Tri znake, da boš živel celo leto

Prognoza za zdravje. Ali imate zaprtje, ali imate hrup, ali vzamete srčni aspirin? Poskrbite za lastne potrebe in ne vodite zdravstvenih težav, če se pojavijo!

Prvi znak: obiskate stranišče vsaj enkrat v 3 dneh
Če je črevesje zdravo, pot živila skozi to traja od 24 do 72 ur. Normalna črevesna funkcija je ključnega pomena za dolgo življenjsko dobo, saj ima pomembno vlogo pri oskrbi telesa s številnimi snovmi, ki so potrebne za življenje.

Kaj pomeni odsotnost znaka?!
Če je pogostost obiskov WC-jev veliko manj kot 1-krat v 3 dneh, potem je zaprtje. Lahko ga povzroči bolezen. Črevesni tumorji lahko povzročijo zaprtje, kar poveča smrtnost.
Osebe z rakom debelega črevesa, diagnosticiranimi v zgodnjih fazah, imajo 5-letno prognozo preživetja okoli 90%, vendar če je rak diagnosticiran v poznih fazah, je možnost preživetja 50%.
Kolonoskopija - pregled rektuma in debelega črevesa z endoskopom. Izvaja se z uporabo prožne sonde, na koncu pa je žarnica s kamero fiksirana. Sonda se vstavi v anus, nato pa s pomočjo kamere pregledajo stene rektuma in debelega črevesja.Kolonoskopijo je treba storiti vsem, starejšim od 50 let, da preprečite raka na črevesju.

Drugi znak: dobro si spal.

Če se počutite spočiti po spanju, to pomeni, da je bil vaš spanec normalen, brez motenj, in vaše telo počivalo in se čez noč obnovilo.

Kaj pomeni odsotnost znaka?!
Če se počutite počasno in utrujeno, ste morda imeli dihanje v spanju. Apneja v spanju je nezavestna apneja. Pretok zraka v pljučih se ustavi, vsebnost kisika v krvi se postopoma zmanjšuje, včasih na kritično raven. Medtem pa se ohranja potreba po kisiku, možgani pa dajejo ukaz: »Zbudi se!«. Oseba se za trenutek zbudi, diha nadaljuje. To se zgodi večkrat na noč. In človek se utrudi zjutraj, saj njegovim možganom ni bilo kisika, normalni ritem spanja pa je motil budnost.
Znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje s spanjem apnejo 3-5 krat večje tveganje smrti zaradi bolezni srca in žilja skozi celo leto.
Pridobite nočni test za dihalni zastoj - polisomnografija. Med tem pregledom boste preprosto spali, posebni pripomočki bodo popravili vaš dih in ga ustavili.

Tretji znak: vzameš srčni aspirin

Aspirin je edinstveno zdravilo. Pomaga povečati pričakovano življenjsko dobo. Aspirin v majhnih odmerkih (ne več kot 100 mg) razredči kri, preprečuje nastajanje krvnih strdkov v posodah in s tem preprečuje nastanek srčnega infarkta in možganske kapi. Tako aspirin preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja. Te bolezni so eden od glavnih vzrokov smrti pri starejših in ne samo starosti.
Aspirin v majhnih odmerkih ne ščiti pred srčnim infarktom in možgansko kapjo, ampak tudi zmanjša tveganje za raka debelega črevesa in raka prostate za 25%. Aspirin blokira gen ciklooksigenaznega encima. Ta gen je proto-onkogen, kar pomeni, da lahko vodi do razvoja raka. Aspirin ne dovoljuje, da bi ta gen mutiral in razvijal raka.

Oglejte si video: 11 najstrašnejših stvari, ki so jih ujela Drones

Pustite Komentar