Stres in Acne

4 vprašanja in odgovori o povezavi stresa in aken.

- Ali je stres res povezan z aknami?

- Verjetneje kot ne. To vprašanje je bila predmet dolge razprave med dermatologi. Težava je v tem, da je razmeroma težko vzpostaviti povezavo med stresom in aknami in ni dovolj kliničnih raziskav. Trenutno lahko rečemo, da stres vpliva na razvoj aken pri mladih. To je bilo ugotovljeno kot rezultat dveh kliničnih študij. Prva je bila izvedena na Univerzi Stanford leta 2002. Pri 22 študentih, ki so se testirali, so se simptomi aken poslabšali med izpiti. Druga študija je pojasnila sliko: mladi v stresu 22% bolj trpijo zaradi aken (Acta Dermato-Venereologica, št. 2, 2007).

- Kako stres vpliva na nastanek aken?

- Stres zavira telo kot celoto, in ne le kožo. Stres lahko sproži vnetni proces v koži ali poslabša obstoječe simptome aken. Kako gre? Znanstveniki so nagnjeni k "hormonski različici". Stres spodbuja nadledvične žleze, ki začno aktivno proizvajajo noradrenalin in adrenalin. Potem nadledvična skorja proizvaja moške hormone, androgene, ki povzročajo, da lojnice žrežejo več sebuma.Prevelika količina sebuma in postane končna točka pri nastanku aken.

Poleg tega stres povzroča prekomerno proizvodnjo stresnega hormona - kortizola, ki tudi spodbuja lojnice.

Po študiji iz leta 2003 stres vpliva na hipotalamus. V odgovor na to začne proizvajati adrenokortikotropni hormon. Receptorji lojnic se odzivajo na povišane ravni kortikotropina, kar vodi do prekomernega izločanja sebuma in posledičnega nastajanja aken (The Zbornik Nacionalne akademije znanosti, št. 5, 2003).

Po mnenju drugih psihološki stres zmanjšuje zdravljenje obstoječih aken. Zavira imunski sistem, kar vodi do počasnejše regeneracije tkiva za 40%.

- Ali obstajajo razlike v aknah kot posledica stresa?

- Verjamejo, da se med stresnimi papuli pogosteje pojavljajo kot komedoni. Pojav aken v težki psihološki situaciji je veliko večji pri ženskah kot pri moških.

- Kako se soočiti s stresom, da se akne ne pojavijo?

- Odpravite vir stresa. Če to ni mogoče, poskusite izravnati čustveni stres z vadbo.Znanstveniki so vedno bolj nagnjeni k temu, da je to najboljši način za reševanje težkih psiholoških situacij. Če ste premagani s fizičnim stresom (prekomernega treninga, sedentarnega načina življenja, slabih navad), določite pravilen dnevni režim in si zagotovite dovolj spanja.

Oglejte si video: Ali stres povzroča mozolje? - Claudia Aguirre

Pustite Komentar