Šolska leta so čudovita

Vsak staršec želi videti svojega otroka zdrav, pameten in uspešen. Hoče, da nima nobenih težav in težav, da je dosegel veliko življenja in biti srečen. In vse je odvisno od tega, kaj smo v otroštvu ležali v njegovih otroških letih. Najpomembnejši pa so seveda šolsko leto, in sicer osnovni in srednji razred.

Kako organizirati dnevni režim za otroka šolske dobe? Kaj je treba hraniti? Kaj naj naredim s svojim prostim časom? Kako okrepiti njegovo zdravje? Kako zgraditi svoje odnose s temi rastočimi posamezniki, ki že imajo svoje, pogosto skrite od nas, izkušnje, ki imajo svoje prijatelje, svoje hobije, lastne mejnike? Kako ne narediti napak in izobraževati iskreno in dostojno osebo? Vprašala sva vsa ta vprašanja, da nam pomagajo odgovoriti praktičnemu psihologu moskovske klinike Medsi-Tsentrosoyuz Evgeny Sayapin in pediateru moskovske otroške poliklinike št. 80 Lyudmila Kolossovskaya. Kakšen nasvet so dali strokovnjaki? Ampak kaj.

1. Otrok mora organizirati jasno dnevno rutino.

Po 23. uri ponoči ne bi smeli dopustiti božiča in najbolje je otroka postaviti v posteljo pred 22. uro.Če otrok nima časa za ucenje, potem je to razlog za razmislek o tem, na kakšen dan je bil porabljen. Če bi želel poiskati "dramski klub, krog na fotografiji", se del lekcij brezobzirno umakne - takšne živčne preobremenitve so nesprejemljive tudi za odraslega, ne kot za šolarja. Če pa se držite pred televizorjem ali računalnikom, glejte odstavek 2.

2. Omejite otrokovo bivanje pred zasloni.

Zdravje oči in živčnega sistema zahteva minimalno bivanje otrok ali najstnikov pred televizorjem in računalniškim zaslonom. Če v nekaj letih ne želite, da miopija in nevroza ne pustite študenta sedeti pred zasloni več kot eno uro na dan. Ali ste na delovnem mestu in ne morete slediti temu? Iz elektronskih priključkov se odstranijo in skrivajo do večera.

3. Otrok mora imeti prostor za delo in igro

Miza mora biti nameščena tako, da luč pade levo. Tudi miza mora biti opremljena z visoko kakovostno namizno svetilko. Stoli morajo imeti ortopedski hrbet in nastavljivo višino. Orthopedists priporočajo najmanjšim, da organizirajo spremembo v telesnem položaju, na primer po pol ure, ki sedi za mizo,Otrok lahko bere 15 minut, ki leži na želodcu, postavlja trdi podstavek pod prsnim košem in drži glavo vsaj 30 centimetrov od besedila, tako da njegove oči niso poškodovane.

Če otrok nima svoje sobe, mora biti vsaj okrog četrtine skupnega prostora "okrašen" zanj. Mladi učenec (-ca) želi, da svoje učence in lutke postavijo na police srednješolcev - postaviti plakate, obesiti športno opremo itd.

4. Otroški meni mora vsebovati vse izdelke, ki jih potrebuje.

V kuhinjskih omarah ni žetonov in sode! Bodite prepričani, da zelenjave, žitaric, pusto meso, mlečni izdelki. Kuhajte juhe, ki jih otrok ljubi. Kupite jogurte in skuto, če ne želi kefirja in mleka. Izrežite okusne solate. Za zajtrk hranite študentsko vročo kašo in se prepričajte, da jedo zajtrk v šoli - dolgotrajen post, ki vodi v gastritis, in gastritis je že več let kronična bolezen.

5. Nič ne pospešuje zdravja otrok, kot je telesna vzgoja.

Fizična kultura, vendar ne profesionalni šport! Šport 2-3 krat tedensko, brez fanatizma in škode za učenje - to je tisto, kar otrok potrebuje.Pomembno je tudi, da mu je šport všeč, ker je nasilje v kakršni koli dejavnosti "cepljenje" averzije za takšno dejavnost do konca svojega življenja!

6. Utrjevanje - program že več let

Zelo pomembno je, da poučite otroka, da postopke postopoma odlašate. Ja, to je dolgočasno, dolgotrajno delo, to pa bo na različne načine pomagalo, da bi postal zdrav, ne spadaj v posteljo iz vsakega vetra, osebe. Metode utrjevanja lahko najdemo dobre ducate: od douches in stopal kopeli, da se ohladijo rubdowns. Bi bila želja!

7. V idealnem primeru bi moral otrok hoditi vsak dan.

Najkrajši čas za bivanje v svežem zraku je ena ura. Za študenta razreda 1-3 je smiselno najti varuško za sprehode, privabiti stare starše in starejše otroke, če nimate možnosti sami hoditi z njim. Obvezne sprehode vsak vikend, po možnosti - aktivno. Od četrtega (5.) razreda lahko otrok hodi po hiši sami. Vprašajte soseda, naj ga skrbi skozi okno, vendar se prepričajte, da se osebno srečate s prijatelji - dvorišče daje otroku dragocene izkušnje pri ravnanju z otroki različnih starosti, to pa je pridobitev pomembnega znanja in vedenja.Pomembno je natančno vedeti, kateri otroci so njegovi prijatelji.

8. Pomagajte svojemu otroku z vsem.

Vaša pomoč otroku pri pripravi domače naloge, pri določanju, kaj želi narediti poleg šole in kako ravnati v konfliktnih razmerah, je zelo pomembno! Ampak Pomoč ni iz položaja diktatorja ("ne boste zapustili mize, dokler ne boste izvedeli tega odstavka"), vendar z vidika mentorja. Slaba pomoč je prav tako slabo - otrok hitro "skrajša", da mati veliko bolje in hitreje napiše in s tem začne s špekulacijo: "Ne razumem". Zato pomagajte le, če si je otrok sam pridobil dovolj napora, vendar žal ni uspel.

9. Naučite se poslušati in slišati otroka.

Ne zanemarjajte njegovih zaključkov in izkušenj. Previdno razumeti njegove težave, tudi če se vam zdijo neumne. Toda, da bi mu dali dragocen nasvet, si moraš biti sposoben analizirati in zgraditi svoje misli. Tako po poslušanju otroka ne osporite njegovih mnenj, ampak mu pokažite vse problematične situacije in težke naloge, tako da bo on sam videl, kaj je prav in kaj ni.

10. Ne pričakujte nemogoče od otroka.

Vsak otrok je naslednik in udeleženec svoje vrste - nosi določen genotip,in tudi v nekem smislu izpolnjuje nedokončane karmične dolgove svojih staršev. Preprosto rečeno, "pomaranče niso rojene iz osinki". Torej, če sami nimate visokošolskega izobraževanja, vendar se spominjate šole z gnusom, če živite v stanju notranjega strahu, s čustvi, ne z analizo vaših misli in dejanj ter s krikom in histerično izražate svoje krivde - ne čakajte in ne zahtevajte od svojega sina / hčere zlate medalje in uravnotežen značaj.

11. Ne silite svojega otroka, da bi študiral pet let.

Vsak od staršev ima nabor "orodij", ki otroku prinašajo dobre ocene, v večini primerov pa je potrebno le, da se starši sami uveljavijo. Torej, z možnostjo kaznovanja ali s svojim "srčnim napadom", mu naredite odlične ocene. Medtem vsak otrok ima svoj lasten življenjski program in njegova prizadevanja, da bi potrkala petice "za mamo", vzame veliko več energije od njega, kot bi si preživel, ustrezno se naučil njegovih sposobnosti in zmožnosti. Po izčrpanju svojih zalog energije za odlične ocene, bo v poznejšem življenju "odskočen".Kot kažejo življenjske prakse, trdi Troechnik in četveričnik dosegajo boljše rezultate v svojem življenju kot navdušeni učenci.

Druga stvar, če otrok prinese le trije in dvanajst - to je priložnost razmišljati o vzrokih tega pojava in morda mu pomagati na nek način. Najpomembnejša stvar, ki jo mora otrok učiti v procesu učenja (tako v šoli kot na inštitutu), je naučiti razmišljati, analizirati in poiskati tudi razpoložljive informacije na vseh področjih znanja iz specializirane literature, referenčnih knjig in interneta.

12. Ne prepovedujte otroku komunicirati s tistimi otroci, ki vam niso všeč.

Prepovedi so neuporabna podjetja, ker je prepovedano sadje, kot je znano, sladko. Bolj ko boste prepovedali, bolj spretno se bo otrok naučil, da obide vaše zavoje in večno laže. Najenostavnejši in hkrati težki nasvet v takšni situaciji je prepričati otroka, da je vaše dojemanje prijatelja pravilna. Odvisno od vaše moči prepričevanja in moči vaše notranje vere v pravilnost vašega mnenja - ali bo komuniciral s tem "Vasjo, ki kadi in muči mačke".

13. Če se sin ali hči ne razumejo v razredu, kaj je treba storiti?

Ne morete misliti, da so otroci v razredu slabi, in vaš otrok je nedolžno ranjen jagnjetec. V vsem, kar se zgodi, otroški problemi natančno odražajo tvoje - starše - medosebne težave. Če ne veste, kako zgraditi odnose brez konfliktov, bo vaš otrok enak. V tem primeru ni priporočljivo spreminjati šol ali razredov - vsaka lekcija, ki ni bila v celoti pridobljena, bo nujno potrebna, vendar še težja v drugi šoli. Zato poskusite z otrokom analizirati, kakšen je razlog za nesporazum in morda prestrukturiranje njegovega vedenja.

14. Ne daj otroku sebi, vendar ne skrbite preveč.

V vsaki družini je treba najti srednjo podlago - v kolikšni meri je neodvisnost in do katere omejitve je "usta". Otrok potrebuje vašo komunikacijo, svojo skrb in naklonjenost, vendar hiperkrvnost ne prinaša nič dobrega niti otroku, niti staršem. In najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite zanj, je, da ga ljubite, in to je to, ki ga bo močno zaščitilo in je težko ponižati, zlomiti ali užaliti energijsko zaščiteno osebo.

15. Lovljenje otroka je najpomembnejši nasvet staršem.

Vsi starši in vsi otroci so drugačni, vsaka družina ima lastne smernice, lastno vzdušje, zato je zelo težko podati splošne nasvete o psihologiji otroka. Toda eden, najpomembnejši, najosnovnejši nasvet, na katerega smo se že v prejšnjem odstavku približali, je, da ljubite svojega otroka, mu zaupate in verjamejo vanj.

Oglejte si video: NAZAJ V ŠOLO. Ličila v stil

Pustite Komentar