Čas je za šolo - 2

Šola ni samo prostor za pridobivanje znanja, temveč tudi vir vse tesnobe staršev. Da ne bi iskali odgovora na vprašanje "Ali obstaja dobra hrana"? - To težavo je treba sprejeti v svoje roke.

Viktor Mironov / Zdravstvene informacije

Koren vseh težav

Problemi šolske hrane v naši državi ležijo na isti ravnini kot problemi vzdrževanja cest, letenja v vesolju in gradnje konzervatorijev. To je seveda naša zakonodaja. Ali bolje rečeno o samem načelu tekmovanja v Rusiji. Preprosto - zmagovalec je tisti, ki ponuja najcenejšo izvedbo. In glede šolskih obrokov - to ni izjema. Manj boste morali plačati Ministrstvo za šolstvo, bolj verjetno je, da bo izvajalec na tem trgu hranil otroke. Ta dejavnik določa kakovost zajtrka in kosila v izobraževalnih ustanovah.

Seveda so državne nadzorne organizacije vključene v spremljanje kakovosti šolskih obrokov. Kljub temu se vsako leto ponavljajo škandali, povezani s kršitvami na področju šolskega gostinstva.

Kaj je moralo v vsem tem? Moral je preprost - ni potrebe po tem, da bi šolo obravnavali kot zdravilo.Zdravje in prehrana otroka v vaših rokah in ne pričakujte, da bo tam jedel bolje kot doma. Torej hočeš zdravo prehrano - sami se lotite tega vprašanja.

Morate začeti z zajtrkom

To je element, ki ga večina staršev pogreša, še posebej, če otrok študira med prvim premikom. Pour čaj s sendvičem, in to je dobro. In potem na splošno otrok gre v šolo komaj buden, z megleno možnostjo obiska šolske kavarne.

Otrok pred šolo je treba hraniti. To je pomembno tudi zato, ker nobena šolska menza ne bo zadovoljila individualnih potreb vsake osebe. Tudi če otrok po jutru poje zelo slabo, je vredno hraniti vsaj kašo. V nobenem primeru ne sme iti v šolo lačen, to je lahko razlog za prihodnji gastritis in druge motnje v prebavnem traktu. Ne pozabite, da otroci, ko gre za osnovnošolce, ne pijejo kave ali močnega čaja. Vplivajo na živčni sistem otroka in preobremenijo ledvice.

Drži se večerje

Naslednja točka zdrave prehrane v šoli - otrok mora imeti priložnost, da pred šolskim kosilom pripravi prigrizek.To seveda ne gre za čips ali čokolade. Otrok naj bi dobil lahki zajtrk, ki ga sestavljajo izdelki, ki se v treh urah ne poslabšajo. Najbolje je, da imate sadje (na primer par jabolk) ali matice.

V nobenem primeru ne smejo "spremljati" študenta skupaj s sendviči. Kljub temu, da se zdaj proizvaja in prodaja masa hermetičnih plastičnih jedi, je bolje biti previden. Niti sir niti klobasa ne smejo vstopiti v "vozel iz hiše", ki ga bo otrok nosil z njim. Včasih tudi takšna malenkost lahko povzroči želodčno okužbo.

Vključene dejavnosti

Drug vidik, ki ga nekateri starši komaj razmišljajo, je prehrana po šoli. Stereotip, ki ga je "jejeo v šoli", pogosto prevlada nad obsegom šolskega kosila, kar ni vedno dovolj za rastoči organizem, in razumevanje, da bi šolar lahko iz nekega razloga preprosto preskočil šolsko kosilo. Bodite pozorni na otroka, ki jedo po šoli.

V šolski dobi je postavljen odnos osebe do njegove prehrane, nato pa, kako resno bo otrok, ko odrašča, vzel v zvezi s svojo prehrano.Od tega je odvisno celotno nadaljnje življenje osebe in njegovo zdravje. Bodite pozorni ne samo na napredku vašega otroka, ampak tudi na način, kako jedo.

Oglejte si video: CAS 2 (CAH ASLI SOLO)

Pustite Komentar