Ovulacija: dejstva, ki vam pomagajo, da ste noseči


Vsako 3-4 tedne jajčnik zori v jajčnikih. Vstopi v jajcevodno cev in ostane tam, da izpolnjuje spermo. Ta proces se imenuje ovulacija. Povemo, kaj naj razmislimo, da bi pomagali njihovemu srečanju.

Menstruacijski ciklus

Njeno povprečno trajanje je 28-35 dni. Prva faza se začne na prvi dan menstruacije. Telo sprošča hormone, ki povzročajo rast jajc. Potem je notranji sloj vaše maternice pripravljen na sprejem oplojenega jajca. In nazadnje, med 11 in 21 dnevi se pojavi ovulacija.

Dneve, ki najverjetneje zanosijo


Ob rojstvu ženska prejme od 1 do 2 milijona jajc. Toda skozi celo življenje, njeno telo proizvede le 300-400 kosov: en mesec. Gnojenje je možno le v tem času, sicer se bo jajce raztopilo v 24 urah. Ampak spermija živi dlje: do 5 dni.

Za določitev približnega datuma sproščanja jajca upoštevajte povprečno trajanje cikla in odštejte 14. Na primer, vaš cikel traja 32 dni - potem se bo najverjetneje ovulacija zgodila 18. dan. Povečati možnosti za nosečnost, morate imeti spolne odnose, začenši od 13. dne od začetka menstruacije.Najboljše od vseh - 1-2 dni pred datumom X.

Načelo "Več ni boljše"

Dnevno seks lahko zmanjša število semenčic. Telo človeka potrebuje od 36 do 48 ur, da ga reši. Zato, da zamislite, zdravniki priporočajo, da to storite vsak drugi dan.

Temperatura telesa


Med ovulacijo se telesna temperatura ženske rahlo dviga. Če vsako jutro izmerite z bazalnim termometrom, lahko izračunate čas za zasnovo.

Hormonske ravni

Za to je test ovulacije. Komplete lahko kupite v lekarni, so priročne in zelo natančne.

Lastna teža


Da, debelost lahko 2-krat zmanjša možnosti za zasnovo. In za moške preveč. Hudo pomanjkanje teže lahko vodi tudi do neplodnosti.

Moški način življenja

Tukaj je tisto, kar človek potrebuje, da bi bil bolj verjetno, da postane srečni oče:

  • Za vožnjo s stresom,
  • Izogibajte se alkoholu in tobaku,
  • Ohranite zdravo težo
  • Jejte dieto z visoko vsebnostjo cinka (meso, celega zrna, morski sadeži, jajca), selen (meso, morski sadeži, gobe, žitarice in brazilski oreški) in vitamin E,
  • Zapustite vroče kopeli in savne - to lahko zmanjša količino sperme.

Zgodnji simptomi nosečnosti

Preizkusi, vendar jih pripravite:

  • Vaš menstruacijski ciklus se je spremenil;
  • Začeli ste poganjati stranišče;
  • Začeli ste z lahkoto pnevmatike;
  • Počutite se slabo zjutraj;
  • Prsni koš se je povečal in postal bolj občutljiv.

Ali ste vedeli, da ženski ni treba rojevati 35 let? Ali pa drža breze ne deluje, kot tudi načrtovanje tal? V članku smo zbirali in oporekali najbolj priljubljene napačne predstave bodočih mladih staršev. "5 mitov o pojmovanju".

Oglejte si video: Ovulacija

Pustite Komentar