Ali boÅ” zanosila? Potem glejte zdravnika!

Zgodnje zdravstveno varstvo pred nosečnostjo - priprava pred nosečnostjo - vam bo pomagalo prepoznati kateri koli dejavnik tveganja, ki ima Ŕkodljiv učinek na vas ali zarodek, in tudi, če zanosite, prav tako pridobite čas za odpravo zdravstvenih težav.

Posvetovanje z zdravnikom pred spočetjem je pomemben korak pri načrtovanju zdrave nosečnosti. Ženi daje ženske vse potrebne informacije o nosečnosti, zato žensko naredi bolj psihično in fizično pripravljeno, nosečnost pa zdrava.

Kako potekajo ta posvetovanja?

Med obiskom svetovalnega urada vam bo zdravnik zbral naslednje podatke:

Genitalna zgodovina: vas bodo vpraŔali o vseh prejŔnjih nosečnostih, o menstrualnem ciklusu, o načinih kontracepcije, ki ste jih uporabili, ali ste imeli spolno prenosljive okužbe, rezultate prejŔnjih brisov iz materničnega vratu in tako naprej.

SploŔna zgodovina: Vas bo vpraŔal o prisotnosti povezanih bolezni in alergij. Pred nosečnostjo je treba skrbno nadzorovati bolezni, kot so diabetes in visok krvni tlak.

KirurŔka zgodovina: Povejte svojemu zdravniku o vseh operacijah, transfuzijah, hospitalizaciji.

Sprejete droge: Povejte svojemu zdravniku o predpisanih zdravilih brez recepta, ki jih jemljete, vključno s homeopatskimi, fitoterapevtičnimi zdravili in vitamini.

Družinska zgodovina: Povejte svojemu zdravniku, če je visok krvni tlak, sladkorna bolezen, večkratna nosečnost, demenca, gluhost, slepota, cistična fibroza, bolezni, povezane z etnično pripadnostjo, na primer bolezen Tay-Sachs, anemija srpastih celic, talasemija.

Okoljski pogoji doma in na delovnem mestu: se pogovorite s svojim zdravnikom o morebitnih Ŕkodljivih dejavnikih, kot je stik s hiŔnimi ljubljenčki, in sicer z mačkami - tveganje okužbe s toksoplazmozo. Stik s rentgenskimi žarki, svincem ali topili, ki lahko vplivajo na reproduktivno funkcijo (možnost zanositve) in ugoden potek nosečnosti.

Teža: Zdravnik vam lahko priporoči, da dosežete idealno telesno težo pred nosečnostjo. Če imate prekomerno telesno težo, jo morate izgubiti, da preprečite zviÅ”anje krvnega tlaka med nosečnostjo.Če imate primanjkljaj v teži, ga morate zaposliti, da preprečite rojstvo otroka s primanjkljajem telesne mase.

Življenjski slog: Zdravnik vas bo vpraÅ”al, ali imate vi in ā€‹ā€‹vaÅ” partner slabe navade, ki lahko vplivajo na nosečnost, kot so kajenje, pitje alkohola in mehkih drog. Če kdo od vas ima takÅ”ne navade, jih morate takoj opustiti, sicer je lahko razvoj zdrave nosečnosti težko.

Fizična dejavnost: Povejte zdravniku o fizičnih naporih in vajah. Med nosečnostjo lahko fizična aktivnost ostane na isti ravni, včasih pa zahteva zmanjŔanje ali popravek.

Prehrana: Zdravnik vas bo vpraÅ”al o vaÅ”ih prehranjevalnih navadah, vključno s količino kofeina, ki ga porabite. Če želite ohraniti zdravo nosečnost, se morate držati zdrave, dobro uravnotežene prehrane in vključiti različna živila v vaÅ”o prehrano, da dobite celotno paleto hranil v pravem razmerju. Želite živila, bogata z ogljikovimi hidrati in prehranskimi vlakninami. Poskrbite, da vaÅ”e telo dobi dovolj vitaminov in mineralov.Jejte in pijte dan vsaj 4 obrobe mleka in hrane, ki vsebujejo kalcij. Za vsakodnevno uporabo izberite vsaj en vir vitamina C, vitamina A in folne kisline.

1. Vnos kofeina. Med načrtovanjem nosečnosti ne poskuÅ”ajte uživati ā€‹ā€‹več kot 300 mg kofeina na dan. Kofein se nahaja v Å”tevilnih pijačah, žitih ali pločevinkah, v različnih količinah, odvisno od načina priprave. Osemminta (1 unča = 28,3 grama) skodelice kave vsebuje 150 mg kofeina, 80 mg kofeina v povprečni skodelici čaja in 30 do 60 mg kofeina v kozarčku s kofeinom, ki vsebuje 12 ouncev. Ne pozabite, da čokolada in nekatera zdravila vsebujejo tudi kofein. Vsebnost kofeina v povprečni čokoladni palic je enaka njegovi vsebini v četrtini skodelice kave.

2. Prenatalni vitamini. Preden zanosite, začnite jemati vitamine s folno kislino. Folna kislina preprečuje tveganje za otroka s pomanjkljivostjo nevralne cevi, na primer prirojeno hrbtenico hrbtenice - resno stanje, v katerem so poŔkodbe pri razvoju možganov in hrbtenjače. Zdravstvene in zdravstvene družbeustavite pri priporočenem odmerku 400 mikrogramov folne kisline na dan pred in med nosečnostjo. Mnoge farmacevtske družbe proizvajajo prekatne vitaminske komplekse. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, katere vitamine morate jemati.

Pridobite zdravniŔko preiskavo oceniti stanje srca, pljuč, mlečnih žlez, Ŕčitnice, trebuŔnih organov in majhne karlice; smiselno je prenesti cervikalno raztrganino.

Drugi laboratorijski testi. Protitelesa proti rdečkam, hepatitisu B in C, okužbi s HIV, sifilisom itd.

Razpravljajte o tem, kako se izračuna mesečni cikel, napovedati datum ovulacije - čas najverjetnejŔe gnojenja.

Razpravljajte o potrebi po genetskem svetovanju. Posvetovanje bo partnerjem pomagalo oceniti možne genetske nepravilnosti pri prihodnjem otroku. Posvetovanje je potrebno za par, v katerem je starost starejŔih od 35 let, pa tudi za pare, ki so že imeli otroke z genetskimi motnjami ali katerih družine so rodile z otroki z genetskimi motnjami, prirojenim malformacijam ali demenco.

Če niste cepljeni proti rdečkam ali noricama, zdravnik lahko priporoči cepljenje, po katerem je treba poskus zasnove preložiti vsaj mesec dni.

Oglejte si video: Bal-Can-Can - Bal-can-can-can - Balcancan (2005) [prevod SRB, HR, MK, SLO, ENG, TUR, BRA, BG]

Pustite Komentar