Pomanjkanje spanja pove─Źuje apetit

Raziskovalci trdijo, da pomanjkanje spanja lahko pripelje do dejstva, da s─Źasoma pridobivate te┼żo.

Majhna ┼ítudija je pokazala, da pomanjkanje spanja naredi la─Źen od obi─Źajne in lahko vodi do pove─Źanja telesne mase.

Raziskovalci na Univerzi v Upsali (┼ávedska), ki uporabljajo funkcionalno magnetno resonan─Źno slikanje (MRI), so izvedli ┼ítudijo mo┼żganov pri 12 mo┼íkih bolnikih z normalno te┼żo v ─Źasu, ko so jim bili prikazani ┼żivilski posnetki. Ta ┼ítudija je bila izvedena v dveh pogojih: po no─Źi, ko so opazovali normalno spanje in po no─Źi, ko opazili, da sploh niso spali.

Rezultati ┼ítudije so pokazali, da je specifi─Źno podro─Źje mo┼żganov, ki ima klju─Źno vlogo pri razvoju apetita, bolj aktivno pri prikazovanju podobe hrane po nespremenjeni no─Źi, kot po ve─Źerih, ko so osebe normalno spale.

Glede na ┼ítudijo, objavljeno 18. januarja na reviji Klini─Źna endokrinologija in metabolizem, se izka┼że, da lahko slab spanec dolgoro─Źno pove─Źa tveganje za pove─Źanje telesne mase.

"Po nespremenjeni no─Źi so ti mo┼íki imeli visoko stopnjo aktivnosti na obmo─Źju mo┼żganov, ki je odgovoren za apetit", je dejal raziskovalec Christian Benedict v poro─Źilu za univerzo.

"Ob upo┼ítevanju dejstva, da je nezadosten spanec vse ve─Źji problem sodobne dru┼żbe, rezultati na┼íega ┼ítudija lahko razlo┼żijo, zakaj slab spanec lahko dolgoro─Źno pove─Źa tveganje za pridobivanje prekomerne telesne te┼że, zato da bi ohranili stabilno in zdravo telesno maso "Morate spati okoli 8 ure vsak dan," je dodal raziskovalec.

Oglejte si video: Diabetes - Tim Riesenberger

Pustite Komentar