Nemirne noge, nemirne noči

Morda še niste slišali za ta problem. Morda vam zdravnik ni našel nobene bolezni, vendar pa je nekaj narobe z nogami.

Ali poznate naslednje simptome:

  • Imajo gugalnice na nogah?
  • Če sedite ali lažete, ali vam je težko držati svoje noge še vedno?
  • Ko premikate noge, se počutite bolje?
  • Ali se ti simptomi poslabšajo ponoči?
  • Ali se vaš zakonec pritožuje, da brcate med spanjem?

Morda imate tako imenovani sindrom nemirnih nog (RLS), motnjo, v kateri med nosečnostjo pride do neprijetnih občutkov v nogah in je oseba prisiljena z njimi narediti različne gibe. Problem je lahko precej resen, ker pacient ne more pravilno spati in to lahko vpliva na njegovo delo, odnose z drugimi ljudmi in kakovost življenja na splošno.

Po mnenju nekaterih, sindrom nemirnih nog lahko prizadene 12 milijonov Američanov. Bolezen je enako pogosta pri ženskah in moških, z majhno maržo v smeri žensk. Najpogosteje se bolezen razvije v srednji in starosti, simptomi pa se slabšajo s starostjo.

Vzrok za RLS je neznan, vendar se domneva, da ima dedna dedina tu določeno vlogo. Popolnoma se spopasti s tem pogojem, je nemogoče. Včasih se pojavijo scs v ozadju:

  • Nizka vsebnost železa v telesu
  • Odpoved ledvic, Parkinsonova bolezen, diabetes in periferna nevropatija (poškodba perifernih živcev)
  • Nosečnost, še posebej v zadnjih treh mesecih

Jemanje nekaterih zdravil lahko poveča simptome RLS. To je praviloma zdravilo za:

  • Slabost
  • Epilepsija
  • Mentalne motnje
  • Nespečnost
  • SARS in alergije

Samo zdravnik lahko diagnosticira in predpiše zdravljenje. Najučinkovitejša je sprememba življenjskega sloga:

  • Poskusi kopati pred posteljo in masirajte noge.
  • Vadite jogo in druge vrste meditacije.
  • Igraj šport.
  • Izogibajte se alkoholu, kofeinu in kajenju: vse to lahko poslabša potek bolezni.
  • Upoštevajte spanje in počitek.
  • Vključite v dejavnosti, ki vam bodo pomagale pozabiti na sindrom nemirnih nog.

Obstajajo tudi zdravila, ki so predpisana v hudih primerih. Lahko jih predpiše le zdravnik.

Oglejte si video: Nemirne noci - Kiki Lesendric feat Tony Cetinski & Harlem Gospel Choir

Pustite Komentar