nekateri njegovi deli so budni, drugi pa globoki spijo. V tem času so mišice v dobri formi in oseba ne vidi sanj. Neuravnoteženost traja približno 90 minut. Verjetno povzroča napade v spanju.

Zakaj imajo nekateri ljudje ta pogoj, drugi pa ne?

Somnambulizem je podedovan. Če imata oba starša z verjetnostjo 45-60%, bo otrok hodil tudi v sanjah. In še veliko bolj je odvisno od značaja: zelo razdražljivi in ​​čustveni ljudje pogosteje kot drugi trpijo zaradi spanja.

Pri otrocih je somnambulizem povezan z značilnostmi odraščanja: prekomerno aktiven endokrinski sistem izzove slabo razvit živčni sistem. S starostjo gre.

Stres, tesnoba, zvišana telesna temperatura in nespečnost lahko povzročijo tudi somnambulizem. Ampak to bo osamljen primer.

Je slabo?


Somnambulizem sama po sebi ne škoduje zdravju, vendar so lahko dogodivščine lunatikov zelo nevarne. Leta 1987 je kanadski Kenneth James Parks prišel na drugi konec Toronta v sanjah in dosegel svojo svečo s ključem cilindra. Potem se je vrnil v avto in še naprej spal. Sam Kenneth je šel na policijo in z drhtim krvavim rokam dejal, da je nekoga ubil. Nesreča je postala prva oseba v Kanadi, ki jo je sodišče oprostilo zaradi "nenadzorovanih dejanj v stanju somnambulizma".

Seveda se takšne strašne zgodbe zgodijo redko, vendar približno 40% "kroničnih" lunatikov povzroči fizično škodo sebi.Na primer, lahko stojijo pod vročim tušem ali spustijo nekaj težkega na noge.

Ne Če se moderator spanja v sredi "nočnega sprehoda", lahko postane zelo prestrašen in zmeden. Do srčnega napada. Bolje ga spravite v posteljo.

In kaj potem storiti?

Posvetujte se z nevrologi ali psihoterapevt. Najpogosteje problem rešuje nekaj sej psihoterapije in tečaj hipnotičnih drog.

V nasprotnem primeru se celotno zdravljenje zmanjša na ustvarjanje udobnega stanja spanja:

  • Sproščuj se ob večerih. Ne gledajte grozljivega filma, ne prebirajte novic itd.;
  • Lahko vklopite pomirjujočo glasbo in / ali se toplo kopeli;
  • Upoštevajte dnevni režim in hkrati zaspite;
  • In, seveda, dovolj spanja: spanje naj traja najmanj 7,5-8 ur.

Somnambulizem ni najslabša stvar, ki se lahko zgodi človeku v sanjah. 7% ljudi se je vsaj enkrat zbudilo z občutkom, da so paralizirane, in jih prežene nepoznano bitje. Preberite več o tem pogoju v članku. "Paraliza spanja ali sindrom starih čarovnic: zastrašujoče, a ne nevarno".

Oglejte si video: Krščanstvo Lifestyle - Movie FULL HD (Todd White)

Pustite Komentar