Potrebujemo dodatke?


Prehranska dopolnila Ŕe naprej osvajajo srca in denarnice v Rusiji: po skupini DSM leta 2017 so lekarne prodale dodatke v vrednosti 51 milijard rubljev. Številke se vsako leto povečujejo, vendar pa Rusi zaradi nekega razloga niso postali bolj zdravi.

Za kaj gre?

BioloŔko aktivni prehranski dodatki. Sestava je koncentrat različnih uporabnih snovi, ki bi morala dopolniti prehrano. Narejeni so za promocijo zdravja, preprečevanje bolezni ali "za lepoto".

To ni zdravilo, in po zakonu mora proizvajalec na embalaži napisati frazo "ni droga". Uporaba prehranskih dopolnil ni v okviru uradne medicine in se ne pojavljajo v standardih zdravljenja. Toda včasih zdravniki Ŕe vedno so dodeljeni.

Torej so Ŕe vedno lahko zdravljeni? Ali vsaj preprečiti bolezen?


Ne, nesprejemljivo jemati prehranske dodatke kot zdravilo ali namesto zdravila. Pravzaprav je prehrambeni proizvod koncentriran v eni kapsuli. Zdravljenje s prehranskimi dodatki je enako, kot ga zdravimo z zeljem ali kruhom.

Ne moremo upati na preprečevanje bolezni: večina prehrambenih dodatkov nima dokazov o učinkovitosti. Nobena ugledna medicinska organizacija ne priporoča, da zdravi ljudje sprejmejo dodatke.

Žal pa to velja tudi za prehranske dodatke "proti onkologiji".Absolutno vsi aditivi s preventivnim ali terapevtskim učinkom so tržni trik. Ni dokazov, da je protipehnični "hit" hemlock preprečil bolezni. Ampak lahko zlahka povzroči hudo zastrupitev, celo smrt. Edini resnični načini preprečevanja so le dva: redni zdravstveni pregledi in zdrav način življenja.

Zakaj jih potem predpisujejo zdravniki?


Včasih lahko dodatki nadomestijo prehranske pomanjkljivosti: na primer, prehranska dopolnila z vitamin B12 je predpisan vegetarijancem, ker se sicer lahko pridobi samo iz živalskih proizvodov. Obstajajo Ŕtudije, ki potrjujejo učinkovitost kofeina za Ŕportnike: povečuje vzdržljivost. In folna kislina preprečuje patologijo ploda med nosečnostjo. V takih primerih se prehranska dopolnila predpisujejo z eno glavno komponento, ne pa z zbirkami trave in z "od vsega" kompleksov.

Včasih so izvlečki in ekstrakti "potencial drog": na primer, nedavne Ŕtudije so pokazale, da brokoli vsebujejo snov, ki rahlo zmanjŔa verjetnost adenoma prostate. Včasih dodatek postanejo tudi zdravila: zahvaljujoč vrhu lubja imajo aspirin.

Ampak pogosteje se zgodi, da zdravnik namerno predpisuje nepotrebno prehransko dopolnilo, samo zato, ker mu je plačan.

V redu, v večini primerov so prehranski dodatki neuporabni. Ampak vsaj ne Ŕkoduje?


To je zelo Ŕkodljivo in zato:

  1. Ko gre za zdravljenje, je neučinkovitost nevarnost. Če je oseba bolna in namesto prave medicine, prehranska dopolnila začnejo piti iz oglaÅ”evanja, bo bolezen napredovala.
  2. Učinek aditivov pogosto ni popolnoma razumljen. Tudi če ena komponenta rastline pomaga, ostalo je lahko Ŕkodljivo. V zdravilih je to izključeno: prehajajo na stotine pregledov in testov. Toda prehranska dopolnila nihče skrbno ne preučuje.
  3. In zaradi dejstva, da prehrambeni dodatki praktično ne preverjajo, lahko proizvajalci karkoli dodajajo temu. Na primer, rastlina, ki je rasla v slabih okoljskih razmerah in je onesnažena s težkimi kovinami.
  4. Nekateri prehranski dodatki so neposredna nevarnost za zdravje. V dodatkih za hujŔanje Izvleček Senne se pogosto doda. SliŔi se neŔkodljivo, v resnici pa je glavna aktivna sestavina najmočnejŔih odvajal. Senna lahko povzroči nenormalno delovanje jeter, črevesno distrofijo, odstranitev bistvenih elementov v sledovih iz telesa, epileptične napade in kardiovaskularne patologije. To zdravilo ima kup kontraindikacij in ga mora predpisati le zdravnik.Toda resničnost je, da jo lahko kupite v kateri koli lekarni, v navodilih pa ne bo omenjenih kakrŔnih koli kontraindikacij ali neželenih učinkov.

Drug "trend" v zadnjih letih je zdravljenje čezmorskih supermen. Zakaj goji jagode, spirulina in zelena kava včasih niso bolj uporabni kot drugi zdravstveni izdelki, preberite članek "Kaj so superfoodi in kako se razlikujejo od redne hrane?"

Oglejte si video: Potrebni vitamini v minerali v nosečnosti

Pustite Komentar