Znebite se predstikalne naprave!

Preveč stvari, premalo prostora. Seznanjen? Občutek svobode je temelj duhovnega udobja. In to je prvi, ki trpi zaradi preobremenitve v hiši in v glavi. Skrivnost, kako čutiti prostor, tudi v majhnem stanovanju in svobodi, tudi v gosto množico in prenatrpanem uradu, je precej preprosta. Potrebujemo čas, da se znebimo presežka.

Vaše ozemlje

Splošno pravo - več velikih predmetov pušča več prostora kot veliko malih.

  • To velja za pohištvo - eno dolgo kavčo namesto štirih otomancev; stalna kvadratna miza z nizkimi nogami (visoka miza vizualno razbije navpično in zmanjša zgornjo mejo, prostor pa je ožji), en prostoren regal.
  • Isto pravilo deluje pri dekoriranju notranjosti. Ena rastlina z velikimi okroglimi listi v kotu namesto zelene podrtosti na okenske police in stene. Talna vaza, ki popolnoma ustreza stilu prostora namesto vojske vaz in porcelana, lesa ali kovinskih figuric. Na steni - največ ena velika slika.

Drugi Ključ do svobode bo barva. Notranjost ne sme biti enobarvna - škodljiva je za oči. Toda prekomerna raznolikost pnevmatik. Bazne barve prostora naredite bele, bež, tobačne in zelo dozirane, jih razredčite z barvnimi lisami. Za eno sobo je dovolj en ali dva svetla bliskavica.

Tretjič, nadzorujte tehniko. Žice in vse vrste enot - najnevarnejši napadalci prostora, poleg tega pa vbrizgajo statično elektriko. Izberite brezžične telefonske, stenske ali stropne svetilke, TV z ravnim zaslonom in mini stereo sistem. Absolutni tabu o dosežkih civilizacije - v spalnici. Samo budilka. In brez svetlobnega kroga.

Vaša garderoba

Število stvari v njej presega razum. In najbolj moteča stvar je, da pogosto nimaš ničesar nositi.

  • Vprašajte si dve vprašanji: vaša garderoba pošilja vaša bistvo? Dokončati Ali je? Tudi če izkušeni detektiv ne more povedati po pregledu police stvari, kakšno osebo ste in kakšen je vaš lik; Če ne morete oblečiti obleke iz omare za vsako priložnost, od gozdnega sprehoda do večerje, je vaša garderoba potrebna globalno prestrukturiranje. Torej:
  • Modne spremembe, slog ostankov. Ne poskušajte danes biti pop diva, in jutri - poslovna ženska. Izberi svojo podobo in dela na svoji izraznosti. Črna obleka, bela srajca, jopič s kapuco, kavbojke, pulover z okroglim izrezom in nekaj kakovostnih bombažnih majic so hrbtenica kakršne koli garderobe.
  • Zastaranje - najpomembnejši kriterij.Če tega krila nikoli niste nosili za eno leto, se ga znebite. "Nekega dne" ne bo prišel. Enako, mimogrede, se nanaša na moškega, ki v poletnih letih ni storil resnih korakov v vaši smeri.
  • Kakovostna stava. Neumno je preživeti noro količino v večernih straniščih in vsak dan hoditi v jakno s trgom oblačil in poceni kavbojke. Pogosteje se uporablja, višja kakovost (in cene) bi morala biti.

Tvoja glava

Vse težave se začnejo v glavi, vse rešitve pa prihajajo iz istega mesta. Psihologi pravijo: vse, kar nas obdaja, odraža, kaj se dogaja znotraj. Sprostite in raztovorite svoje misli, opazili boste, kako vam svet daje več prostora in časa. Da bi to postalo resničnost vsak dan, vsako minuto:

  • Živi v sedanjosti. Preveč časa in energije gre v obžalovanje za umrlega in strahu pred morebitnimi težavami. Ustavite puščanje in imeli boste moč za "tukaj in zdaj."
  • Ustvarite rituale. Da bi se izognili dolgočasju in rutini, obrnite mehanična dejanja v mistične dejanja. Pijte kavo, nanašajte ličenje, celo kuhajte vodo - počasi, osredotočite se na svoje dejavnosti, v njej poiščite skrito estetiko, ki bogatijo življenje, ne pa ga osiromašite.
  • Preverjanje odsotnosti. Za dan, teden ali poljubno časovno obdobje se odpoveste nekaj škodljivih ali nakladalnih navad. Na primer, ne vklopite televizorja, izključite mobilni telefon, odstranite sladkor iz prehrane. Z eksperimentiranjem na različnih področjih življenja, primerjanjem občutkov "z" in "brez", boste lahko s poskusom in brez napak opustili tisto, kar res ne potrebujete.
  • Načrt: dan - takoj, ko se zbudiš (trenutno je najlažje programirati pozitiven odnos); meni je ves teden (na ta način boste lahko bolj uravnoteženo jedli in poleg tega boste natančno vedeli, kaj kupiti v trgovini), cilje in naloge za mesec in eno leto.
  • Zapišite obsesivne ideje, da se jih znebite. Na papirju izpustite svoje strahove in kršitve, upanje in izračune. Sama možgani bodo sprostila tisto, kar je pritrjeno drugje.
  • Naredite besedo "dovolj»Njegova stalna mantra. Večkrat razmislite, da ste že dovolj polni, dovolj ste se pogovarjali o telefonu, dovolj ste gledali televizijo. In duševno ponovite čim pogosteje: "Imam dovolj, dovolj, dovolj, da imam dovolj", potem se izkaže, da imate dovolj moči za življenje in dovolj sreče.

Pustite Komentar