7 najbolj uporabnih izdelkov za mehur

Če imate težave z genitourinarnim sistemom, se lahko njihova hrana poslabša in pospeši okrevanje. Da bi telesu pomagali hitro znebiti bolezni, dodajte 7 zdravih živil vaši prehrani.

1. Jabolka

Mehurček razbremeni telo škodljivih snovi. Če so njegove funkcije okrnjene, morate sami poskrbeti za čiščenje. Pektin, ki ga vsebujejo jabolka, se veže in odstranjuje žlindre, toksine in težke kovine - odlična pomoč oslabljenemu organu. Ne maram jabolk? Pojejte slive, ribez, breskve, planinski pepel - ta jagodičja so bogata tudi s pektinom.

2. Brusnice

Študije so pokazale, da so ženske, ki so pili sok iz brusnic vsak dan, imele okužbe mehurja enainpolkrat manj kot ženske, ki niso.

Ko je v mehurju vneto, se začne alkalizirati v urinu, ki mikrobi zelo "ljubi". Brusnice zakislijo urin in preprečujejo, da bi škodljivi mikroorganizmi povezali s sluznico: ena skodelica brusničnega soka ščiti mehur za 80% populacije E. coli za 12 ur.

3. Lubenica


Lubenica ne dovoljuje, da se urin dolgo časa zadržuje in povzroči, da se sečnica neprestano pere, in zato ne dovoljuje razmnoževanja klic. Poleg tega, ki zapusti telo, voda iz tega jagodičja "zgrabi" s seboj žlindre in toksine.

Bodite previdni, če imate urinsko inkontinenco in morate zapustiti hišo. In ne pozabite: kljub ugodnim lastnostim ima lubenica kontraindikacije, zato se morate pred začetkom zdravljenja z lubenicami posvetovati s svojim zdravnikom.

4. šipka

Šipke jagode razkužujejo, zmanjšujejo vnetje, krepijo imunski sistem in pomagajo organizmu boriti okužbe. Poleg tega odstranijo produkti razpadanja bakterij, sprostijo kamne v mehurju in delujejo kot diuretik.

Odpadek ali čaj iz te rastline bo pripomogel k čiščenju sečnine in ustavitvi razmnoževanja patogenih mikroorganizmov, vitamini in elementi v sledeh pa v svoji sestavi pospešijo rekuperacijo sluznice.

5. Pumpkin semena


2-3 žlice bučnih semen dnevno pomirjajo razdraženo sluznico, prilagodijo delovanje mehurja in celo okrepijo mišice. Pri moških bodo pomagali preprečiti prostatitis, ki se pogosto razvije zaradi okužb v urogenitalnem sistemu.

6. Ribe

Sorte maščobnih rib (jesetra, sardina, skuša, žive itd.) So bogate z vitaminoma E, D in dragocenimi maščobnimi kislinami, ki so potrebne za pravilno delovanje mehurja.

Toda nasoljene in dimljene ribe na stenah dražilno delujejo, zato izberite jedi na žaru ali na žaru.

7. Celuloza

Žitna žita in otrobi so bogati z vlakninami - vsak dan jih jemo. Vlakna pomagajo obvladovati inkontinenco in zmanjšati stres na mehurju. Ampak bodite previdni: veliko pripravljenih izdelkov, ki pravijo, "bogati z vlakni" dejansko vsebujejo zelo malo od tega. Preverite sestavo: odrasla oseba mora jesti vsaj 25 gramov vlaknin na dan.

Oglejte si video: Naši Missing Brooks: Conklin Bachelor / Božično darilo Mix-up / piše o Hobo / Hobiji

Pustite Komentar