Ro─Źne vaje

Skupina vaj za sklepne sklepe pri osteoartritisu in revmatoidnem artritisu.

Vse vaje je treba opraviti vsak dan, 1-2 krat na dan, 3-4 tedne.

Pove─Źati breme in pove─Źati mobilnost rok bi morali postopoma.

Cilj vaj je oblikovati naraven mi┼íi─Źni "steznik" okoli sklepa in ohraniti njegovo funkcijo.

Oglejte si video: Trening celotnega telesa samo s prostimi ute┼żmi. . Popolna telesna vadba, samo dumbelji

Pustite Komentar