18. teden

Kako se razvija otrok

Ali ima otrok že ritual za spanje? Če ne, predlagajte naslednje zaporedje:

  • hranite otroka;
  • kopanje;
  • dajte jo v pižame;
  • prebrati pesem, poješ uspavanko ali vklopite mehko glasbo;
  • dajte v posteljico.

Ta dnevna rutina stvari bo v drobtini tvorila navadno navado spanja.

Kako si mama?

Nenadoma se spomnite, kako so živeli nedavno pred rojstvom otroka. Zdaj se vaše življenje bistveno razlikuje od "one", vendar obstaja več načinov za obnovitev čustvenega ravnovesja.

1. Pojdi na spletu. Kako je svet živel v vseh teh nekaj mesecih? Kakšne novice se je zgodilo v času, ko ste bili v skrbi za otroka? Poiščite interesno skupino, se pridružite skupini mladih staršev in z njimi delite svoje težave. Videli boste, da vaša situacija morda še ni tako zapletena, in ta misel se bo bolje počutila.

2. Ostani sam. V idealnem primeru bi bilo dobro, če bi vsak dan preživeli pol ure pri sebi. Mogoče, ko otrok spi čez dan?

3. Preberite. Hranite knjigo ali revijo na roki. Takoj, ko bo otrok zaspal, boste imeli priložnost brati.Celo nekaj strani na dan bo pomagalo "skriti" v izmišljenem svetu ali se naučiti nekaj novega.

4. Začnite spletni dnevnik ali dnevnik. Delite svoje pripombe z drugimi prek spletnega dnevnika ali dobili prenosni računalnik s ključavnico. Ne glede na to, katero metodo izberete, je preprosta določitev dogodka časovno preizkušen način, kako ostati zdrav.

Oglejte si video: Povzetek 18. tedna

Pustite Komentar