Zaprtje pri nose─Źnicah

Nose─Źnost je ─Źudovita (in zaskrbljujo─Źa!) ─îas za ve─Źino ┼żensk. Nemogo─Źe je opisati ob─Źutek, da se znotraj vas hitro razvija drugo bitje, hkrati pa se premika in komunicira z vami. V tem obdobju se ve─Źina ┼żensk soo─Źa z manj┼íimi te┼żavami in zdravstvenimi te┼żavami, ki se lahko pojavijo, vklju─Źno z zaprtjem.

Ena ┼ítudija je pokazala, da se ─Źetrtina nose─Źnic sre─Źuje z zaprtjem. Poleg tega so mnogi med njimi nerodno razpravljati o tem vpra┼íanju tudi s svojim zdravnikom, dokler zaprtje ne postane velik problem.

Vzroki za zaprtje med nose─Źnostjo
Tukaj so ┼ítiri glavne vzroke zaprtja med nose─Źnostjo:

1. Zmanjševanje vnosa hrane in vode
─îe imate hudo slabost v zgodnji nose─Źnosti, lahko zaslu┼żite dehidracijo, ki pa bo povzro─Źila zaprtje.

2. Hormonske spremembe
Hormonske spremembe, ki se pojavijo med nose─Źnostjo, lahko oslabijo nekatere mi┼íice, tudi tiste, ki prispevajo k promociji hrane skozi prebavni trakt. To lahko moti ─Źrevesje, ┼íe posebej, ─Źe va┼ía prehrana vsebuje malo vlaknin in vode.

3. Diet
Pomembno je razumeti, da so rafinirani izdelki iz moke (testenine, kruh, pecivo, pecivo) in rafinirani beli ri┼ż izgubili ve─Źino prehranskih vlaken, ki jih vsebujejo. Rafinirani izdelki iz moke ne morejo zlahka premikati skozi prebavni trakt. Rafinirana hrana povzro─Źa zaprtje, absorbira katero koli teko─Źino, ki jo pijete, in ustvarjate mav─Źasto snov, ki povzro─Źi, da se ─Źrevesje raztegne. To lahko poslab┼ía te┼żave, zlasti ─Źe imate hormonske spremembe.

4. Prekomerni vnos ┼żeleza
Pitje prekomerne koli─Źine ┼żeleza je tudi pogost vzrok za zaprtje med nose─Źnostjo, ker se v procesu prebave ni popolnoma absorbiral. Ve─Źina je ┼íe vedno v ─Źrevesju. Prilagajanje va┼íe prehrane in prekinitev prese┼żnega ┼żeleza bo hitro olaj┼íalo zaprtje. ┼Żelezo najdemo v sve┼żem zelenju, mesu.

Prilagajanje prehrane za prepre─Źevanje zaprtja

Ne pozabite, da mora dnevna prehrana vsake osebe vklju─Źevati:

  • Dobra koli─Źina beljakovin
  • Vsaj nekaj skodelic, polnih surovih in kuhanih zelenih zelenjadnic.
  • ─îim ve─Ź zelenjave razli─Źnih barv
  • Sadje
  • Mle─Źni izdelki ali drugi viri kalcija
  • Pribli┼żno 6 ┼żlic nasi─Źenih ma┼í─Źob (vir: olj─Źno olje, ore┼í─Źki in ore┼í─Źki iz ore┼íkov)
  • Pribli┼żno 2 ─Źajna ┼żli─Źka polinenasi─Źenih ma┼í─Źobnih kislin, kot so ribje olje, laneno olje, olje ve─Źera na ─Źrno ribezu ali olje borage

Skupno ┼ítevilo kalorij za nose─Źnice in doje─Źe mater mora biti pribli┼żno 2600 kcal. ─îe va┼ía prehrana vsebuje vse zgoraj na┼ítete snovi v pravilnih razmerjih, bi morala prepre─Źiti zaprtje.

Zdravljenje zaprtosti med nose─Źnostjo

Seveda morajo vse nose─Źnice zapomniti, da je treba o vseh vpra┼íanjih v zvezi z zdravjem razpravljati s svojim zdravnikom, ki vam bo pomagal prilagoditi svojo dieto ali predpisati potrebno zdravljenje. Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje zaprtosti med nose─Źnostjo, morajo imeti blago delovanje, ki ne ┼íkoduje niti mati niti otroku.

Duphalac┬« se lahko uporablja za zdravljenje zaprtosti v kateri koli fazi nose─Źnosti, v obdobju po porodu in med dojenjem. Zdravilo ne┼żno zdravi zaprtje, pomaga naravnemu ─Źi┼í─Źenju ─Źrevesja in tudi spodbuja rast bifidobakterij in laktobacilov, normalizira ravnote┼żje ─Źrevesne mikroflore.
Odmerek zdravila, ki se priporo─Źa nose─Źnicam, sovpada z odmerkom, predpisanim za navadne paciente odraslih, in je odvisen samo od posameznih zna─Źilnosti organizma.

  • 15-45 ml (1-3 vre─Źkah) - za─Źetni dnevni odmerek;
  • 15-30 ml (1-2 vre─Źk) - podpiranje dnevnega odmerka.

Natan─Źneje, odmerek in trajanje zdravila mora dolo─Źiti zdravnik, glede na va┼íe zdravje.
Dnevni odmerek zdravila Duphalac┬« je mogo─Źe jemati zjutraj z obroki. ─îe se po nekaj dneh va┼íega stanja ne izbolj┼ía, se posvetujte z zdravnikom, da bo dal dodatna priporo─Źila.

Material, pripravljen na podlagi:
1. Ivashkin V.T., Abdulhakov S.R., Baranskaya E.K. et al Klini─Źna priporo─Źila ruskega gastroenterolo┼íkega zdru┼żenja o diagnostiki in zdravljenju odraslih bolnikov s kroni─Źnim zaprtjem // RGGG. - 2014. - 5. - P. 69-75.
2. Klini─Źna gastroenterologija: izbrani deli. Zimmerman Ya.S. -M .: GEOTAR-Media, 2009. - 416 str.
"* Patent 2,811,450 ZDA," Odvajalna sestava in na─Źin uporabe "

RUDFL170701b z dne 05.02.2017

Oglejte si video: Naravne rešitve za zaprtje; Simone leta

Pustite Komentar