Vau! Čaj s čokolado in jagodami bo rešil diabetes!

Po mnenju znanstvenikov, vključitev čokolade, čaja in jagodičja v dnevni prehrani, ščiti pred diabetesom in nekaterimi drugimi boleznimi. Ta učinek je dosežen zaradi vsebnosti biološko aktivnih snovi v teh proizvodih - flavanoidov in antocianinov.

Študija je vključevala več kot 2.000 žensk, od katerih je vsaka vprašala vprašanja o svoji prehrani. Vsak udeleženec je bil preizkušen tudi za sladkor v krvi in ​​vnetje. "Študirali smo učinek prehranjevanja določenih skupin snovi - flavonoidov. Osredotočili smo se na flavone, ki jih najdemo v peteršilju, timijam, zeleni, kot tudi antocianine, ki jih najdemo v jagodah, rdečih granatah, vinu in drugih sadjih in zelenjavi v rdeči ali modri barvi ", pravi avtor študija Edin Cassidy iz Univerze v East Angliji. Rezultati tega dela so bili objavljeni v Journal of Nutrition.

Znanstveniki so odkrili, da poraba velikih količin flavonov in antocianinov vodi k izboljšani uravnavanju ravni sladkorja v krvi in ​​zmanjšanju vnetnih reakcij. Treba je omeniti, da je kronično vnetje povezano s sladkorno boleznijo, debelostjo in boleznimi srca in ožilja.

"Izvedli smo prvo veliko študijo o tem, kako flavoni in antocianini vplivajo na tveganje za nastanek sladkorne bolezni," pravi Cassidy. Predhodno delo je predlagalo, da te biološko aktivne snovi lahko delujejo na ravni krvnega sladkorja, kar je povezano z razvojem sladkorne bolezni tipa 2. Vendar pa še ni bilo znano, kakšen učinek ima redna poraba živil, bogatih s temi snovmi, na ravni glukoze.

»Naši podatki kažejo, da lahko tudi naši izdelki, ki smo jih navajeni, da izključimo iz zdrave prehrane, kot sta vino in čokolada, prinesejo pomembne koristi našemu telesu«, dodaja Tim Spector s kraljeve kolegije v Londonu, soavtorica dela.

Zdaj se lahko zagotovo razvajamo z jagodami, sadjem in čokolado, s čimer zagotavljamo storitev vašemu telesu. Glavna stvar - ne prejedati.

Oglejte si video: Đen - Anh Đếch Cần Gì Nhiều Ngoài Em ft. Vũ., Thành Đồng (M / V)

Pustite Komentar