Domov sredstva za prehlad

Se po─Źuti┼í zaljubljen zaradi mraza? Pokazali vam bomo 12 na─Źinov za laj┼íanje simptomov, ne da bi zapustili va┼í dom.

Metoda ┼ítevilka 1. Pijte ve─Ź teko─Źin, da olaj┼íate stagnacijo. Pitna voda ali sok prepre─Źuje dehidracijo in vla┼żenje grla. Morate piti najmanj 2-2,5 litrov teko─Źine na dan, vklju─Źno z navadno vodo, ┼íportnimi napitki, zeli┼í─Źnimi ─Źaji, sadnimi napitki, z vodo iz gingerja. Mamina pi┼í─Źan─Źja juha bo tudi v pomo─Ź! (Izogibajte se kolka, kave in drugih pija─Ź, ki vsebujejo kofein, saj so diuretiki in lahko povzro─Źijo dehidracijo.)

Metoda ┼ítevilka 2. Vdihnite pare, da zmanj┼íate zastoje nosu. Dr┼żite glavo nad loncem vrele vode in vdihnite skozi nos. Bodite previdni. ─îe je para prevro─Źa in opekline sluzi, po─Źasi vdihnite. Vla┼żilec bo tudi pomagal. Vdihavanje hlapov iz vro─Źega tu┼ía z zaprtimi vrati v kopalnici, vla┼żilci, slani nosni slani - vse to bo odstranilo nazalne zastoje.

Metoda ┼ítevilka 3. Ve─Źkrat udarjajte po nosu, vendar naredite prav. Pomembno je, da se med prehladi iz sluznic redno ─Źisti nos, sicer se sluz lahko vrne v glavo.Ampak, ─Źe ste preve─Ź intenzivno raztresli nos, lahko nazalni sluz, ki vsebuje patogene, pride v uho, kar povzro─Źa bole─Źino. Najbolj┼íi na─Źin za pravilno raztresenje nosu je, da dr┼żite eno nosnico s prstom, medtem ko rahlo potisnete drugega ven.

Metoda ┼ítevilka 4. Uporabite nosne slane sprejeme ali pripravite solno raztopino za izpiranje nosu. Raztopina slane vode pripomore k razpr┼íitvi nakopi─Źene sluzi in iz nosnih prehodov opere nevarne bakterije in viruse. Tukaj je priljubljen recept:

Preme┼íamo ─Źetrtino ┼żli─Źke soli in ─Źetrtino ┼żli─Źke sode s 250 ml tople vode. Napolnjeno injekcijsko brizgo napolnite z nastalo raztopino (ali uporabite kulinari─Źno polnilo, ki je na voljo v katerikoli trgovini), zavijte glavo nad skledo in ne┼żno injicirajte raztopino v nosni kanal. Dr┼żite eno nosnico, tako da ne┼żno pritisnete prst, ko injicirate raztopino v drugo nosnico. Naj re┼íitev raztopi. Ponovite postopek 2 ali 3 krat, nato pa se pomaknite do naslednje nosnice.

Metoda ┼ítevilka 5. Telo naj bo toplo in spro┼í─Źeno. To bo pomagalo telesu, da se osredoto─Źi na imunski odziv, ki potrebuje energijo.Zato, ─Źe je mogo─Źe, pomagajte svojemu telu prihraniti mo─Ź, lagano le┼żite pod toplo odejo.

Metoda ┼ítevilka 6. Gargle s slano, toplo vodo. Izpiranje pomaga vla┼żiti in za─Źasno umiriti vneto grlo. Raztopite polovi─Źno ─Źajno ┼żli─Źko soli v 250 ml tople vode; gargle 4-krat na dan. Za laj┼íanje dra┼żenja v grlu poskusite uporabiti vezivo, kot so izdelki, ki vsebujejo ─Źaj ali tanin, za spiranje. Ali pa uporabite debele lepljive snovi na osnovi medu, zelo priljubljene v tradicionalni medicini. V ┼żlico (300 ml) vro─Źe vode polo┼żite ┼żlico listov maline ali limoninega soka, pustite, da se ohladi na sobno temperaturo pred izpiranjem.

Metoda ┼ítevilka 7. Vro─Źa pija─Źa. Vro─Źe pija─Źe zmanj┼íajo zastoje nosu, prepre─Źijo dehidracijo in meh─Źajo vneto sluznico nosu in grla. ─îe ne morete zaspati pono─Źi zaradi dla─Źnega nosu, poskusite vro─Ź koktajl - staro dokazano zdravilo. Naredite skodelico vro─Źega zeli┼í─Źnega ─Źaja. Dodajte ─Źajno ┼żli─Źko medu in majhen dele┼ż (pribli┼żno 30 ml) viskija. Ne pretiravajte: prese┼żek alkohola dra┼żi sluznico in zmanj┼ía u─Źinkovitost koktajla.

Metoda ┼ítevilka 8. Vro─Źi tu┼í ali kad s paro. Steam pomaga navla┼żiti nosne poti in se sprostiti. ─îe ste omrzli zaradi mraza, vklopite vro─Źo prho in se obri┼íite z gobo, medtem ko le┼żite v kopalnici.

Metoda ┼ítevilka 9. Nanesite mazilo, ki vsebuje mentol pod nosom. To bo pripomoglo k normalnemu toku zraka vzdol┼ż nosnih poti in olaj┼íalo dra┼żenje ko┼że pod nosom. Mentol, evkaliptus in kafra imata rahlo hlajenje in bole─Źino od vnetega nosu laj┼íajo.

Metoda ┼ítevilka 10. Topite tampone polo┼żite na sinuse. V lekarni lahko kupite ve─Źnamenske rob─Źke ali pa jih naredite sami. Vzemite ko┼í─Źek odpadnega tkiva in ga segrevajte v mikrovalovni pe─Źici 30 sekund (preverite temperaturo pred nanosom).

Metoda ┼ítevilka 11. Spanje na vzglavniku. To bo pomagalo zmanj┼íati zastoje nosu. ─îe je vzpon preve─Ź neudoben, poskusite postaviti vzglavnik med ┼żimnico in posteljo.

Metoda ┼ítevilka 12. Ve─Ź o naravnih zdravilih, kot so cink, ehinacea, vitamin C. Ljudje, ki jih zanima naravna zdravila za prehlad, jih pogosto uporabljajo kot dodatke.

Cink Zgodnje ┼ítudije so pokazale u─Źinkovitost cinka pri zdravljenju prehladov. Vendar pa so novej┼íe ┼ítudije pokazale majhno u─Źinkovitost cinka.

Ehinacea. Echinacea velja za eno izmed naju─Źinkovitej┼íih sredstev za prehlad. Toda v prihodnosti so znanstveniki opustili zdravilne lastnosti ehinacee. Trenutno se nadaljujejo raziskave o u─Źinku ehinacee na oku┼żbe v zraku. Morda ima Echinacea ugoden u─Źinek.

Vitamin C. Kaj pa vitamin C? Nedavni pregled 65-letnih klini─Źnih opazovanj je pokazal, da vitamin C pri zdravljenju prehlada malo koristi. Raziskovalci so ugotovili, da vitamin C ne prepre─Źuje nastanka prehlada, lahko pa skraj┼ía trajanje bolezni. V eni ┼ítudiji obsega je bilo mogo─Źe dokazati, da se pri ljudeh, ki jemljejo vitamin C v megadozah (8 mg na prvi dan bolezni), trajanje prehlada zmanj┼ía.

Oglejte si video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka -

Pustite Komentar