Kako sta stres in astma povezana?

Ko se ravni stresa pove─Źajo, se simptomi astme dramati─Źno pove─Źajo. Kak┼íen je odnos med boleznijo in anksioznostjo? In kako se nau─Źiti upravljati te procese?

stres, nadzor astme "hspace =" 1 "width =" 482 "align =" srednja "vspace =" 1 "src =" // static.zdorovieinfo.ru/upload/images/stress-ast-zahod.jpg ">

Ko ┼żivci za─Źnejo darovati, ni pomembno, zaradi katerega razloga - ra─Źunov, dela, otrok - simptomi astme lahko vstopijo v aktivno fazo. Napadanje in ka┼íelj napad, zdravje postane ┼íe en razlog za zaskrbljenost. Astma in stres postane za─Źaran krog, ki lahko hitro poslab┼ía zdravje.

Astma je ote┼żena zaradi ┼ítevilnih dejavnikov, eden od njih pa je stres, pravijo strokovnjaki. ─îe imate astmo, potem, ko se izognete cigaretnemu dimu in se pogovarjate z ┼żivalmi, da prepre─Źite, da bi simptomi bolezni postali aktivni, lahko obvladate svoj stres.

Stres in astma: kakšna je povezava?

Stres se lahko "pri┼żge" pri delu kardiovaskularnih, gastrointestinalnih, mi┼íi─Źno-skeletnih in centralnih ┼żiv─Źnih sistemov. Pravzaprav ni takega stresa, ki ne bi imel posledic za bolni organizem. Astma ni nobena izjema. Stres lahko povzro─Źi resne fiziolo┼íke reakcije, ki vodijo v zo┼żenje dihalnih poti.Kot tudi spremembe v imunskem sistemu, zaradi katerih se lahko potek bolezni poslab┼ía. Neobremenjena ─Źustva lahko povzro─Źijo kr─Źenje mi┼íic, kot so gladke mi┼íice dihalnega trakta. Posledi─Źno lahko ka┼íelj, piskanje, ti┼í─Źanje v prsih pri ljudeh z astmo pove─Źajo.

─îeprav sta stres in napetost psiholo┼íki temelj, je astma ─Źisto fizi─Źna bolezen. Poleg tega je pomembno opozoriti, da astma ni psihosomatska bolezen. Ni odvisno od va┼íe du┼íevne blaginje. Stres je lahko le spodbuda za poslab┼íanje bolezni, vendar ─Źe je oseba zdrava, noben stres ne bo povzro─Źil astme.

U─Źinki mo┼żganov na astmo in stres

Povezava telesa mo┼żganov z astmo in stresom postaja vse bolj jasna. Skupina znanstvenikov, ki so jo vodili raziskovalci iz Univerze v Wisconsinu, je ugotovila, da lahko nekateri deli mo┼żganov poslab┼íajo simptome astme, ─Źe je oseba pod stresom.

Raziskovalci so vzeli skupino ljudi z zmerno astmo in prou─Źili odziv mo┼żganov na razli─Źne povzro─Źitelje bolezni. Udele┼żence je prosil, naj preberete besede, ki so bile ─Źustveno obto┼żene, na primer "osamljene"; ali nevtralni, na primer "zavese"; ali povezana z astmo, kot je "piskanje". Procesi mo┼żganov so aktivirani z besedami, povezanimi z astmo.Rezultati, objavljeni v Zborniku Nacionalne akademije znanosti ZDA, ka┼żejo na mo┼żno povezavo med ─Źustvi in ÔÇőÔÇőastmo. ─îeprav je to le predhodna ┼ítudija. Ni jasnih dokazov o povezavi stresa z astmo. Zato je pomembno nadzirati vzburljive dejavnike, upravljati svoja ─Źustva in natan─Źno spremljati potek bolezni.

Ko zdravljenje vodi v poslab┼íanje astme in pove─Źan stres

Vztrajna astma pomeni, da se simptomi te bolezni po─Źutijo pogosteje kot enkrat na teden, vendar ne ves ─Źas. V tem primeru je potrebna dolgoro─Źna vzdr┼żevalna terapija - inhalacija kortikosteroidov in re┼íevalna terapija, ─Źe nekaj povzro─Źi poslab┼íanje bolezni. Toda, ─Źe simptomi postanejo neobvladljivi - so potrebna protivnetna zdravila, kot je prednizon. Te┼żava je v tem, da lahko prednizon povzro─Źi nihanje razpolo┼żenja, kar je njegov ne┼żeleni u─Źinek, s ─Źimer dodaja gorivo ognju stresa.

Dobra novica je, da je kratkotrajno zdravljenje s prednizonom. Ko je ta te─Źaj kon─Źan, se pacient vrne v dolgoro─Źno vzdr┼żevalno terapijo, ki ne vpliva na razpolo┼żenje in tesnobo.

V─Źasih dolgotrajno zdravljenje astme ni u─Źinkovito, prepogosto pa se pojavijo piskanje in tesnoba v prsnem ko┼íu. Potem se lahko razvije za─Źaran krog: tesnoba poslab┼ía astmo in astma poglablja tesnobo.

Re┼íitev je, da se pogovorite s svojim zdravnikom o va┼íih simptomih, obolenjah in stresu. Treba je razpravljati o drugih mo┼żnostih zdravljenja, ki bodo znova pripomogle k kontroli bolezni.

Obvladovanje astme in stresa

Obstajajo ┼ítevilne metode, ki pomagajo, ─Źe se ne popolnoma znebite, nato vsaj zmanj┼íajo stres. To je meditacija, joga in pilates. Nekdo bo pomiril klasi─Źna glasba, tek ali hobiji. Sami bi morali vedeti, kaj najbolje deluje v va┼íem primeru.

Tukaj so nasveti, ki vam bodo pomagali prenesti stres:

Oglejte si video: STRES - Kaj in kako delati, da se osvobodite Stresa. .

Pustite Komentar