Zdravila za krepitev nohtov

Ker se stanje nohtov, njihova barva, struktura, prisotnost madežev in škode lahko presodijo glede stanja človekovega zdravja. Zdrava nohta - trpežna, roza, brez pik in črt. Stratifikacija nohtne plošče in krhkost govori o kršitvah v telesu. Naredite nohte zdrave in lepe, da bi okrepili nohte.

Lydia Strukova / Zdravstvene informacije

Stanje nohtov se lahko spremeni pod vplivom zunanjih dejavnikov, kot so ekologija, podhranjenost, nepravilna skrb in posebnosti dela. Pojav belih črt in lis na nohtih je lahko znak metabolnih motenj, pa tudi znak bolezni prebavnega sistema.

Najprej je za zdravje nohtov potrebno jedo raznovrstno živila, ki so uravnotežena s hranili (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati), vitamini in minerali.

Krhkost nohta se pogosto pojavi z zmanjšanjem deleža kolagena v nohtni plošči. Sprejem izdelkov, bogatih s kolagenom, na primer, ki vsebujejo želatino (želeje, želeje), spodbujajo rast in krepitev nohtov. Silicij spodbuja sintezo kolagena (najdemo v zelenjavi).Pomanjkanje silicija vodi v zmanjšanje prožnosti in elastičnosti nohtov. Vitamin A je potreben za normalno rast in prehrano nohtov (vsebuje ga v jetrih, maslu, ribju olju, korenje). Vitamini B so vključeni v številne presnovne procese, vključno z metabolizmom proteinov. Prav tako so potrebne za rast nohtov (v zelje, pivski kvas, jajčni rumenjak, pšenični zrnci). Kalcij zagotavlja trdoto žebljev (najdemo v mlečnih izdelkih). Jod prispeva k rasti nohtov (v morskem kalu, zelenih delih rastlin). Žveplo preprečuje vnetje, na primer razvoj nohtne glive (najdemo v zelje, čebulo, redkev).

Za pridobitev teh snovi lahko vzamete vitaminsko-mineralne komplekse, kot so Complivit, Vitrum, Multi-tabs, Multimax, posebne Merz tablete in drugi. S popolno prehrano za krepitev nohtov je mogoče omejiti samo na kalcij. Kalcijev in kalcij-D sta najbolj znana med njimi.3Nikomed Prav tako se pogosto uporabljajo prehranski dodatki na osnovi jajčnih lupin, kot je Kalcid.Jemanje kalcijevih dodatkov se morate spomniti na morebitne neželene učinke in skladnost z odmerkom.

Obstajajo številne ljudske metode krepitve žebljev:

Kadar lahko krhki žebelj 1-2 krat na teden naredi kopel toplo rastlinskega olja, ki je dodal nekaj kapljic vitamina A in limoninega soka. Pomagajte tudi kopeli rastlinskega olja in jabolčnega kis, mešani v enakih deležih.

Dobro krepijo žeblje stiskalnice alum (5g), glicerin (25g) in vodo (70g). Kompresije se najbolje izvajajo 10-15 dni dnevno.

Solne kopeli so koristne za krepitev zloženih žebljev. Za kopel je bolje uporabiti morsko ali oceansko sol brez dišavnih in barvnih aditivov. Spijte sol v topli vodi in držite roke 20 minut. Za profilakso je dovolj, da postopek izvajamo le enkrat na teden.

Za nohte so gladke in sijoče, jih lahko ponoči ponovite z olivnim, breskevim ali mandljevim oljem, nosite bombažne rokavice na vrhu in pustite čez noč.

Eterična olja pačulija, cedre, miroze, smreke, kadila in sandalovine preprečujejo foliacijo nohtov in zmanjšujejo njihovo krhkost.Za preprečevanje glivičnih bolezni uporabljamo olje čajevca in rožmarin. Za krepitev in navlaženje nohtov so prav tako koristne ricinusovo olje, kakavovo maslo in šipkarstvo. Mešanici lahko dodate še nekaj kapljic oljnih raztopin vitaminov A in E.

Lahko brisate svoje nohte z limoninim sokom ali sokom kakršnih koli kiselih jagod. Sadne kisline bodo vaše nohte svetle in sijoče.

Voščene škarje bodo pomagale okrepiti nohte. V vodni kopeli je potrebno topiti 2 koščke čebelnega voska in potopiti nohte brez laka v vročem vosku. Nohte naj bodo prevlečene z lupino voska. Pustite ga 10-15 minut, nato pa pazljivo odstranite.

Za kompleksno nego nohtov in kože rok so idealne kopeli z infuzijo zdravilnih zelišč: kamilice, šentjanževke, kostanjevina in serija.

Oglejte si video: Zakaj in kako krepiti ledvice? Jelena dimetrijević

Pustite Komentar