Zdravila za krepitev nohtov

Ker se stanje nohtov, njihova barva, struktura, prisotnost made┼żev in ┼íkode lahko presodijo glede stanja ─Źlovekovega zdravja. Zdrava nohta - trpe┼żna, roza, brez pik in ─Źrt. Stratifikacija nohtne plo┼í─Źe in krhkost govori o kr┼íitvah v telesu. Naredite nohte zdrave in lepe, da bi okrepili nohte.

Lydia Strukova / Zdravstvene informacije

Stanje nohtov se lahko spremeni pod vplivom zunanjih dejavnikov, kot so ekologija, podhranjenost, nepravilna skrb in posebnosti dela. Pojav belih ─Źrt in lis na nohtih je lahko znak metabolnih motenj, pa tudi znak bolezni prebavnega sistema.

Najprej je za zdravje nohtov potrebno jedo raznovrstno ┼żivila, ki so uravnote┼żena s hranili (beljakovine, ma┼í─Źobe, ogljikovi hidrati), vitamini in minerali.

Krhkost nohta se pogosto pojavi z zmanj┼íanjem dele┼ża kolagena v nohtni plo┼í─Źi. Sprejem izdelkov, bogatih s kolagenom, na primer, ki vsebujejo ┼żelatino (┼żeleje, ┼żeleje), spodbujajo rast in krepitev nohtov. Silicij spodbuja sintezo kolagena (najdemo v zelenjavi).Pomanjkanje silicija vodi v zmanj┼íanje pro┼żnosti in elasti─Źnosti nohtov. Vitamin A je potreben za normalno rast in prehrano nohtov (vsebuje ga v jetrih, maslu, ribju olju, korenje). Vitamini B so vklju─Źeni v ┼ítevilne presnovne procese, vklju─Źno z metabolizmom proteinov. Prav tako so potrebne za rast nohtov (v zelje, pivski kvas, jaj─Źni rumenjak, p┼íeni─Źni zrnci). Kalcij zagotavlja trdoto ┼żebljev (najdemo v mle─Źnih izdelkih). Jod prispeva k rasti nohtov (v morskem kalu, zelenih delih rastlin). ┼Żveplo prepre─Źuje vnetje, na primer razvoj nohtne glive (najdemo v zelje, ─Źebulo, redkev).

Za pridobitev teh snovi lahko vzamete vitaminsko-mineralne komplekse, kot so Complivit, Vitrum, Multi-tabs, Multimax, posebne Merz tablete in drugi. S popolno prehrano za krepitev nohtov je mogo─Źe omejiti samo na kalcij. Kalcijev in kalcij-D sta najbolj znana med njimi.3Nikomed Prav tako se pogosto uporabljajo prehranski dodatki na osnovi jaj─Źnih lupin, kot je Kalcid.Jemanje kalcijevih dodatkov se morate spomniti na morebitne ne┼żelene u─Źinke in skladnost z odmerkom.

Obstajajo ┼ítevilne ljudske metode krepitve ┼żebljev:

Kadar lahko krhki ┼żebelj 1-2 krat na teden naredi kopel toplo rastlinskega olja, ki je dodal nekaj kapljic vitamina A in limoninega soka. Pomagajte tudi kopeli rastlinskega olja in jabol─Źnega kis, me┼íani v enakih dele┼żih.

Dobro krepijo ┼żeblje stiskalnice alum (5g), glicerin (25g) in vodo (70g). Kompresije se najbolje izvajajo 10-15 dni dnevno.

Solne kopeli so koristne za krepitev zlo┼żenih ┼żebljev. Za kopel je bolje uporabiti morsko ali oceansko sol brez di┼íavnih in barvnih aditivov. Spijte sol v topli vodi in dr┼żite roke 20 minut. Za profilakso je dovolj, da postopek izvajamo le enkrat na teden.

Za nohte so gladke in sijo─Źe, jih lahko pono─Źi ponovite z olivnim, breskevim ali mandljevim oljem, nosite bomba┼żne rokavice na vrhu in pustite ─Źez no─Ź.

Eteri─Źna olja pa─Źulija, cedre, miroze, smreke, kadila in sandalovine prepre─Źujejo foliacijo nohtov in zmanj┼íujejo njihovo krhkost.Za prepre─Źevanje glivi─Źnih bolezni uporabljamo olje ─Źajevca in ro┼żmarin. Za krepitev in navla┼żenje nohtov so prav tako koristne ricinusovo olje, kakavovo maslo in ┼íipkarstvo. Me┼íanici lahko dodate ┼íe nekaj kapljic oljnih raztopin vitaminov A in E.

Lahko brisate svoje nohte z limoninim sokom ali sokom kakr┼ínih koli kiselih jagod. Sadne kisline bodo va┼íe nohte svetle in sijo─Źe.

Vo┼í─Źene ┼íkarje bodo pomagale okrepiti nohte. V vodni kopeli je potrebno topiti 2 ko┼í─Źke ─Źebelnega voska in potopiti nohte brez laka v vro─Źem vosku. Nohte naj bodo prevle─Źene z lupino voska. Pustite ga 10-15 minut, nato pa pazljivo odstranite.

Za kompleksno nego nohtov in ko┼że rok so idealne kopeli z infuzijo zdravilnih zeli┼í─Ź: kamilice, ┼íentjan┼żevke, kostanjevina in serija.

Oglejte si video: Zakaj in kako krepiti ledvice? Jelena dimetrijevi─ç

Pustite Komentar