Jaz sem meteorološki. Kaj storiti


Na splošno v Mednarodni klasifikaciji bolezen ni diagnoza "vremenske odvisnosti". Toda to ne preprečuje, da se 75% ljudi včasih počuti slabo zaradi podnebja. Torej, kaj storiti, če sta bolečine v kosteh in tlak v tleh in glava prekinjena - in ali niste izumili zdravila za vremenske neželene dogodke? Imamo nekaj nasvetov.

1. Nasvet za sumljivo:

Ne sili. Zdrava oseba se lahko enostavno prilagodi zunanjim okoliščinam. Vreme lahko povzroči malo neugodja, vendar ne precej neugodja. Na primer, pri vročini v zraku postane manj kisika. Če je + 40 ° C zunaj, in ti si malo počasen in len, to je v redu. Če ne prideš iz postelje zaradi glavobola in nesmisel v celodnevnem času - ne.

Zakaj se včasih počutimo tako slabe zaradi vremena? Bistvo je tako imenovani nochebo učinek - kot placebo, ravno nasprotno. Oseba se sam prepriča, da je meteorološki in se res počuti počasi. Najpogosteje takšno diagnozo dajejo ljudje, ki so nagnjeni k temu tesnoba.

To je še posebej enostavno storiti, ko vsi okoli nenehno govorijo o povezavi med zdravjem in podnebjem. Willy-nilly, prepričajte se, da imate tudi glavobol zaradi poletne vročine.In to se lahko zgodi prej - iz različnih razlogov. Ampak niste pozorni na to, dokler vam ni bilo povedano, da se glavoboli zgodijo v vročini.

2. Nasvet za tiste, ki skrbijo za zdravje:

Prijavite se s terapevtom. Vremensko občutljivost ni bolezen, ampak simptom. Nekatere bolezni dejansko poslabšajo vreme:

Bolezni živčnega sistema

Pri intenzivni vročini bolniki razvijejo "Utoffov simptom" ali, kot ga imenujemo, tudi "sindrom tople kopeli". Bolniki z multiplo sklerozo lahko doživljajo šibkost, utrujenost, mišični krči, nihanje razpoloženja in celo veliko neprijetnih občutkov.
Visoka temperatura škoduje prevodnosti nevronov, zato lahko bolniki z optičnim nevritom že dolgo izgubijo vid.

Srčne in žilne bolezni

Kardiovaskularni sistem postane občutljiv na mraz pri ljudeh. nad 65 let. Na primer, če oseba trpi zaradi visokega krvnega tlaka, v zmrzali se bodo njegova plovila zmanjšala in tlak bo skočil.

Študije pravijo, da se v hladnem vremenu pojavljajo srčni napadi pogosteje.

Anemija, bolezni pljuč in bolezni ENT

Ljudje s takimi boleznimi včasih trpijo, če se njihov atmosferski pritisk zmanjša.Zaradi tega manjši kisik vstopi v krvni obtok in se lahko razvijejo zapleti.

Glavobol

Vreme lahko povzroči glavobol, ko hodimo mrzlo brez klobuka in nato nenadoma gremo v vročino. Telo preprosto nima časa prilagajati novim razmeram.

Kar se tiče migrene, tukaj znanstveniki nimajo enotnega mnenja. Po eni strani 70% bolnikov pravi, da imajo zaseg zaradi vremena. Po drugi strani pa ni prepričljivih študij, ki bi potrdile to razmerje.

Astma

Nevihta včasih povzroči poslabšanje te bolezni. Morda je to posledica padca temperature, in morda zaradi dejstva, da veter dvigne cvetni prah.

Rastlinska distonija

Naš organ povečuje ali zmanjša krvni tlak, ki temelji na atmosferskem tlaku. Ko zrak začne težje pritisniti na nas, upor postopoma naraste od znotraj. In obratno.

Torej bi morala biti, če je oseba zdrava. Toda, če je v avtonomnem živčnem sistemu prišlo do okvare, se lahko plovila prenehajo prilagoditi okolju. Potem bo mučen zaradi hipertenzije, šibkosti, tesnobe, glavobola in celo omedlevanja.

Preobčutljivost za toploto ali mraz

To se zgodi pri ljudeh z anksiozno motnjo in pri ženskah po menopavzi. In tudi za tiste, ki pijejo pomirjevala, diuretike in antidepresive. Ta zdravila zmanjšujejo sposobnost telesa, da uravnava svojo temperaturo.

Stres

Lahko povzroči napetost glavobol - krč mišic glave in vratu. Ostra sprememba vremena bo poslabšala stanje.

Edini smiselni način odstranjevanja meteorološke odvisnosti v takih primerih je zdravljenje bolezni, ki vodi do nje.

3. Nasvet za odločilno:

Premakni se. Ljudje najpogosteje reagirajo na ostro spremembo vremena, ne pa na hladno ali toploto načeloma. Počutite se slabo v Moskvi, ko -10 ° C za nekaj dni spremenite na + 15 ° C? Kupite bungalov v Dominikanski republiki ali na Tajskem. Tam se temperatura skozi celo leto ohrani na približno 25-30 ° C.

4. Nasvet za odgovorne:

Preprečite. Zdrav življenjski slog olajša simptome meteorološke odvisnosti in bolezni, ki jih povzročajo:

  1. Opusti slabe navade.
  2. Spi vsaj 8 ur. Lezi in vstani hkrati.
  3. Nadzirajte svoja čustva in se izogibajte nepotrebnim stres.
  4. Vključi se šport.
  5. Jejte uravnoteženo prehrano.
  6. Okrepiti imuniteto: vzemite kontrastni tuš, duda z mrzlo vodo.

Celo majhne spremembe v načinu lahko zmanjšajo anksioznost in izboljšajo zdravje. In potem vas ne bo prestrašilo niti dež, niti hladno, niti pritisk.

Ne ustvarjate toplogrednih pogojev za sebe: vremenska odvisnost se med prebivalci počasi razvija kot pri mestnih prebivalcih. Pogosteje so v naravi, zato je njihovo telo navajeno na njegove muhe. Ne skrivajte se od vremena v stanovanju, bolje hodite več. In če sploh nič ne pomaga, se obrnite na terapevta. Zdravnik vam lahko priporoči:

  1. Vitaminsko-mineralni kompleks. Pomanjkanje koristnih snovi lahko poslabša stanje zdravja in odzove na vreme.
  2. Adaptogeni (koren ginsenga, Eleutherococcus, Cordyceps itd.). Pomagajo telesu, da se prilagodi novim razmeram.
  3. Masaže, fizioterapija, terapevtske kopeli. Te metode pomagajo zmanjšati anksioznost.

In še vedno imaš mačko. Znanstveniki so večkrat dokazali, da te ljubek puhasto živali ohranjajo naše zdravje in krepijo imuniteto. Kako točno? Preberite članek "9 prednosti koterapije".

Oglejte si video: Miguel Nicolelis: Opica, ki nadzoruje robota s svojimi mislimi. Ne, res.

Pustite Komentar