Seja groze: strašne dobrote v kinu

Zunaj je sneženje. Oblačite se toplo in pojdite v kino, da gledate novega prestopnika. Kaj bi bilo lepše, kot bi se naselili v udobnem stolu s kokico v roki?

Vse to je zelo dobro, če pozabite, da na ta način dodate 900 kcal in 70 g maščobe v svojo dnevno prehrano. In samo, če vzamete povprečje skodelica kokice, nekaj več kot 300 g.

Moda za prigrizke v kinematografih izvira iz Združenih držav. Toda skupaj s povečanjem prodaje kokice, sladkarij in sladkih pijač se je močno povečal tudi pas Američanov. Poleg tega si mislite sami: zakaj v kino prodati pakiranje slaščic za šest let? Splošna fascinacija z velikimi dimenzijami nedvomno prispeva k zaskrbljujočim številom debelosti.

Tuzna resnica o prigrizkih v filmih

Popcorn

  • Veliki hamburger s sirom in omako ter velikim deležem ocvrtega krompirja je približno enake količine kalorij in maščobe v velikem pakiranju kokice, kuhanega brez dodajanja masla.
  • V lokalni kinematografi poiščite, kako je pripravljen kokice. Nekateri proizvajalci uporabljajo nehidrogenirana olja, ki so bolj koristna za kardiovaskularni sistem, vendar tudi vsebujejo veliko maščob in kalorij.

Candy

  • Povprečni sladkarije v kinu vsebuje 450-750 kcal.
  • Žvečilni marmelada in čokoladni bonboni z nalaganjem mente prinašajo najmanj škode prehrani. Vendar pa overeat ni vreden.
  • Škodljivo za vse - čokolade z mehkim polnjenjem.

Peneča voda in druge pijače

  • Majhna kozarec sode v kinodvoranju je približno enak volumnu do 330 ml lahko. Steklo in kozarec vsebujejo 170 kcal in 42 g sladkorja
  • Velik kozarec sode vsebuje približno 300-400 kcal (odvisno od tega, koliko je dodan led).
  • Velik del soka je tudi 70 g čistega sladkorja ali približno 6 žlic (četrtina skodelice).

Kako zmanjšati porabo prigrizkov v filmih

Ne moreš iti v kino in narediti brez prigrizkov? Naslednji nasveti vam bodo pomagali:

  • Privoščite prigrizek pred odhodom v kino. Tako boste lažje reševali skušnjavo v bifeju.
  • Privoščite si prigrizke. Na primer, grozdje, olupljene tangerine, oreške, rozine ali piškote iz muesla.
  • Žvečite čudno. Usta naj bo zaužit žvečilni gumi ali sladkor brez sladkorja.
  • Delite! Če je nemogoče jesti, si delite majhno pakiranje kokice (400 kcal, kuhano brez olja) s prijatelji. Ne morete storiti brez sladkarij? Kupite majhen paket in ga delite s svojimi sosedi.
  • Zavrzite vodo soda. Bolje je vzeti vodo, čaj ali kavo.
  • Ne zanima se cena! Ni več boljše. Ste že kdaj pritegnili obljube, da dobite 2-krat več kokice ali sode in dodate le tretjino stroškov? S takšnim velikim deležem dobite 1500 kcal (kolikor lahko cel dan).
  • Prihranite denar. Prigrizki in pijače lahko stanejo enako kot vozovnica. Ne kupujte jih, dajte denar v denarnico in preživite naslednje potovanje v kino.

Ne pozabite, da je film absolutno ni potrebno. Obstaja slaba navada pri zdravljenju hrane kot nepogrešljivega dela katerega koli dogodka. Poskusite samo sedeti, se sprostiti in uživati ​​v filmu. To je odličen način, da pozabite na nepotrebne kalorije.

Oglejte si video: GROZA + QBU E MUITA BALITA. PUBG MOBILE # 6

Pustite Komentar