Pet načinov za boj proti suhim očem

Ali pogosto motite srbenje, suhost in pekoč občutek v očeh? S starostjo se zmanjša proizvodnja solzne tekočine, zato je občutek suhega. Obstaja preprost način, da se znebite nelagodja.

Zmanjšanje proizvodnje solzne tekočine je naravni proces staranja in je najpogostejši pri ženskah po menopavzi. Toda možni vzroki so lahko obrabe kontaktnih leč, alergij, suho vreme, slaba kozmetika, dolga dela na računalniku.

Načini za odpravo suhih oči:

  • Vlažite zrak. Namestite vlažilnike, da ohranite dobro podnebje, zlasti pozimi. Pred branjem, delo na računalniku ali vožnjo, kapljice kapljajo v oči.
  • Jejte več sadja. Vitamin A je bistven za vaše oči. Najvecji del najdemo v korenju, krompirju, melonih, buci.
  • Neželeni učinek zdravil. Pogosta uporaba antialergičnih, diuretskih, spalnih in anestetičnih zdravil lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje solzne tekočine. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da lahko nadomestite to zdravilo z analogi.
  • Nosite sončna očala. Zaščita oči pred ultravijolično svetlobo, močnim soncem in vetrom vam bo pomagalo ohraniti zdravje vaših oči.
  • Počitek pogosteje. Če porabite veliko časa pred računalnikom, pustite, da se oči počite najmanj enkrat na uro. Če želite to narediti, je dovolj, da prestavite pogled na oddaljene predmete za 20 sekund.

Če opazite, da so vaše oči rdeče, suhe in razdražene več kot 3-5 dni, se posvetujte z zdravnikom. Možni vzroki so lahko resnejše bolezni, kot so: revmatoidni artritis, eritematozni lupus, Sjogrenov sindrom in sindrom suhega očesa.

Oglejte si video: Roswell Incident: Ministrstvo za obrambo Intervjuji - Gerald Anderson / Glenn Dennis

Pustite Komentar