Težave z nogami? Znanstveniki pravijo, da je vaša krivda!

Tudi tisti, ki skrbno spremljajo svoje zdravje, neomajno pozornost namenijo tako pomembnemu področju telesa kot nogam in stopalom. Medtem, ustrezno skrb za zdravje stopal lahko prepreči razvoj številnih resnih bolezni in motenj.

Približno 78% Američanov, starejših od 21 let, priznavajo, da so v določenih časih v življenju imeli težave z nogami. Med najpogostejšimi boleznimi, ki prizadenejo moške in ženske, so vdolbinice gležnja (vsaka tretjina), mehurji, koruza, utrujenost v nogah, razpoke na koži in nožne glivice. Z naraščajočim indeksom telesne mase (BMI) se zdravje stopal poslabša.

"Ljudje morajo poskrbeti za zdravje svojih nog, ker je zelo enostavno - samo nosite udobne čevlje, ki se ne treseta in obdržijo noge," pravi Robert Thompson, direktor Inštituta Foot Health Institute. "Zavzemamo se, da ljudje uporabljajo tako imenovani" integrirani pristop ", da preprečijo poškodbe kože in mehkih tkiv stopal. Prvič, priporočamo nošenje mehkih nogavic z novimi čevlji, kot tudi z uporabo vseh ortopedskih vložkov, ki jih priporoča strokovnjak.Zelo pomembno je, da se noge držite suhe in preprečite prekomerno znojenje, ker vlaga ustvarja ugodne pogoje za razvoj nožne glive. Pravilna izbira čevljev do velikosti vas bo prihranila zaradi težav, ko boste zdrsnili stopalo v notranjost čevlja, vaši prsti pa ne bodo preveč stisnjeni, ker napačen položaj stopala lahko povzroči poškodbe. Analiza hoje je pomembna tudi pri izbiri čevljev, da bi določili številne biomehanske parametre, ki jih je treba upoštevati, da bi preprečili poškodbe nog. "

Ljudje, ki jim grozi bolezen stopal, ne dobijo potrebne pomoči za preprečevanje možnih medicinskih posledic. Približno 46% bolnikov s sladkorno boleznijo opravi redne zdravstvene preglede nog. Samo 20% bolnikov je obveščeno, da imajo lahko zaplete, in samo 11% je dejalo, da ustrezno izberejo čevlje.

Po uradnih organizacijah za nadzor bolezni se več kot 60% amputacij spodnjega dela okončin, ki niso povezani s poškodbami, izvaja pri bolnikih z diabetesom. Na primer, leta 2009 je bilo opravljenih več kot 68.000 takšnih amputacij.Leta 2007 je bilo namenjenih 116 milijard dolarjev za zdravljenje sladkorne bolezni in zapletov v Ameriki; vsaj tretjina te količine je bila porabljena za zdravljenje razjed na nogah. "Ljudje s sladkorno boleznijo ali drugimi boleznimi, ki povzročajo oslabljen pretok krvi v spodnjih okončinah, imajo večje tveganje za nastanek trofičnih ulkusov in amputacije stopal," opozarja dr. Terrence Shihan. "To je zelo zaskrbljujoče podatke, pravijo, da morajo zdravniki posebno pozornost nameniti zdravju stopal njihovih bolnikov. Pacienti se morajo zavedati pomena teh dejavnosti. "

Udeleženci študije so potrdili, da se njihova produktivnost pri delu zmanjšuje, če imajo težave z zdravjem svojih nog. Približno 52% izkušenj utruja v nogah po delovnem dnevu, 44% pa meni, da vpliva na njihovo slabo delo.

In kdo med nami ni naletel na glivico noge? Grozno srbenje, luščenje, neprijeten vonj - vse to očitno ne prinaša udobja v življenju in uspešnosti. Poleg tega lahko okužbo z glivicami otežijo bakterijska okužba, ki je zelo zelo nevarna.

Tukaj je nekaj sklepov, ki so jih dosegli raziskovalci:

  • med tistimi, ki imajo težave z nogami, je le 59% obiskalo zdravnika za nasvet glede tega vprašanja;
  • ljudje, starejši od 50 let, ki imajo težave z nogami, se pogosto obrnejo na specialista pogosteje kot mladi z enakimi motnjami. Poročajo tudi, da slabo zdravje stopal zmanjšuje njihovo kakovost življenja;
  • Po statističnih podatkih imajo ženske pogosteje kot moški utrujenost v nogah, kurjih, razpokah, vrezanih žeblih, mehurjih in edemih.

Ne zanemarjajte zdravja vaših nog, še posebej, če ste v nevarnosti. Bodite pozorni na pravilno izbiro čevljev, ki bodo udobne in ne bodo povzročile škode na nogah. In če imate kakšne težave, poiščite nasvet strokovnjaka.

Ampak najprej, dobrodošli na naših straneh posebnega projekta "Kako premagati nožne glivice"! Tam boste izvedeli vse o preprečevanju in zdravljenju te neprijetne bolezni.

Oglejte si video: Zmaj Razkrit - osebna zgodba 2/2

Pustite Komentar