Kako meriti krvni tlak doma

Mnogi ljudje rade in opravljajo delo z lastnimi rokami. Prav tako lahko pristopite k merjenju krvnega tlaka. Poskusimo to storiti sami.

Ponavadi zdravnik preverja pritisk vsake dve leti, morda bolj pogosto, ─Źe je povi┼ían. ─îe se sami nau─Źite meriti krvni tlak, ga lahko spremljate med obiskom zdravnika.

Poleg tega lahko svojemu zdravniku poveste pomembne informacije o krvnem tlaku in u─Źinkovitosti zdravil, ki jih jemljete. Po drugi strani pa lahko odkrijete nevarne zvi┼íanje ali padec krvnega tlaka v ─Źasu.

Povejte svojemu zdravniku, kako pogosto merite krvni tlak in kaj storiti, ─Źe se izka┼że, da je vi┼íji ali ni┼żji od priporo─Źenega.

Izbira tonometra

Preverite s svojim zdravnikom, kateri je krvni tlak ustrezen za vas. Tonometri so dve vrsti:

Merilniki (mehanski) tonometri. To so cenej┼íe naprave. Opremljeni so s stetoskopom in man┼íeto, ki se ─Źrpa, ko je gumijasta ┼żarnica stisnjena. Vsi pacienti ne morejo napolniti man┼íete, ujeti sr─Źni utrip in dolo─Źiti pritisk, to zahteva dolo─Źeno znanje.

Oscilometri─Źni tonometri (digitalni, elektronski, avtomatski). Te naprave imajo zaslon, na katerem je prikazan merilni rezultat. V napravo je vgrajen stetoskop. V nekaterih modelih se man┼íeta samodejno napihne. Elektronske naprave delujejo na baterijah in zlahka zlahkajo. Prav tako so dra┼żji od mehanskih, vendar veliko bolj primerni za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa ali imajo motnjo vida ali vida.

Ni vredno odkupiti naprav, ki merijo krvni tlak na zapestju ali na prstu, saj so podatki, pridobljeni z njihovo pomo─Źjo, veliko manj natan─Źni.

Pozor, za─Źel!

Vpra┼íajte zdravnika ali medicinsko sestro, da vam poka┼żejo kako meriti krvni tlak. Nato merite pritisk v njihovi prisotnosti, da se prepri─Źate, da delate vse v redu. Na ta na─Źin lahko preverite tudi, ali instrument deluje.

Da bi bile meritve natan─Źnej┼íe:

  • Ne pijte alkoholnih pija─Ź ali kave in ne kadite vsaj 30 minut pred meritvami.
  • Udobno sedite s stopalom na tleh, ne pomekajte noge drug nad drugim.
  • Sedite mirno tri do pet minut.
  • Pojdi v strani┼í─Źe. Na rezultate meritev lahko vpliva celoten mehur.
  • Ko ste popolnoma pripravljeni, polo┼żite roko na mizo, dlan navzgor.

Kako meriti

Upoštevajte navodila, ki ste jih dobili z napravo. Tukaj je še nekaj nasvetov:

Merilniki (mehanski) tonometri

  1. Daj stetoskop slušalke.
  2. Membrano postavite na notranjost kockarske fosse, pribli┼żno 2,5 cm pod kockasto kratico.
  3. Dr┼żite kolesce na odprti dlan roke, na kateri nosite man┼íeto. Prepri─Źajte se, da dobro vidite njegovo branje.
  4. Z drugo roko stisnite gumijasto ┼żarnico, dokler se man┼íeta ne vrti in na ┼ítevil─Źnici izbira 30 enot ve─Ź od zadnjega sistoli─Źnega tlaka (zgornja vrednost).
  5. Med obra─Źanjem odzra─Źevalnika na dnu gumijaste ┼żarnice po─Źasi spro┼żite man┼íeto.
  6. Ko se va┼í man┼íetni tlak pade, poskusite prvi zvok svojega srca ujeti s stetoskopom. Ko se pojavi, glejte, kaj se na zaslonu prika┼że. To bo va┼í sistoli─Źni tlak.
  7. Spustite man┼íeto in poslu┼íajte stetoskop. Ko prenehate poslu┼íati utrip srca, poglejte na ┼ítevilko. To bo va┼í diastoli─Źni (ni┼żji) pritisk.

Elektronski tonometer

  1. Vstavite manšeto in jo napihnite, kot je navedeno v navodilih proizvajalca.
  2. Vklopite stroj. Po─Źakajte, da se na zaslonu prika┼że ┼ítevilka "0".
  3. Sedite tiho in se ne premikajte, dokler merite napravo. Vaše gibanje lahko vpliva na rezultat merjenja.
  4. Po─Źakajte na dolg pisk, kar pomeni konec meritve - rezultati se bodo pojavili na zaslonu. Po─Źakajte, da se man┼íeta popolnoma deflacionira.

Merilni dnevnik

Zapi┼íite datum, ─Źas in krvni tlak. Navedite tudi, kaj bi lahko vplivalo na rezultate merjenja - bole─Źine, fizi─Źne napetosti, stresa. ─îe ┼żelite natan─Źnej┼íe rezultate, lahko po─Źakate nekaj minut, ponovno izmerite tlak in nato zabele┼żite povpre─Źne ┼ítevilke.

To bo zelo koristno, ─Źe boste prihranili rezultate meritev in ┼íe enkrat odnesli k zdravniku, jih vzemite s seboj.

Oglejte si video: MERJENJE KRVNEGA TLAKA DOMA

Pustite Komentar