Mleko lahko povzroči anemijo.

Če otroka predšolske starosti pije več kot dva kozarca mleka na dan, se količina železa v telesu zmanjša, kar lahko privede do razvoja anemije.

Po študiji, v kateri je sodelovalo 1300 otrok predšolske starosti, otroci ne smejo piti več kot dva kozarca mleka na dan. Mleko vsebuje kalcij in vitamin D, ki sta bistvena za rast kosti. Vendar pa prekomernemu vnosu mleka spremlja zmanjšanje količine železa, pomanjkanje železa pa povzroči motnje motorja.

Otroci, ki so pili tri ali več skodelic mleka na dan, so imeli zmanjšano raven feritina, kar odraža stanje zalog železa v telesu. Več mleka, ki ga otroci pijejo, nižja je bila raven feritina.

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča omejitev vnosa kravjega mleka predšolskim otrokom na dve kozarci na dan. Vendar Odbor za prehrano meni, da je treba otrokom, ki pijejo manj kot 4 kozarca mleka na dan, dodati vitamina D. Dodatek vitamina D je potreben za črne otroke in otroke, ki preživijo malo časa na soncu, ker se vitamin D oblikuje v koži pod izpostavljenost sončnemu sevanju.

Oglejte si video: RAZSTRUPLJANJE TELESA - Živa, 07 05 2013

Pustite Komentar