Kako glasba vpliva na naše zdravje in inteligenco


Ljudje so že dolgo začeli zdraviti glasbo: v antični Grčiji so bili bolniki prisiljeni peti več ur na dan, v Egiptu pa so poskušali omiliti bolečino dela.

Od takrat so izumili veliko bolj učinkovite metode zdravljenja, vendar znanstveniki še vedno verjamejo, da je glasba odlično zdravilo za telo in dušo. In vse, ker ona:

1. Pomaga pri obvladovanju

Znanstveniki Univerze v Indiani (ZDA) so ugotovili, da se glasbena terapija pomaga, da se počutite bolje, najdejo načine za soočanje s težavami, si oglejte svoje prednosti in stopite v stik s svojo družino.

Najbolj zanimivo je, da je bila ta študija izvedena pri najstnikih, ki trpijo zaradi raka. Ta glasba pomaga tudi v tako resni situaciji. Kaj naj rečem o trpljenju zaradi odnosov in težav na delovnem mestu?

2. Deluje kot pravna in neškodljiva droga.

Kanadski raziskovalci so dejali, da je učinek glasbe podoben narkotikom. Študija je pokazala, da zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju odvisnosti od drog, ubiti euforijo in poslušati vaše najljubše pesmi. Dejstvo je, da glasba, ki jo radi, povzroča, da telo proizvaja opioide. Ustvarjajo stanje euforije.

3Poveča Stamina

Britanski znanstveniki verjamejo, da glasba povečuje vzdržljivost med vadba. Raziskovalci to pripisujejo uciteljevemu ucenju: osredotocite se na svojo najljubšo pesem, ne opazite utrujenosti.

Glasba pomaga pri izvedbi monotonega dela in povečuje hitrost njenega izvajanja. Torej, če ste pri delu, morate raketo škatlo z dolgočasnimi črkami, se obrnite na slušalke: povečate svojo produktivnost.

Kako drugače lahko to storite, preberite članek "Kako povečati produktivnost pri delu: 5 priporočil znanstvenikov".

4. odpravlja stres

Tako pravijo švedski psihologi. Njihove raziskave so pokazale, da glasba zniža ravni kortizola (hormon stres) v krvi. Ampak tukaj niso primerne vse kompozicije, temveč le tiste, ki jih resnično všeč. Bolj zabavno, ko dobiš pesem, bolj učinkovito deluje.

5. lajša bolečine

"V glasbi je lepa stvar - ko te udari, ne boš občutil bolečine", je dejal Bob Marley. Študije britanskih in ameriških znanstvenikov so potrdile njegove besede.

Na Drexelovi medicinski univerzi v Filadelfiji so ljudje z diagnozo raka proučevali dobro počutje.Izkazalo se je, da jih glasba odvrača od bolečin in izboljšuje razpoloženje. In znanstveniki iz Londona so ugotovili, da glasba razbremeni anksioznost, stabilizira pritisk in izboljša učinek anestezija.

6. Pomaga razmišljati


Si že slišal za učinek Mozarta? Pravijo, da glasba tega skladatelja razvije intelekt in pomaga učiti bolje. Pojav je razložen z dejstvom, da dela Mozarta ustrezajo višini in čistosti možganskih signalov.

Leta 1998 je Zel Miller potekal za guvernerja Gruzije. V predvolilnem govoru je izjavil, da bo dodelil 105.000 dolarjev, da bi vsakemu otroku v državi zagotovil disk s klasično glasbo.

Rad bi verjel Xeni Miller in postal bolj pameten, samo s poslušanjem glasbe. Vendar pa so znanstveniki izpodbili obstoj tega učinka pred 20 leti.

Toda potem so avstralski in nizozemski raziskovalci ugotovili, da smešni glasbeni motivi pomagajo ustvarjalno razmišljati. In dopamin, ki izstopa med poslušanjem vaše najljubše pesmi, nas čuti užitek učenja in ustvarjalnosti.

7. Samo nas naredi srečnejši.

Vse je v istem dopaminu - hormonu sreča. Izstopa, ko posluša glasbo, ki jo imamo radi.In to se zgodi celo v trenutkih pričakovanja: ko vemo, da bomo zdaj slišali najljubšo pesem.

Oglejte si video: Kaj pa če nas naše celice slišijo? Kako se pogovarjati s celicami?

Pustite Komentar