Slab zajtrk v mladosti vodi v debelost pri odraslih

Če kljub vsem našim spodbudam še vedno zajtrkujete s svetim duhom in makovim rozom, rezultati nove študije švedske univerze ne bodo dovolj dobri za vas.

Znanstveniki so ugotovili, da so mladoletniki, ki so zanemarili sr─Źni zajtrk, v prihodnosti bolj verjetno razvili metabolni sindrom (po 27 letih ali ve─Ź).

Metaboli─Źni sindrom je kolektivni izraz, ki zajema vse dejavnike, ki vodijo v pove─Źanje verjetnosti razvoja kardiovaskularnih bolezni. Ti dejavniki so debelost, povi┼íani trigliceridi in holesterol, hipertenzija, poslab┼íana toleranca glukoze in tako naprej.

Leta 1981 so znanstveniki na za─Źetku znanstvenega dela zaprosili srednje┼íolce iz mesta Luleå, da izpolnijo vpra┼íalnik, vpra┼íanja, ki so se nana┼íala predvsem na polo┼żaje njihovega jutranjega menija. 27 let kasneje so anketiranci opravili popoln fizi─Źni pregled, v katerem so strokovnjaki skrbno iskali znake metaboli─Źnega sindroma.

Izkazalo se je, da je bila v skupini mladih, ki so zanemarili zajtrk ali pa so jo popolnoma opustili, pojavnost (bralna pojavnost) metabolnega sindroma 68 odstotkov vi┼íja od tistih, ki so v otro┼ítvu u┼żivali v polnem zajtrku.Ta vzorec je bil ohranjen tudi po upo┼ítevanju dejavnikov tretjih oseb, kot so socialni status, izobra┼żevanje in ┼żivljenjski slog predmetov. Mo─Źnej┼ía s slabim zajtrkom je povezana z abdominalno debelostjo in zvi┼íana koncentracija krvnega sladkorja na te┼í─Źe.

"Seveda je potrebno ve─Ź raziskav, da bi razumeli mehanizme, na katerih temelji ta vzorec, vendar pa na┼íi rezultati in ┼ítevilni ┼że obstoje─Źi o─Źitno ka┼żejo, da slaba kakovost zajtrka v otro┼ítvu lahko negativno vpliva na uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in presnovnega stanja celotno ", - prepri─Źan Maria Vennberg, vodilni avtor ┼ítudije.

No, še en argument za zavrnitev zajtrka je zmešan.

Za tiste, ki ┼żelijo izgubiti te┼żo, so ustvarili "Elena Malysheva Diet". ┼Że pripravljena prava hrana vam bo dostavljena kadarkoli in na mestu. Boste jedli in izgubili te┼żo!
Druge skrivnosti izgube te┼że so velikodu┼íno razkrite na straneh na┼íega posebnega projekta "Ponastavi prese┼żek".

Oglejte si video: Igriv poljub - Igriv poljub: polna epizoda 6 (uradna in HD s podnapisi)

Pustite Komentar