Jaz sem meteorološki. Kaj storiti


Na splo┼íno v Mednarodni klasifikaciji bolezen ni diagnoza "vremenske odvisnosti". Toda to ne prepre─Źuje, da se 75% ljudi v─Źasih po─Źuti slabo zaradi podnebja. Torej, kaj storiti, ─Źe sta bole─Źine v kosteh in tlak v tleh in glava prekinjena - in ali niste izumili zdravila za vremenske ne┼żelene dogodke? Imamo nekaj nasvetov.

1. Nasvet za sumljivo:

Ne sili. Zdrava oseba se lahko enostavno prilagodi zunanjim okoli┼í─Źinam. Vreme lahko povzro─Źi malo neugodja, vendar ne precej neugodja. Na primer, pri vro─Źini v zraku postane manj kisika. ─îe je + 40 ° C zunaj, in ti si malo po─Źasen in len, to je v redu. ─îe ne pride┼í iz postelje zaradi glavobola in nesmisel v celodnevnem ─Źasu - ne.

Zakaj se v─Źasih po─Źutimo tako slabe zaradi vremena? Bistvo je tako imenovani nochebo u─Źinek - kot placebo, ravno nasprotno. Oseba se sam prepri─Źa, da je meteorolo┼íki in se res po─Źuti po─Źasi. Najpogosteje tak┼íno diagnozo dajejo ljudje, ki so nagnjeni k temu tesnoba.

To je ┼íe posebej enostavno storiti, ko vsi okoli nenehno govorijo o povezavi med zdravjem in podnebjem. Willy-nilly, prepri─Źajte se, da imate tudi glavobol zaradi poletne vro─Źine.In to se lahko zgodi prej - iz razli─Źnih razlogov. Ampak niste pozorni na to, dokler vam ni bilo povedano, da se glavoboli zgodijo v vro─Źini.

2. Nasvet za tiste, ki skrbijo za zdravje:

Prijavite se s terapevtom. Vremensko ob─Źutljivost ni bolezen, ampak simptom. Nekatere bolezni dejansko poslab┼íajo vreme:

Bolezni ┼żiv─Źnega sistema

Pri intenzivni vro─Źini bolniki razvijejo "Utoffov simptom" ali, kot ga imenujemo, tudi "sindrom tople kopeli". Bolniki z multiplo sklerozo lahko do┼żivljajo ┼íibkost, utrujenost, mi┼íi─Źni kr─Źi, nihanje razpolo┼żenja in celo veliko neprijetnih ob─Źutkov.
Visoka temperatura ┼íkoduje prevodnosti nevronov, zato lahko bolniki z opti─Źnim nevritom ┼że dolgo izgubijo vid.

Sr─Źne in ┼żilne bolezni

Kardiovaskularni sistem postane ob─Źutljiv na mraz pri ljudeh. nad 65 let. Na primer, ─Źe oseba trpi zaradi visokega krvnega tlaka, v zmrzali se bodo njegova plovila zmanj┼íala in tlak bo sko─Źil.

┼átudije pravijo, da se v hladnem vremenu pojavljajo sr─Źni napadi pogosteje.

Anemija, bolezni plju─Ź in bolezni ENT

Ljudje s takimi boleznimi v─Źasih trpijo, ─Źe se njihov atmosferski pritisk zmanj┼ía.Zaradi tega manj┼íi kisik vstopi v krvni obtok in se lahko razvijejo zapleti.

Glavobol

Vreme lahko povzro─Źi glavobol, ko hodimo mrzlo brez klobuka in nato nenadoma gremo v vro─Źino. Telo preprosto nima ─Źasa prilagajati novim razmeram.

Kar se ti─Źe migrene, tukaj znanstveniki nimajo enotnega mnenja. Po eni strani 70% bolnikov pravi, da imajo zaseg zaradi vremena. Po drugi strani pa ni prepri─Źljivih ┼ítudij, ki bi potrdile to razmerje.

Astma

Nevihta v─Źasih povzro─Źi poslab┼íanje te bolezni. Morda je to posledica padca temperature, in morda zaradi dejstva, da veter dvigne cvetni prah.

Rastlinska distonija

Na┼í organ pove─Źuje ali zmanj┼ía krvni tlak, ki temelji na atmosferskem tlaku. Ko zrak za─Źne te┼żje pritisniti na nas, upor postopoma naraste od znotraj. In obratno.

Torej bi morala biti, ─Źe je oseba zdrava. Toda, ─Źe je v avtonomnem ┼żiv─Źnem sistemu pri┼ílo do okvare, se lahko plovila prenehajo prilagoditi okolju. Potem bo mu─Źen zaradi hipertenzije, ┼íibkosti, tesnobe, glavobola in celo omedlevanja.

Preob─Źutljivost za toploto ali mraz

To se zgodi pri ljudeh z anksiozno motnjo in pri ┼żenskah po menopavzi. In tudi za tiste, ki pijejo pomirjevala, diuretike in antidepresive. Ta zdravila zmanj┼íujejo sposobnost telesa, da uravnava svojo temperaturo.

Stres

Lahko povzro─Źi napetost glavobol - kr─Ź mi┼íic glave in vratu. Ostra sprememba vremena bo poslab┼íala stanje.

Edini smiselni na─Źin odstranjevanja meteorolo┼íke odvisnosti v takih primerih je zdravljenje bolezni, ki vodi do nje.

3. Nasvet za odlo─Źilno:

Premakni se. Ljudje najpogosteje reagirajo na ostro spremembo vremena, ne pa na hladno ali toploto na─Źeloma. Po─Źutite se slabo v Moskvi, ko -10 ° C za nekaj dni spremenite na + 15 ° C? Kupite bungalov v Dominikanski republiki ali na Tajskem. Tam se temperatura skozi celo leto ohrani na pribli┼żno 25-30 ° C.

4. Nasvet za odgovorne:

Prepre─Źite. Zdrav ┼żivljenjski slog olaj┼ía simptome meteorolo┼íke odvisnosti in bolezni, ki jih povzro─Źajo:

  1. Opusti slabe navade.
  2. Spi vsaj 8 ur. Lezi in vstani hkrati.
  3. Nadzirajte svoja ─Źustva in se izogibajte nepotrebnim stres.
  4. Vklju─Źi se ┼íport.
  5. Jejte uravnote┼żeno prehrano.
  6. Okrepiti imuniteto: vzemite kontrastni tuš, duda z mrzlo vodo.

Celo majhne spremembe v na─Źinu lahko zmanj┼íajo anksioznost in izbolj┼íajo zdravje. In potem vas ne bo prestra┼íilo niti de┼ż, niti hladno, niti pritisk.

Ne ustvarjate toplogrednih pogojev za sebe: vremenska odvisnost se med prebivalci po─Źasi razvija kot pri mestnih prebivalcih. Pogosteje so v naravi, zato je njihovo telo navajeno na njegove muhe. Ne skrivajte se od vremena v stanovanju, bolje hodite ve─Ź. In ─Źe sploh ni─Ź ne pomaga, se obrnite na terapevta. Zdravnik vam lahko priporo─Źi:

  1. Vitaminsko-mineralni kompleks. Pomanjkanje koristnih snovi lahko poslabša stanje zdravja in odzove na vreme.
  2. Adaptogeni (koren ginsenga, Eleutherococcus, Cordyceps itd.). Pomagajo telesu, da se prilagodi novim razmeram.
  3. Masa┼że, fizioterapija, terapevtske kopeli. Te metode pomagajo zmanj┼íati anksioznost.

In ┼íe vedno ima┼í ma─Źko. Znanstveniki so ve─Źkrat dokazali, da te ljubek puhasto ┼żivali ohranjajo na┼íe zdravje in krepijo imuniteto. Kako to─Źno? Preberite ─Źlanek "9 prednosti koterapije".

Oglejte si video: Miguel Nicolelis: Opica, ki nadzoruje robota s svojimi mislimi. Ne, res.

Pustite Komentar