Kaj naj rečem depresivni osebi?

Depresija je resna bolezen, ki lahko privede do smrti. Če je eden od vaših najdražjih doživlja depresijo, je pomembno najti prave besede, ki bodo olajšale njegovo trpljenje in mu ne škodile. Preberite 7 priporočil o tem, katere besede pomagajo in kdo ne.

  1. Kaj je depresija?

Depresijo ponavadi imenujemo depresivno duševno stanje. Zdravniki razlikujejo med več vrst depresije, vključno z manjšo in klinično depresijo (glavno depresivno motnjo), ki se šteje za bolezen. Skrbno vlogo igrajo sorodniki, če so blizu in so pripravljeni obkrožati bolnika z ljubeznijo in nego.

Podpora:

Recite: "Niste sami."

Izogibajte se stavek: "Nekdo drug je slabši od tebe."

  1. Podpirajte zdravljenje

Če nekdo zlomi roko, gre na zdravnika, ne pa na čakanje, da se kosti napolnijo skupaj nepravilno. Enako z depresijo. Vendar ljudje to pogosto ne dojemajo kot hudo bolezen. Poskusite povedati bolniku o potrebi po obisku zdravnika. Pojasnite, da bolezen ni dovoljeno vzeti s seboj.

Podpora:

Recite: "Nikoli vas ne bom pustil."

Izogibajte se stavek: "Poskusi kamilico čaj - pomirja."

  1. Več potrpljenja

Ko so argumenti in topli besedi končani, je še vedno trpeti. V nobenem primeru se ne dotikajte razdraženosti, če ne morete več prenašati večno mračne osebe zraven vas. Kramp sami: depresija je bolezen, ne nekaj, kar lahko dobite samo na živce.

Podpora:

Recite: "Ne morem popolnoma razumeti, kaj se počutite, vendar z vso močjo soglašam."

Izogibajte se stavek: »Nehaj se počutiti žal.«

  1. Drži prst na impulzu

Vedno moraš biti na voljo za pogovor. Prosite bolnika, naj najde zdravnika in razpravlja o obisku. Samo, če veste, kaj se dogaja v pacientovi glavi, lahko preprečite morebitno samomor. Če menite, da se približuje, pokličite telefonsko številko »vroče linije« ali se obrnite na osebje za nujne primere, če je bolnikovo življenje v nevarnosti.

Podpora:

Ponavljam: "Naj vas objemam."

Izogibajte se: "Vem, kako se počutite. Ko se nisem mogel izogniti depresiji za en mesec. "

  1. Pojdi za šport

Pokličite pacienta in ga povabite na družinske počitnice. Depresivni ljudje pogosto ostajajo izolirani, ker se bojijo, da "ovirajo" druge ljudi.Šport ali druge vrste telesne vadbe ostajajo idealna možnost - izboljšajo spanec in omogočajo hitro doseganje želenih rezultatov - dosegajo cilj, zaslužijo točke in osvojijo teniški set. Če bolnik ne izrazi posebne želje - ne vztrajajte.

Podpora:

Ponavljam: "Zame imaš zelo pomembno."

Izogibajte se: "In kdo je rekel, da je življenje pošteno?"

  1. Korak za korakom

Depresivna oseba pogosto sprašuje: "Zakaj bi sploh kaj storila? Zakaj bi se spravil iz postelje? «Pomagajte mu najti odgovor s preprosto tehniko: vsako akcijo je treba nagraditi. Zapišite vse dosežke za dan in si jih skupaj ogledate - to bo pacientu omogočilo zadovoljstvo z opravljenim delom.

Podpora:

Ponavljam: "Saj se boste spopadli in do konca bom z vami."

Izogibajte se: "To ni vaša krivda."

  1. Obrnite se na strokovnjake

V Rusiji deluje več kot deset tisoč odprtih telefonskih številk in odprtih telefonskih številk. Tukaj je nekaj Moskovskih številk. Morda bo ena od teh številk vam povedala telefonsko "vročo linijo" v svojem mestu.

  • "Vroča črta" središča psihološke pomoči EMERCOM of Russia 926-3707 Ob delavnikih od 9.00 do 18.00
  • Pomoč ženskam v krizi 282-8450.Razen ponedeljka in petka od 10.00 do 20.00
  • Nujna medicinska in psihološka pomoč v kriznih razmerah 205-0550
  • Psihološka pomoč v nujnih primerih 575-8770
  • Psihiatrična oskrba v Moskvi 699-61-28

Podpora:

Ponavljam: "Vedno obstaja upanje."

Izogibajte se: "Zaustavite sulk."

Oglejte si video: Depresija

Pustite Komentar