Objektivi za zaščito oči pri delu z računalnikom

Pri opravljanju dela na računalniškem monitorju so naši vidni organi prisiljeni v celoti spoštovati številne dejavnike, predvsem pa je lokacija zaslona. Med branjem tiskanih izdaj lahko mesto materiala zamenjamo z udobnim kotom za oči in prilagodimo obremenitev, ki izhaja iz dolgoročne koncentracije pozornosti na bolje. Vendar delo z računalniškim zaslonom ne prinaša take priložnosti in zato so naši organi vidni pod velikim pritiskom, še posebej, če je poklic povezan s potrebo po porabi 6, 8 in včasih še več ur pred prikazom.

Še posebej težko je to delo namenjeno tistim ljudem, ki že trpijo zaradi različnih očesnih bolezni, povezanih s ostrino vida. In se morajo odločiti za vprašanje ne le o ukrepih za zmanjšanje negativnih vplivov, temveč tudi za bolj individualen pristop k izbiri sredstev za izboljšanje ostrine vida - kontaktne leče ali očala. V zadnjih letih je postala uporaba kontaktnih leč bolj priljubljena, v tem članku pa se boste naučili ne samo, kako zanesljivo zmanjšati delovno obremenitev pri delu z osebnim računalnikom, temveč tudi pravila za izbiro kontaktnih leč za delo na računalniku.

Kaj je bistvo težave pri delu z računalnikom v kontaktnih lečah?

Odgovor na vprašanje, zakaj kontaktne leče motijo ​​med delom na računalniku, vključujejo naslednje točke:

  • sestava mehkih sredstev za vizualno korekcijo vida vključuje vodo in delo s suhim zrakom v pisarnah se vedno sooča s problemom sušenja leč;
  • delo z računalniškim monitorjem vedno zmanjša hitrost utripanja, ima oba objektiva enak učinek, kar skupaj vodi do hitrega razvoja in hudega poteka sindroma suhega očesa;
  • Če kršite pravila nošenja ali nege kontaktnih leč, se lahko razvijejo hude očesne bolezni.

Kaj je še mogoče storiti, da zmanjšate obremenitev?

Po nekaj preprostih pravilih bo zmanjšalo napetost oči s kontaktnimi lečami.

Če želite zmanjšati obremenitev oči pri nošenju kontaktnih leč in delati na računalniku, bodite pozorni na organizacijo svojega delovnega mesta:

  1. Namizna svetilka ne sme usmeriti pretoka svetlobe neposredno v oči ali na monitor.
  2. Prilagodite razdaljo lumna v tak položaj, da neposredni žarki ne gredo na delovno mesto.
  3. Okno mora biti na strani računalniške naprave.
  4. Svetloba svetilke na stropu ne sme biti preveč svetla. Če je potrebno, je treba svetlobne vire spremeniti v manj močne.
  5. Če oči fluorescenčne sijalke povzročijo utripanje oči, jih je treba zamenjati z navadnimi žarnicami.
  6. Po 40 letih bi morali povečati svetlost zaslona in bodite pozorni na dodatno osvetlitev mize z računalnikom.
  7. Na zaslonu izberite najbolj optimalne nastavitve kontrasta in svetlosti in jih primerjati s svetlobno ravnjo delovnega mesta. Če želite ugotoviti raven svetlosti, lahko uporabite to pravilo: odprite stran dokumenta Word in če je povezana s svetlobo sijoče svetilke, je treba sliko zaznati kot pretirano svetla. Za odpravo takšnega neugodja je potrebno spremeniti parametre svetlosti in nato prilagoditi kontrast na vrednost (običajno "visoka"), ki je prijetna za oko.
  8. Nastavitve barv besedila se morajo ujemati z najprimernejšo kombinacijo črnega besedila in belega ozadja. Včasih jih je mogoče zamenjati z nasprotnimi barvami: rdeče-zeleno ali rumeno-modro.
  9. Izberite monitorje z visoko ločljivostjo - vsaj 70 Hz (po možnosti več).
  10. Prikazno zrno mora biti 0,25-0,28 mm. Najbolj prednostni kazalnik je 0,28.

Računalniški program Anti-EyeStrain

Ta program je potrdil neprofitna organizacija v Švici (Ženeva), ki spremlja kakovost zdravstvenih informacij na internetu pod nadzorom Svetovne zdravstvene organizacije.

  • Med očmi je prejela določeno priznanje in jo priznavajo ruski zdravniki (na primer Severna državna medicinska univerza).
  • Poleg tega je pri ljudeh, ki nosijo kontaktne leče, priporočljivo, da se Anti-EyeStrain uporablja v eni od publikacij kandidatov iz medicinskih ved (A. Kivayeva, S. E. Avetisov in D. D. D.).

Osnova tega razvoja je možnost povečanja produktivnosti dela na računalniku z optimizacijo vizualno perceptualne komponente kognitivnega procesa:

  • Anti-EyeStrain uporabnika opozarja na spoštovanje pravil dela;
  • ponuja osebne vadbene komplekse;
  • opozarja na potrebo po odmori;
  • Pomaga pri vadbah za sprostitev oči.

Program je na voljo po cenije mogoče namestiti ne na eno samo računalniško napravo (na primer doma in v pisarni), vendar je njegov približen strošek, pod pogojem, da zdravnik izbere popolnoma delujočo različico, sprejemljiv in je približno 400 rubljev.

Druga možnost za tak preventivni program za ljudi, ki delajo na računalniku in imajo težave z vidom, je lahko Eyes Keeper. Njena demo različica je na voljo v omrežju.


Kateri zdravnik se bo obrnil

Če morate izbrati najprimernejše kontaktne leče za delo na računalniški napravi, se obrnite na oftalmologa. Zdravnik bo opravil potrebne študije in izbral ustrezen model leč ali priporočil zavrnitev njihove uporabe. Poleg tega bo zdravnik zagotovo izbral najbolj sprejemljiv način nošenja sredstev za korekcijo vida.

Pri delu z računalnikom, zlasti pri prisotnosti krčenja vidne ostrine in oftalmoloških bolezni, seva ocesa zahteva poseben pristop pri izbiri kontaktnih sredstev za korekcijo vida. Glavni vzrok posameznega pristopa je sindrom suhega očesa, kar je še posebej pogosto pri ljudeh, ki nosijo kontaktne leče.Ta članek vam bo pomagal razumeti načelo izbire in vas seznaniti z drugimi koristnimi računalniškimi predpisi, ki preprečujejo napetost oči.

Oglejte si video: Photokina 2018: Stredoformát Fujifilm GFX 50R aj nový X-T3

Pustite Komentar