Kako seks vpliva na zdravje: 10 koristnih koristi za zdravje

1. Spol odpravlja stresVelike zdravstvene koristi seksa so, da pomaga zni┼żevati krvni tlak in na splo┼íno pripomorejo k zmanj┼íanju stresa, so opozorili raziskovalci iz ┼ákotske, ki so poro─Źali o ugotovitvah svojih raziskav v reviji Biological Psychology. Raziskovali so 24 ┼żensk in 22 mo┼íkih, ki so vodili dnevnike njihove spolne dejavnosti. Raziskovalci so nato izpostavili stresno situacijo, na primer, govor v javnosti in ustni ra─Źun - in opazili, da se je raven krvnega tlaka odzvala na stres. Tisti, ki so imeli spolni odnos, so se bolje odzvali na stres od tistih, ki so pokazali druga─Źno spolno vedenje ali so se vzdr┼żali glasovanja.
V drugi ┼ítudiji je bilo dokazano, da so pogosti spolni odnosi povezani z ni┼żjim diastoli─Źnim krvnim tlakom pri partnerjih, ki ┼żivijo skupaj. Druga ┼ítudija je pokazala povezavo med partnerji, ki so sprejele in ni┼żjim krvnim tlakom pri ┼żenskah.

2. Spol krepi imunski sistemDober seks pomeni dobro telesno zdravje. Ob seksu enkrat ali dvakrat na teden je povezan z vi┼íjo stopnjo protiteles, imenovanega imunoglobulin A ali IgA, ki ┼í─Źiti telo pred prehladi in drugimi oku┼żbami.Znanstveniki so vzeli vzorce sline, ki vsebujejo IgA, od 112 ┼ítudentov, ki so odgovorili na vpra┼íanje o pogostosti spolnega stika.
Tisti, ki so odgovorili "pogosto", tj. enkrat ali dvakrat na teden je bil IgA vi┼íji od tistih, ki so pri┼íli v druge skupine - se vzdr┼żali glasovanja, seksa manj kot enkrat na teden ali tistih, ki so pogosto seksali trikrat ali ve─Źkrat na teden.

3. Sex opekline kalorijV 30 minutah seksa se spali 85 kalorij ali ve─Ź. Morda to ni tako veliko, vendar je v polto─Źetnem »pristopu«, tj. Na polovici kilograma lahko izgubite te┼żo. Seks je odli─Źna fitnesa.

4. Spol izboljša stanje kardiovaskularnega sistema.
Starej┼íi ljudje skrbijo, da prizadevanja med seksom lahko vodijo do sr─Źnega napada, vendar to ni res. Kot so ugotovili britanski znanstveniki, pogostost spolnih stikov ni bila povezana s sr─Źnimi napadi pri 914 mo┼íkih, ki so sodelovali v ┼ítudiji, ki so jih opazovali ┼że 20 let.
Torej, spol ne samo izbolj┼ía krvni obtok. Raziskovalci so ugotovili tudi, da se pri mo┼íkih, ki imajo dva ali ve─Źkrat na teden spolne odnose, tveganje smrtnih sr─Źnih napadov zmanj┼ía za polovico v primerjavi s tistimi, ki imajo spolne odnose manj kot enkrat mese─Źno.

5. Spol vzbuja samozavestPo študiji, objavljeni v Journal of Sexual Behavior, je samozavest eden 237 razlogov, zakaj ljudje imajo spolne odnose.
Nekateri strokovnjaki trdijo, da so tisti s samozavestjo v redu, seksa se po─Źutijo ┼íe bolje.

6. Spol razbremeni bole─ŹineKo se hormon oksitocin spusti v krv, se raven endorfinov pove─Źa in bole─Źina se umirja. ─îe se po spolu pojavi slabost glavobola, bole─Źine v artritisu ali PMS, je to povezano z vi┼íjimi koncentracijami oksitocina.
V ┼ítudiji, objavljeni v Biltenu eksperimentalne biologije in medicine, je 48 prostovoljcev, ki so vdihnili pare z oksitocinom, po prevzemu krvi s prsta, prag ob─Źutljivosti ob─Źutljivosti zmanj┼íal za ve─Ź kot polovico.

7. Spol pove─Źuje naklonjenost.
Seks in orgazem pove─Źata raven hormona oksitocin, tako imenovani ljubezenski hormon, zaradi katerega imamo naklonjenost in zaupanje. Raziskovalci so pregledali 59 ┼żensk pred menopavzo pred in po stiku s svojimi mo┼żmi in partnerji, ki so se kon─Źali z objemi. Ugotovili so, da je mo─Źnej┼íi stik, ve─Źja je raven oksitocina.
Visok nivo oksitocina je povezan tudi z ob─Źutkom velikodu┼ínosti. Zato, ─Źe nenadoma ob─Źutite nenaden napad velikodu┼ínosti na svojega partnerja, hvala za to hormon ljubezni.

8. Seks zmanj┼íuje tveganje za nastanek raka prostate.Pogosto ejakulacija, zlasti pri 20-letnih mo┼íkih, zmanj┼íuje tveganje za nastanek raka prostate v prihodnosti, po mnenju avstralskih znanstvenikov v British Journal of International Urology. Po preu─Źevanju mo┼íkih z diagnozo raka prostate in zdravih mo┼íkih, niso na┼íli povezave med rakom prostate in ┼ítevilom spolnih partnerjev, ko so bili mo┼íki stari 30, 40 in 50 let. Vendar pa so ugotovili, da imajo mo┼íki, ki so imeli pet ali ve─Ź ejakulacij pri starosti 20 let, eno tretjino manj┼íega tveganja za raka prostate.
V drugi ┼ítudiji, objavljeni v Journal of American Medical Association, pravi, da starej┼íi mo┼íki imajo ve─Ź ejakulacij (ve─Ź kot 20-krat na mesec), manj tveganja za raka prostate.

9. Spol krepi mi┼íice medenice.Za ┼żenske vaje medeni─Źne mi┼íice med spolnim odnosom imajo ve─Ź prednosti. Na tem podro─Źju dobijo ve─Ź u┼żitka in okrepijo, kar v prihodnosti pomaga zmanj┼íati tveganje za inkontinenco.
Da bi okrepili osrednje mi┼íice medeni─Źnega dna, stisnite mi┼íice medenice, kot da bi posku┼íali ustaviti izlo─Źanje urina. ┼átetje na tri, sprostite mi┼íice.

10. Spol pomaga pri spanju bolje.Po ┼ítudijah se oksitocin, spro┼í─Źen med orgazmom, izbolj┼ía spanje.
Dober spanec je povezan z drugimi koristnimi stvarmi, kot je ohranjanje zdrave mase in krvnega tlaka. Zato ni presenetljivo, da se va┼í partner po napornem spolu po─Źasi spu┼í─Źa.

Oglejte si video: Kaj, ─Źe bi vsi ┼żiveli kot Ameri─Źani?

Pustite Komentar