Spravi svojega moža v posteljo in ga reši pred rakom

Zdaj je v naši moči, da vpliva na razvoj raka na prostati, ki ga mnogi moški tako bojijo. Dovolj, da gredo v posteljo pravočasno! Izkazalo se je, da spoštovanje načinu spanja zmanjša tveganje za nastanek te grozne bolezni, medtem ko nespečnost narašča.

Glede na podatke, predstavljene na konferenci o študiji raka na prostati, je visoka stopnja melatonina (hormon, ki je vključena v regulacijo spanja in budnosti) povezana z zmanjšanim tveganjem za nastanek raka prostate.

Melatonin je hormon, ki se proizvaja izključno ponoči in je pomemben udeleženec v tako imenovanih cirkadianskih ritmih - 24-urni "notranji uri" telesa. Mnogi biološki procesi urejajo cirkadiani ritmi, na primer cikel spanca-budenja. Melatonin ima med drugim tudi pomembno vlogo pri nadzoru ravni drugih hormonov, ki pa so vključeni v razvoj nekaterih tumorjev (na primer raka dojke in prostate).

"Motnje spanja in nekateri drugi dejavniki lahko vplivajo na nastanek melatonina ali celo popolnoma blokirajo. Zdravstvene težave, povezane z nizkimi koncentracijami melatonina, motnjami spanja in cirkadianimi ritmi,se pogosto pojavljajo; to vključuje možno tveganje za raka, "pravi Sarah Markt, diplomantka oddelka za epidemiologijo na Harvard School of Public Health v Bostonu. "Ugotovili smo, da imajo moški z višjimi koncentracijami melatonina za 75% manjše tveganje za nastanek raka prostate v primerjavi z moškimi, ki imajo nizek nivo tega hormona."

"Naši rezultati potrebujejo nadaljnje testiranje, vendar potrjujejo pomen vzdrževanja stabilnega spanca in budnosti", dodaja Markt, "Ker se melatoninski nivoji lahko spremenijo, je potrebno nadaljnje študije na hormonu, tveganje za nastanek raka prostate in njegovo napredovanje."

V iskanju povezave med koncentracijami melatonina in rakom prostate so Markt in sodelavci izmerili koncentracijo glavnega presnovnega produkta tega hormona (6-sulfatoksimelatonina) v urinu 928 islandskih moških iz Reykjavika. Vsak preskus je bil vzet za analizo jutranjega dela urina, vsak pa je moral izpolniti vprašalnik o vzorcih spanja.

Znanstveniki so ugotovili, da se je vsak sedmi človek pritoževal, da je zaspal, vsak peti človek imel težave med spanjem, vsak tretji pa je vzel spalne tablete.Pri moških z zgoraj omenjenimi motnjami spanja je bila ugotovljena znatno nižja raven 6-sulfatoksimelatonina kot pri moških brez takih težav.

Pri 111 moških, ki so sodelovali v raziskavi, je bil odkrit rak prostate in 24 v pozni fazi. Pokazalo se je, da je pri moških, katerih raven 6-sulfatoksimelatonina je bila nad povprečjem, tveganje za nastanek raka prostate zmanjšalo za 75%. "Potrebne so nadaljnje raziskave, v katerih bodo proučeni učinki trajanja spanja, njenih motenj in melatonina na tveganje za nastanek raka prostate", dodaja Markt.

Zato je za vsakogar in za moške zelo pomembno, da sledijo vzdrževanju ustreznega vzorca spanja ter se borijo s navado, da se do poznih večerov zadržuje.

Oglejte si video: Klicanje vseh avtomobilov: zlobna blu / squealing Rat / 26. žena / The Teardrop čar

Pustite Komentar