Kaj jesti, da bi se izognili paralizi

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da zelenjava in sadje svetle barve, bogata z antioksidanti, zmanjšata tveganje za nastanek hudih nevroloških bolezni.

┼átudija je vklju─Źevala ve─Ź kot milijon ljudi, od katerih jih je tiso─Źe prizadelo amiotrofi─Źno lateralno sklerozo (ALS). ALS je po─Źasi progresivna, neozdravljiva bolezen osrednjega ┼żiv─Źnega sistema, v katerem so prizadeti motorni nevroni, kar vodi do paralize in kasnej┼íe mi┼íi─Źne atrofije.

Znanstveniki so v okviru ┼ítudije zbrali podatke o prehrani udele┼żencev ┼ítudija v preteklem letu, vklju─Źno z uporabo multivitaminov in vitaminov C ali E. Ugotovili so, da so ljudje, ki so u┼żivali hrano bogata s karotenoidi, imeli za 25% manj┼ío tveganje za razvoj ALS . Ti ljudje so bili aktivni, dobro izobra┼żeni, u┼żivali so ┼żivila, bogata z vitaminom C. Treba je opozoriti, da je bil u─Źinek bolj izrazit pri nekadilcih.

Vsi karotenoidi ne zmanjšujejo tveganja za razvoj ALS. Ta privilegij ima le beta karoten in lutein. Vendar pa v tem trenutku ni jasno, kolikšno število svetlo obarvanih zelenjave in plodov naj bi jedla oseba, da bi zmanjšali tveganje za razvoj ALS.

Oglejte si video: Kako pre┼żiveti dolg: Warren Buffett - finan─Źna prihodnost ameri┼íke mladine (1999)

Pustite Komentar