Sprostitev na plaži, pitje? To je tisto, kar alkohol naredi na koži na soncu.

Pina colada, daiquiri in druge alkoholne pijače so pomemben del velikega počitka na plaži, vendar so nove raziskave pokazale, da bi morali dvakrat premisliti, preden naročite koktajl s svetlim dežnikom - jih lahko uporabljate na soncu povečate možnosti za nastanek kožnega raka.

Nedavna analiza 16 študij, objavljenih v British Journal of Dermatology, kaže, da je poraba več kot enega koktajlov na dan povezana z 20-odstotnim povečanjem tveganja za nastanek melanoma, ki je najbolj nevarna za vse vrste kožnega raka. Predhodna dela kažejo, da so ljudje, ki pijejo, medtem ko se sprostijo na plaži, bolj verjetno dobili sončne opekline. Razlog je: po pitju alkohola telo presnavlja v snov, imenovano acetaldehid. Slednje naredi kožo bolj občutljivo na sončno ultravijolično sevanje in s tem povečuje verjetnost poškodb celic, kar lahko vodi do raka.
Tudi igra vlogo je dejstvo, da lahko ljudje, ki pijejo na počitnicah, preprosto manj pozorni na zaščito pred soncem. "Ko pijete na plaži, manj verjetno je, da poskrbite za pravilno uporabo zaščite pred soncem," pravi dr. Michael Shapiro,Medicinski direktor Klinike za dermatologijo v New Yorku.
Vendar, če spoštovanje treznosti na plaži ni po vaših željah, tukaj so preprosta pravila, ki vam bodo varno pripomogla k preživljanju časa na soncu:

  • Nanašite sončenje trideset minut pred odhodom. To ne bo dovoljevalo samo popolne absorbcije kreme v kožo, temveč tudi zagotovilo, da na koži ni nezaščitenih mest. "Ko to storite vnaprej, se ne bojte pozabiti na zaščito pred soncem, če se preveč pijte," pravi Shapiro.
  • Ustvarite omejitev v enem cocktailu. Pitje enega koktajla dnevno ne poveča tveganja za kožni rak. Poleg tega se v tem primeru bolj verjetno spomnite, da morate znova uporabiti zaščito pred soncem.
  • Vprašajte nekoga, da vas opomni na zaščito pred soncem. Če se pijete tudi iz enega koktajla, vam takšna ureditev pomaga veliko. "To je skoraj kot trezen voznik. Poiščite nekoga, ki ne pije in vas prosim, da vas opomni, kdaj uporabiti zaščito pred soncem, "pravi Shapiro. Običajno je to potrebno storiti vsake dve uri, pa tudi po vsakem plavanju.

Zabava na sončnih plažah je mogoča tudi brez alkohola - vaša koža bo za to zelo hvaležna. Ampak, če resnično želite piti - spoštovanje preprostih predpisov, ki so tu navedeni, vam omogočajo, da ohranite zdravo kožo in se izognete raku.

Oglejte si video: Besede v vojni: kdo je vaša vojna / v vse roke?

Pustite Komentar