Takoj vzemite!

Limfni sistem je najpomembnej┼íi ─Źistilni sistem na┼íega telesa. Prav tako je del imunskega sistema. Limf potuje po celem telesu in zbira vse ┼íkodljive snovi na poti. Smeti, zbrani v bezgavkah, se odstranijo iz telesa. Posode, skozi katere te─Źe limfni tok, so zelo krhke. Pomanjkanje telesne dejavnosti in tesna obla─Źila sta glavni sovra┼żniki limfnih posod. Kako ohraniti svoje zdravje in imuniteto?

  1. Odvijte kravato. In ┼íe naprej kupujejo svoje obleke strogo do velikosti. Zdravje je bolj pomembno kot ┼ítevilke na oznaki. Tudi ─Źe ┼żelite videti tanke v tesnih kavbojkah.

  2. Doma, odstranite modr─Źek in nosite samo ohlapna obla─Źila. Dokazano je, da ┼żenske v afri┼íkih dr┼żavah ne trpijo zaradi raka dojke, ker ni─Ź ne omejuje njihovega gibanja. V na┼íi dr┼żavi je rak dojke najpogostej┼íi rak.

  3. Limfni sistem v nasprotju s kardiovaskularnim sistemom nima "─Źrpalke" (srca), limfni tok pa je mo┼żen le z mi┼íi─Źnimi kr─Źmi, padci tlaka in med masa┼żo. Zato nehajte brskati po spletu! Za─Źni se premikati.

Oglejte si video: 90 dnevni izziv # 19 Vizualizirajte svoje cilje vsak dan

Pustite Komentar