Stoli in stoli povzročajo raka! Kaj storiti

Znanstveniki so ugotovili, da imajo tisti, ki večino dneva sedijo za kolesom avtomobila, gledajo TV zaslon ali preprosto delajo na računalniku, povečano tveganje za razvoj določenih vrst tumorjev.

Dokazano je bilo, da sedentarni način življenja povzroča zdravstvene težave, kot so bolezni srca, tromboza in disregulacija ravni sladkorja v krvi.

V svojem delu so znanstveniki analizirali podatke iz 43 študij in 70.000 primerov onkoloških bolezni. Dobra novica je, da sedentaren življenjski slog vpliva na razvoj ne vseh vrst raka: znanstveniki niso našli tako povezavo do raka dojke, jajčnikov, testisov, prostate, želodca, požiralnika in raka ledvic ter ne-Hodgkinovih limfomov. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da je bilo razmerje med trajanjem časa v sedečem položaju in povečanim tveganjem za nastanek raka debelega črevesa in endometrija.

Glede na pridobljene podatke ljudje, ki večino dnevno sedijo, imajo 24% večje tveganje za nastanek raka rektuma v primerjavi s tistimi, ki so skoraj ves čas na nogah. Znanstveniki so analizirali tudi čas, ki so ga raziskovalci preživeli v gledanju televizije.Izkazalo se je, da je več časa, ko so gledali programe, višja je bila tvegana za nastanek raka - 54% večja od tistih, ki sploh niso gledali televizije. Morda je to posledica dejstva, da ob sedenju pred zaslonom običajno pojedemo veliko nezdrave hrane, je dejala Daniela Schmid, epidemiologinja na Univerzi v Regensburgu.

Za raka maternice (endometrij) je bilo tveganje še višje. Med ženskami, ki so imeli sedentarni življenjski slog, se je povečal za 32%, za tiste, ki večinoma sedijo pred televizijskim zaslonom, je to tveganje za 66% večje. Poleg tega se vsaka dva ura sedita povečata tveganje za nastanek raka debelega črevesa za 8% in endometrijski rak za 10%. Ta vzorec velja tudi za tiste, ki občasno gredo v telovadnico - izkazalo se je, da redna vadba ne more nadomestiti škode zaradi sedelnega načina življenja.

Rezultati te študije so bili objavljeni v Revija National Cancer Institute. "Visoka koncentracija glukoze v krvi in ​​insulina sta dejavnika tveganja za raka debelega črevesa in sta v veliki meri odvisna od načina življenja," pravi dr. Graham Colditz. "Hkrati je debelost eden najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na razvoj endometrijskega raka.To vidim tako: ko oseba preživi preveč časa, se trudi, kar povečuje tveganje za razvoj raka, "dodaja.

Zato zdravniki močno priporočajo, da porabijo manj časa na kavču in gledajo televizijo. Če imate sedentarno službo - se počitek in ogrevanje - vaše telo vam bo zelo hvaležno.

Druge članke o boleznih raka najdete na straneh našega posebnega projekta Onco-Watch.

Oglejte si video: Gotti (1996) - Multi-sub

Pustite Komentar