Minus 117 kg za 5,5 mesecev!

Ko so se v marcu letos naši junaki pridružili internetnemu projektu "Reset presežek", niso vedeli, da bi v petih in pol mesecih s skupnimi prizadevanji uspeli izgubiti 117 kilogramov.

Milena Sigaeva / Zdravstvene informacije

Celotna država je opazovala udeležence projekta "Izpusti presežek" programa Zdravje. Kdo ni mogel vstopiti v program, se je pridružil hujšanju na spletnem mestu. Projekt je naučil veliko načel zdravega prehranjevanja, dovolil, da bi našli harmonijo, navdihnili vero vase.

Po dolgi navidezni diskusiji na forumu je ena izmed udeležencev projekta, Elena Pankova, imela idejo, da organizira pravo srečanje morskih članov na morju, da bi delila svoje uspehe, izmenjala izkušnje in se sprostila. Podprla jo je Marina, ki jo je vabila v vas Su-Psekh pri Anapi. In avgusta so se udeleženci foruma zbrali na prvem pravem srečanju.

Lena - minus 50 kilogramov

Lena Pankova je sodelovala v televizijskem projektu "Spusti presežek" programa "Zdravje". Lena ima 36 let. Preden se je pridružila projektu, z višino 175 cm je tehtala 150 kg, zdaj je njena teža 108 kg.Znanje, pridobljeno na projektu, pomaga Leni izgubiti težo.

Ko je Lena vprašala, zakaj se je odločila organizirati srečanje članov foruma, odgovarja, da jo vedno vodi načelo "v življenju ne smeš prejemati, temveč tudi dajati." Zato, ko se je končno uspela znebiti sovražnih dodatnih kilogramov, je želela deliti svoje izkušnje z drugimi.

"Projekt zame je bil dar usode. Naš sestanek je priložnost za izmenjavo informacij, ki sem jih izvedel. Želim ljudem povedati, da vse ni tako strašljivo. Hrana je okusna in zdravo. Da izgubite težo, morate jesti, "pravi Lena.

Lena ima dva čudovita otroka - 19-letni sin, študent na institutu in 14-letna hčerka Veronika. Primer mame je navdihnila njeno hčer, ki je prav tako začela izgubljati težo in je že padla 4 kg. In normalna teža je prišla sama - v hiši so samo izginili škodljive proizvode, kot so gazirane pijače. "Ja, res ne želim," pravi hčerka Veronica.

Ko je bila Lena priznana na ulicah, so se mnogi resno zanima: "Koliko bi moral plačati, da pridem do projekta?" Vendar je pojasnila, da ji sodelovanje v tem projektu res nima nič.Natančneje, bilo je vredno le nekaj napora - morala je prositi vse njene prijatelje, da glasujejo za njo, zahvaljujoč prijateljima Lene je v enem ICQ-u več kot 400 ljudi.

Lilya - minus 7 kilogramov

Lilya je umetnica, prišla je iz mesta Elektrostal, Moskovska regija. Lily je šele začela pridobivati ​​novo številko s pomočjo interneta projekta "Reset presežek". Čeprav je prej poskušala izgubiti težo večkrat, stradala in sedela na dieti, ji je padel kilogram vrnil dvakratno njeno velikost. Ampak zahvaljujoč nasvetom strokovnjakov, objavljenih na spletni strani zdorovieinfo.ru, je zdaj ženska izgubila 7 kg in je zelo ponosna na njen rezultat. Čeprav Lilyjeva težnja ni našla podpore svojega moža in sina, pravi, da se trudi in zaradi njih. Odpravljanje prekomerne teže za njo je najprej priložnost za ponovno vzpostavitev zdravja in rešitev problema z vnetnimi sklepi in žilami v njenih nogah.

Valentin - minus 20 kilogramov

Valentina je prišla na sestanek v Anapi iz regije Lipetsk. Valentina je v zimskem času gledala program "Zdravje" in spoznala, da bi morala poskušati "storiti kot dekle". Rekla je, da je bila težka.Prvi korak je bil tridnevni tečaj čiščenja telesa, ki so ga strokovnjaki na mestu priporočili, zaradi česar je takoj izgubila 2 kg. Potem je Valentin spoznal, da je vse resnično.

Valentina je začela slediti predlaganemu programu prehrane - začela je zvezek, kjer je zapisala vse, kar je pojedla čez dan, nastavila budilko, da ne bi zamudila obrokov. Na Valentinovo je pojedla 5-6 krat. Vsak vikend je merila svojo figuro in stehtala. "Včasih je bila ta teža," pravi ona, "ampak sem prebral mnenja deklet na forumu in razumel, da je to normalno. Vsak teden se je zmanjšal obseg telesa. "

Kot rezultat, avgusta Valentine izgubila 20 kg, obseg pasu pa se je zmanjšal za 16 cm.

Olga - minus 20 kilogramov

Olga je prišla na srečanje članov foruma iz Krasnodar. Začela je izgubljati težo ne zaradi estetskih razlogov, ampak ohraniti zdravje. Olga dela veliko in pogosto mora leteti. Potopljena v delo, ni opazila, kako napeta. Ko je spoznala, da ji je težko nositi takšno težo in se je težko premikati. V februarju je pogledala na program "Zdravje" in se odločila poskusiti izgubiti težo na predlaganem spletnem mestuprogram.

"Najtežja stvar zame je bila učenje zajtrka. Dva tedna sem se navadila na to, nato pa sem spoznal, da je bilo udobno. Glavna stvar za mene ni bila izguba teže, temveč ohranjanje zdravega, "pravi Olga.

Olga je lahko izgubila težo za 20 kg in načrtuje izgubo najmanj 40 kg.

"Zdaj", pravi, "želim se približati vsaki polni osebi na ulici in reči: kaj delaš zase?"

Lyudmila - minus 20 kilogramov

Lyudmila Golikova iz Moskve je postala ena najpomembnejših osebnosti na forumu. Dejstvo je, da je Lyudmila Ivanovna stara 64 let. V zadnjem času je tehtala 169 kg, zdaj pa njena teža - 149 kg.

Zaradi njene težke teže je imela Lyudmila Ivanovna resne zdravstvene težave - njeno srce je bolelo, njen krvni tlak se je povečal. Ljudmila je ljubila potovati po vsem svetu, vendar zaradi svoje dodatne teže in slabega zdravja se je morala odreči njeni najljubši dejavnosti. Šla je celo z visokim stolom - po hoji 5-6 metrov je sedela in počivala.

Nekega dne je Lyudmila odločila, da "to ni več mogoče živeti tako." Zdravstveni program ji je pomagal pregledati svoje prehranjevalne navade. Ludmila je začela zajtrk zjutraj, razdelila svojo dnevno prehrano v več obrokov.Zato je teža začela zapustiti, vendar je obenem začela Lyudmila ponovno hoditi.

Srečanje v Anapi ji je dalo močan vtis. "Ko sem videl dekleta, kako komunicirajo, nisem mogel spati. Navdihnil me je občutek zaupanja ", zato je Lyudmila komunicirala z drugimi udeleženci.

Dolgo pričakovano srečanje

Nekaterim udeležencem projekta je uspelo pobegniti za konec tedna, druge za cel teden. V teh nekaj dneh so lahko izmenjali recepte, plavali v morju in se sprostili. Toda kar je najpomembnejše - so lahko delili izkušnjo zmage nad prekomerno težo. Po vseh ugotovitvah je ta sestanek v svoji življenji igral veliko vlogo, začetna izguba teže pa se nadaljuje.

Upamo, da se bodo v Anapi letos srečali udeleženci projekta "Spusti presežek" in do takrat bodo postali še vitki in bolj samozavestni!

Oglejte si video: Ben Saunders: do južnega polka in nazaj - najtežjih 105 dni v mojem življenju

Pustite Komentar