Potrebujemo dodatke?


Prehranska dopolnila ┼íe naprej osvajajo srca in denarnice v Rusiji: po skupini DSM leta 2017 so lekarne prodale dodatke v vrednosti 51 milijard rubljev. ┼átevilke se vsako leto pove─Źujejo, vendar pa Rusi zaradi nekega razloga niso postali bolj zdravi.

Za kaj gre?

Biolo┼íko aktivni prehranski dodatki. Sestava je koncentrat razli─Źnih uporabnih snovi, ki bi morala dopolniti prehrano. Narejeni so za promocijo zdravja, prepre─Źevanje bolezni ali "za lepoto".

To ni zdravilo, in po zakonu mora proizvajalec na embala┼żi napisati frazo "ni droga". Uporaba prehranskih dopolnil ni v okviru uradne medicine in se ne pojavljajo v standardih zdravljenja. Toda v─Źasih zdravniki ┼íe vedno so dodeljeni.

Torej so ┼íe vedno lahko zdravljeni? Ali vsaj prepre─Źiti bolezen?


Ne, nesprejemljivo jemati prehranske dodatke kot zdravilo ali namesto zdravila. Pravzaprav je prehrambeni proizvod koncentriran v eni kapsuli. Zdravljenje s prehranskimi dodatki je enako, kot ga zdravimo z zeljem ali kruhom.

Ne moremo upati na prepre─Źevanje bolezni: ve─Źina prehrambenih dodatkov nima dokazov o u─Źinkovitosti. Nobena ugledna medicinska organizacija ne priporo─Źa, da zdravi ljudje sprejmejo dodatke.

┼Żal pa to velja tudi za prehranske dodatke "proti onkologiji".Absolutno vsi aditivi s preventivnim ali terapevtskim u─Źinkom so tr┼żni trik. Ni dokazov, da je protipehni─Źni "hit" hemlock prepre─Źil bolezni. Ampak lahko zlahka povzro─Źi hudo zastrupitev, celo smrt. Edini resni─Źni na─Źini prepre─Źevanja so le dva: redni zdravstveni pregledi in zdrav na─Źin ┼żivljenja.

Zakaj jih potem predpisujejo zdravniki?


V─Źasih lahko dodatki nadomestijo prehranske pomanjkljivosti: na primer, prehranska dopolnila z vitamin B12 je predpisan vegetarijancem, ker se sicer lahko pridobi samo iz ┼żivalskih proizvodov. Obstajajo ┼ítudije, ki potrjujejo u─Źinkovitost kofeina za ┼íportnike: pove─Źuje vzdr┼żljivost. In folna kislina prepre─Źuje patologijo ploda med nose─Źnostjo. V takih primerih se prehranska dopolnila predpisujejo z eno glavno komponento, ne pa z zbirkami trave in z "od vsega" kompleksov.

V─Źasih so izvle─Źki in ekstrakti "potencial drog": na primer, nedavne ┼ítudije so pokazale, da brokoli vsebujejo snov, ki rahlo zmanj┼ía verjetnost adenoma prostate. V─Źasih dodatek postanejo tudi zdravila: zahvaljujo─Ź vrhu lubja imajo aspirin.

Ampak pogosteje se zgodi, da zdravnik namerno predpisuje nepotrebno prehransko dopolnilo, samo zato, ker mu je pla─Źan.

V redu, v ve─Źini primerov so prehranski dodatki neuporabni. Ampak vsaj ne ┼íkoduje?


To je zelo škodljivo in zato:

  1. Ko gre za zdravljenje, je neu─Źinkovitost nevarnost. ─îe je oseba bolna in namesto prave medicine, prehranska dopolnila za─Źnejo piti iz ogla┼íevanja, bo bolezen napredovala.
  2. U─Źinek aditivov pogosto ni popolnoma razumljen. Tudi ─Źe ena komponenta rastline pomaga, ostalo je lahko ┼íkodljivo. V zdravilih je to izklju─Źeno: prehajajo na stotine pregledov in testov. Toda prehranska dopolnila nih─Źe skrbno ne preu─Źuje.
  3. In zaradi dejstva, da prehrambeni dodatki prakti─Źno ne preverjajo, lahko proizvajalci karkoli dodajajo temu. Na primer, rastlina, ki je rasla v slabih okoljskih razmerah in je onesna┼żena s te┼żkimi kovinami.
  4. Nekateri prehranski dodatki so neposredna nevarnost za zdravje. V dodatkih za huj┼íanje Izvle─Źek Senne se pogosto doda. Sli┼íi se ne┼íkodljivo, v resnici pa je glavna aktivna sestavina najmo─Źnej┼íih odvajal. Senna lahko povzro─Źi nenormalno delovanje jeter, ─Źrevesno distrofijo, odstranitev bistvenih elementov v sledovih iz telesa, epilepti─Źne napade in kardiovaskularne patologije. To zdravilo ima kup kontraindikacij in ga mora predpisati le zdravnik.Toda resni─Źnost je, da jo lahko kupite v kateri koli lekarni, v navodilih pa ne bo omenjenih kakr┼ínih koli kontraindikacij ali ne┼żelenih u─Źinkov.

Drug "trend" v zadnjih letih je zdravljenje ─Źezmorskih supermen. Zakaj goji jagode, spirulina in zelena kava v─Źasih niso bolj uporabni kot drugi zdravstveni izdelki, preberite ─Źlanek "Kaj so superfoodi in kako se razlikujejo od redne hrane?"

Oglejte si video: Potrebni vitamini v minerali v nose─Źnosti

Pustite Komentar