Plantarni fasciitis

Plantarni fasciitis - Najpogostejši vzrok bolečine v peti. Plantarna fascija - širok trak fibroznega tkiva od pete do sprednjega dela stopala. Z drugimi besedami, to je vez, ki povezuje peto kost na prste nog. Ohranjuje lok in če je raztegnjen, potem postane šibek, otekel in vnetljiv. V tem primeru, ko hodite ali stojite, občutite bolečino.

Bolezen je najpogostejši pri ljudeh s srednjega rodu. To se zgodi tudi pri mladih - v športnikih ali vojakih - ljudeh, ki večino časa preživijo na nogah.

Vzroki bolezni

Plantarni fasciitis je posledica raztezanja vezi, ki podpira lok nog. Tveganje se poveča, če imate

  • Ko hodimo, je noga močno obrnjena navznoter (prekomerna pronagina)
  • Visok lok
  • Pogosto moraš hoditi, stati ali teči dolge razdalje, zlasti na trdih površinah.
  • Prekomerna telesna teža
  • Neprijetne ali stare čevlje
  • Ahilova tetiva se skrajša, ali gastrocnemius mišice v hipertoniji.

Simptomi bolezni

Večina simptomov pojavi bolečina v peti takoj po izhodu iz postelje ali po daljšem sedenju.Po nekaj korakih se bolečina zmanjša, vendar se sčasoma lahko poveča. Najbolj boleče občutke se pojavijo, ko gredo gor ali po dolgem položaju.

Diagnoza bolezni

Pri pregledu zdravnik pregleda nogo, od pacienta zahteva, da stoji in hodi, postavlja vprašanja o boleznih ali poškodbah, lokalizaciji bolečin in času dneva, ko so simptomi najbolj izraziti.

Če specialist sumi zlom napetosti nožnih kosti, se priporoča radiografija.

Zdravljenje bolezni

Za vse paciente ni splošnega zdravljenja. Toda obstajajo številni načini za ublažitev pogoja:

  • Daj nogo počitek. Prekinite razrede, ki povzročajo bolečine. Poskusite se ne sprehajati ali tekati na trdih površinah.
  • Da bi zmanjšali bolečine in oteklino, dajte ledu na vneto peto ali vzemite zdravila za zdravljenje bolečin, kot sta ibuprofen ali aspirin.
  • Vaje na nogah, drgnjenje z brisačo zjutraj.
  • Kupite novi par čevljev z dobrim lokom in oblazinjenimi podplati ali uporabite obutev za čevlje (samo jih postavite v oba para).

Če te metode niso učinkovite, vam bo zdravnik morda priporočil, da uporabljate zdravniško ojačitev za noč, steroidne injekcije v pete ali druge tretmaje. Kirurško zdravljenje je redko, običajno je priporočljivo, če druge metode niso pomagale in bolečina traja 6 do 12 mesecev.

Kdaj bolečina prehaja?

Plantarni fasciitis je najpogostejši vzrok za manjše poškodbe in poškodbe ligamentov. V času zdravljenja se bolečina po več tednih praviloma prekine. Vendar pa lahko včasih traja od nekaj tednov do leta, da bolečina popolnoma izgine.

Nadaljevati zdravljenje. Če prenehate z zdravljenjem, bolečina ostane pri hoji in stoji. Čim prej začnete zdravljenje, prej bolečina izgine.

Oglejte si video: Vrtnarske fascijske vaje

Pustite Komentar