Kako sta stres in astma povezana?

Ko se ravni stresa povečajo, se simptomi astme dramatično povečajo. Kakšen je odnos med boleznijo in anksioznostjo? In kako se naučiti upravljati te procese?

stres, nadzor astme "hspace =" 1 "width =" 482 "align =" srednja "vspace =" 1 "src =" // static.zdorovieinfo.ru/upload/images/stress-ast-zahod.jpg ">

Ko živci začnejo darovati, ni pomembno, zaradi katerega razloga - računov, dela, otrok - simptomi astme lahko vstopijo v aktivno fazo. Napadanje in kašelj napad, zdravje postane še en razlog za zaskrbljenost. Astma in stres postane začaran krog, ki lahko hitro poslabša zdravje.

Astma je otežena zaradi številnih dejavnikov, eden od njih pa je stres, pravijo strokovnjaki. Če imate astmo, potem, ko se izognete cigaretnemu dimu in se pogovarjate z živalmi, da preprečite, da bi simptomi bolezni postali aktivni, lahko obvladate svoj stres.

Stres in astma: kakšna je povezava?

Stres se lahko "prižge" pri delu kardiovaskularnih, gastrointestinalnih, mišično-skeletnih in centralnih živčnih sistemov. Pravzaprav ni takega stresa, ki ne bi imel posledic za bolni organizem. Astma ni nobena izjema. Stres lahko povzroči resne fiziološke reakcije, ki vodijo v zoženje dihalnih poti.Kot tudi spremembe v imunskem sistemu, zaradi katerih se lahko potek bolezni poslabša. Neobremenjena čustva lahko povzročijo krčenje mišic, kot so gladke mišice dihalnega trakta. Posledično lahko kašelj, piskanje, tiščanje v prsih pri ljudeh z astmo povečajo.

Čeprav sta stres in napetost psihološki temelj, je astma čisto fizična bolezen. Poleg tega je pomembno opozoriti, da astma ni psihosomatska bolezen. Ni odvisno od vaše duševne blaginje. Stres je lahko le spodbuda za poslabšanje bolezni, vendar če je oseba zdrava, noben stres ne bo povzročil astme.

Učinki možganov na astmo in stres

Povezava telesa možganov z astmo in stresom postaja vse bolj jasna. Skupina znanstvenikov, ki so jo vodili raziskovalci iz Univerze v Wisconsinu, je ugotovila, da lahko nekateri deli možganov poslabšajo simptome astme, če je oseba pod stresom.

Raziskovalci so vzeli skupino ljudi z zmerno astmo in proučili odziv možganov na različne povzročitelje bolezni. Udeležence je prosil, naj preberete besede, ki so bile čustveno obtožene, na primer "osamljene"; ali nevtralni, na primer "zavese"; ali povezana z astmo, kot je "piskanje". Procesi možganov so aktivirani z besedami, povezanimi z astmo.Rezultati, objavljeni v Zborniku Nacionalne akademije znanosti ZDA, kažejo na možno povezavo med čustvi in ​​astmo. Čeprav je to le predhodna študija. Ni jasnih dokazov o povezavi stresa z astmo. Zato je pomembno nadzirati vzburljive dejavnike, upravljati svoja čustva in natančno spremljati potek bolezni.

Ko zdravljenje vodi v poslabšanje astme in povečan stres

Vztrajna astma pomeni, da se simptomi te bolezni počutijo pogosteje kot enkrat na teden, vendar ne ves čas. V tem primeru je potrebna dolgoročna vzdrževalna terapija - inhalacija kortikosteroidov in reševalna terapija, če nekaj povzroči poslabšanje bolezni. Toda, če simptomi postanejo neobvladljivi - so potrebna protivnetna zdravila, kot je prednizon. Težava je v tem, da lahko prednizon povzroči nihanje razpoloženja, kar je njegov neželeni učinek, s čimer dodaja gorivo ognju stresa.

Dobra novica je, da je kratkotrajno zdravljenje s prednizonom. Ko je ta tečaj končan, se pacient vrne v dolgoročno vzdrževalno terapijo, ki ne vpliva na razpoloženje in tesnobo.

Včasih dolgotrajno zdravljenje astme ni učinkovito, prepogosto pa se pojavijo piskanje in tesnoba v prsnem košu. Potem se lahko razvije začaran krog: tesnoba poslabša astmo in astma poglablja tesnobo.

Rešitev je, da se pogovorite s svojim zdravnikom o vaših simptomih, obolenjah in stresu. Treba je razpravljati o drugih možnostih zdravljenja, ki bodo znova pripomogle k kontroli bolezni.

Obvladovanje astme in stresa

Obstajajo številne metode, ki pomagajo, če se ne popolnoma znebite, nato vsaj zmanjšajo stres. To je meditacija, joga in pilates. Nekdo bo pomiril klasična glasba, tek ali hobiji. Sami bi morali vedeti, kaj najbolje deluje v vašem primeru.

Tukaj so nasveti, ki vam bodo pomagali prenesti stres:

Oglejte si video: STRES - Kaj in kako delati, da se osvobodite Stresa. .

Pustite Komentar