Slimming masaža

V nedavni študiji Mednarodnega raziskovalnega središča v Seattlu so znanstveniki dokazali, da ima masaža dejansko terapevtski učinek: zmanjšuje bolečine v mišicah in krepi funkcije imunskega sistema. Pravilno opravljena masaža resnično izboljšuje dobro počutje osebe, ali se lahko znebi dodatnih kilogramov?

Svetlana Mudryk / "Zdravstvene informacije"

Zdaj ponuja veliko različnih vrst masaže za hujšanje. Upoštevali bomo najbolj priljubljene tehnike.

Švedska masaža

Ta tehnika velja za eno najbolj priljubljenih. Bistvo švedskega sistema je, da njegove tehnike močneje vplivajo na mišično tkivo. Po mnenju strokovnjakov je naloga švedske masaže je, da se tesnijo in raztegnejo nevrovaskularne snopke in mišice ter da ne izboljšajo krvnega obtoka. Zato ne verjamem tistim masažnim terapevtom, ki vas prepričajo, da ta vrsta masaže "spodbuja krvni obtok in vpliva na maščobne depozite".

Medena masaža

Menijo, da "medu, ki prodira v tkiva telesa, absorbira vse akumulirane žlindre, kar povzroči 15-20 minut masaže namesto prosojnega medu na človeškem telesu, ki je nastalo umazano rumeno, včasih celo sivkasto kosmiči.V medicini ni izraza "žlindre", "sivkasti kosmiči" pa so mrtve kožne celice, ki medu, ki je naravni piling, odstrani s površine telesa. Morda bo po masivni masi za hujšanje koža bolj voljna zaradi vlažilnih lastnosti medu, vendar učinek ne bo trajal dlje.

Anti-celulitna masaža

Anti-celulitni masažni sistem je sestavljen iz številnih različnih tehnik. Masaža v pločevinkah je še posebej priljubljena. To je agresiven in zelo boleč postopek. Ta masaža povzroča nastanek hematomov in poškodbe tkiva, kar vodi v edem in okvarjeno mikrocirkulacijo. Na koncu - nasprotni učinek. Mastne celice celulita, namesto "cepljenja", se širijo še naprej, kar povzroči, da se bolnik ponovno zateče k agresivni masaž. Slinost ali hematom je znak nepravilno izbrane kombinacije tehnik.

Akupresura

Teorija "biološko aktivnih točk" nima znanstvene podlage. Vendar je ta vrsta masaže še vedno priljubljena. Preden se prijavite za postopek, razmislite o tem: akupresura za hujšanje, kot vse druge vzhodne modrosti, ni vedno na voljo Evropejcem.Da bi ga obvladali, mora maser podrobno preučiti lokacije točk udarca. Pogosto ni težko najti pravih točk na telesu določenega človeka, vsak strokovnjak pa se ne more spopasti s to tehniko. Navesti je treba, da je treba "točko izbrati pravilno, če pride do bolečine med masažo".

Drainage masaža

Odvodna masaža je odlično preprečevanje in zdravljenje krčnih žil, vendar njena učinkovitost pri hujšanju ni dokazana. Ta tehnika zmanjša oteklino, vendar telo ne odstrani presežne tekočine. Učinek takšne "izgube teže" traja zelo dolgo. Edem, kot pravilo, so znak okvare ledvic ali srca. Torej, to vprašanje ni za maserja, temveč za zdravnika. Postopek temelji na mehaničnem učinku na telo: mišice se spodbujajo zaradi vibracij, zaradi česar se v tretiranih območjih poveča hitrost pretoka krvi. Trajanje drenažne masaže praviloma ne presega 10-15 minut.

Masažno delovanje

Preden se prijavite v postopek, se posvetujte s strokovnjakom. Masaža je predvsem sredstvo za zdravljenje.Ob napačni uporabi masažnih tehnik lahko pride do splošne slabosti in občutka utrujenosti, kar se pogosto opazi tudi pri prevelikem odmerku masažnih gibov, tudi pri zdravih ljudeh.

Masaža posredno deluje na mastno tkivo. Osnova masaže je mehanski učinek na mišice. Masaža nima nič skupnega z energijskim presnovo, to pomeni, da ne reši problema prekomerne teže. Namesto tega je del sistema za izboljšanje splošnega zdravja. To pomeni, da brez pravilne prehrane in telesne dejavnosti ne more storiti.

Kako izbrati dober maser?

Maserka je visoko usposobljen specialist z medicinsko vzgojo, ki mora diagnosticirati bolnikove težave in predpisati ustrezne postopke. Naročilo Ministrstva za zdravje Ruske federacije z dne 16. septembra 2003 navaja, da je zdravnik v prvi vrsti dolžen podati mnenje o zdravstvenem in funkcionalnem stanju organa. Če se maser ne sprašuje o vašem zdravstvenem stanju, se je smiselno obrniti na drugega strokovnjaka.

Kdaj je masaža kontraindicirana?

Postopka ni mogoče izvesti, če na koži obstaja vnetni proces - masaža lahko prispeva k nadaljnjemu razvoju.Masaža ni priporocljiva za rastlino: kosti so zelo krhke in se lahko zlomijo ob masiranju. Tudi med kontraindikacijami - bolezni prebavil in urinarnih sistemov.

Kakšna škoda lahko povzroči masažo?

Postopek ne sme povzročiti neugodja. Če čutite bolečino, o tem obvestite zdravnika. Nekvalificirana masaža lahko povzroči poškodbe živčnega ali mišičnega tkiva in vodi do spastičnih in vnetnih sprememb. Včasih boleče občutke niso povezane z okvaro mišičnega tkiva, temveč so posledica sprememb kosti in živcev. V teh primerih lahko masaža povzroči poslabšanje bolnika.

Oglejte si video: Masaż odchudzający. Pnevmatski Slim Yasumi

Pustite Komentar